Лактоза, г

Наименование продукта Содержание
Дневная норма:
Максимум:
Молоко коровье (обезжиренное)
Животные
5,09
Молоко коровье (цельное)
Животные
5,05
Молоко коровье (сгущ. варёное)
Животные
4,92
Сыр (сливочный)
Животные
3,76
Молочные продукты (сметана)
Животные
3,41
Молочные продукты (творог)
Животные
2,67
Грифола курчавая (сырой)
Грибы
0,33
Шоколад (чёрный, 60-69%)
Психоактивы
0,31
Брокколи (сырой)
Овощи
0,21
Сыр (чеддер)
Животные
0,12
Клюква (сушёная в сахаре)
Фрукты
0,08
Сыр (моцарелла)
Животные
0,07
Пшеничные изделия (хлеб ц/з коммерч.)
Зерновые
0,01
Описание в Википедии
gerzel.ru/vegan/