Виноградных косточек масло (неизв.)
Масла |
69,9 |
Льняное масло (холодный пресс)
Масла |
67,849 |
Грецкого ореха масло (неизв.)
Масла |
63,3 |
Маковое масло (неизв.)
Масла |
62,4 |
Пшеницы зародышей масло (неизв.)
Масла |
61,7 |
Соевое масло (неизв.)
Масла |
57,74 |
Хлопковое масло (неизв.)
Масла |
51,9 |
Грецкий орех (сырой)
Орехи и семена |
47,174 |
Кунжутное масло (неизв.)
Масла |
41,7 |
Рыбий жир (сёмга)
Животные |
40,324 |
Кедровый орех (сырой, сушён.)
Орехи и семена |
34,071 |
Подсолнечника семя (жареный)
Орехи и семена |
32,884 |
Арахисовое масло (неизв.)
Масла |
32 |
Абрикосовых косточек масло (неизв.)
Масла |
29,3 |
Кукурузное масло
Масла |
29,113 |
Подсолнечное масло (пром.)
Масла |
28,962 |
Льна семя (сырой)
Орехи и семена |
28,73 |
Мака семя
Орехи и семена |
28,569 |
Рапсовое (канолы) масло (неизв.)
Масла |
28,142 |
Кунжут (без кожуры) (сырой, сушён.)
Орехи и семена |
25,491 |
Бразильский орех (сырой, сушён.)
Орехи и семена |
24,399 |
Подсолнечника семя (сырой, сушён.)
Орехи и семена |
23,137 |
Кунжут (с кожурой) (сырой, сушён.)
Орехи и семена |
21,773 |
Горчичное масло (неизв.)
Масла |
21,23 |
Кунжут (с кожурой) (жареный)
Орехи и семена |
21,039 |
Кунжут (без кожуры) (жареный)
Орехи и семена |
21,039 |
Тыквы и кабачка семя (сырой, сушён.)
Орехи и семена |
20,976 |
Тыквы и кабачка семя (жареный)
Орехи и семена |
19,856 |
Миндальное масло (неизв.)
Масла |
17,4 |
Арахис (сырой)
Орехи и семена |
15,558 |
Арахис (жареный)
Орехи и семена |
15,292 |
Фисташка (сырой)
Орехи и семена |
14,38 |
Попкорн (масл.)
Зерновые |
13,52 |
Миндаль (жареный)
Орехи и семена |
13,52 |
Авокадо масло (неизв.)
Масла |
13,486 |
Фисташка (жареный)
Орехи и семена |
13,346 |
Миндаль (бланшир.)
Орехи и семена |
12,368 |
Миндаль (сырой)
Орехи и семена |
12,329 |
Соевая мука (сырая)
Бобовые |
11,657 |
Соя (суш., сырая)
Бобовые |
11,255 |
Оливковое масло (неизв.)
Масла |
10,523 |
Горчица (семена, молот.)
Травы и специи |
10,088 |
Пальмовое масло (неизв.)
Масла |
9,3 |
Лесной орех / фундук (жареный)
Орехи и семена |
8,463 |
Перец молотый (красный)
Травы и специи |
8,37 |
Лесной орех / фундук (сырой)
Орехи и семена |
7,92 |
Кешью (сырой)
Орехи и семена |
7,845 |
Кешью (жареный)
Орехи и семена |
7,836 |
Паприка
Травы и специи |
7,766 |
Рисовые изделия (отруби сырые, груб.)
Зерновые |
7,459 |
Пшеница (зародыш, необр. - НЕ ПРОРОСТОК!)
Зерновые |
6,01 |
Перец сладкий (сотэ )
Овощи |
5,719 |
Лесной орех / фундук (бланшир.)
Орехи и семена |
5,558 |
Сардина (атлант., конс. в масле)
Животные |
5,148 |
Соя (суш., варёная)
Бобовые |
5,064 |
Колбаса докторская (кур+инд+свин)
Животные |
4,672 |
Соевый сыр (тофу)
Бобовые |
4,572 |
Лосось (сёмга, гриль)
Животные |
4,553 |
Свинья (бекон, жар.)
Животные |
4,548 |
Майоран (сушёный)
Травы и специи |
4,405 |
Мускатный орех (шелуха, молотая)
Травы и специи |
4,39 |
Скумбрия (атлант., гриль)
Животные |
4,3 |
Соевая мука (низк. жирн.)
Бобовые |
4,215 |
Яйцо (желток)
Животные |
4,204 |
Курица (плоть+кожа, жар.)
Животные |
4,1 |
Сельдерей (семена)
Травы и специи |
3,72 |
Эстрагон (тархун) (сушёный)
Травы и специи |
3,698 |
Гвоздика (молотая)
Травы и специи |
3,606 |
Cалями (свинья)
Животные |
3,6 |
Сосиска (свинья, пригот.)
Животные |
3,518 |
Тунец (белый, конс. в масле)
Животные |
3,38 |
Овёс (мука очищ.)
Зерновые |
3,329 |
Киноа (сырой)
Зерновые |
3,292 |
Тмин (семена)
Травы и специи |
3,272 |
Мята курчавая (сушёная)
Травы и специи |
3,257 |
Соя (зел., сырая)
Бобовые |
3,2 |
Петрушка (сушёная)
Травы и специи |
3,124 |
Соя (зел., варёная)
Бобовые |
3,011 |
Молочные продукты (масло)
Животные |
3,01 |
Какао масло (неизв.)
Масла |
3 |
Пшеничные изделия (хлеб ц/з по рецепту)
Зерновые |
2,939 |
Свинья (поясница, туш.)
Животные |
2,783 |
Зерно амаранта, сырое
Орехи и семена |
2,778 |
Овёс (отруби сырые)
Зерновые |
2,766 |
Сельдь атлант. (гриль)
Животные |
2,735 |
Нут (турецкий горох) (сырой)
Бобовые |
2,731 |
Пшено (мука)
Зерновые |
2,618 |
Анчоус (европ., конс. в масле)
Животные |
2,562 |
Овёс (зерно)
Зерновые |
2,535 |
Cалями (коров+свин)
Животные |
2,529 |
Колбаса докторская (свин+инд+коров)
Животные |
2,512 |
Индюк (плоть+кожа, жар.)
Животные |
2,473 |
Овёс (хлопья сухие, необогащ.)
Зерновые |
2,3 |
Лавр (лист)
Травы и специи |
2,29 |
Пшеница (отруби, необр.)
Зерновые |
2,212 |
Кукуруза (зерно)
Зерновые |
2,163 |
Пшено (сырое)
Зерновые |
2,134 |
Спирулина (сушёная)
Овощи |
2,08 |
Шафран
Травы и специи |
2,067 |
Лосось (кижуч, гриль)
Животные |
1,963 |
Яйцо (сырое)
Животные |
1,911 |
Попкорн (возд.)
Зерновые |
1,9 |
Тунец (голубой, гриль)
Животные |
1,844 |
Авокадо (сырой)
Фрукты |
1,816 |
Форель (микижа (радужная), гриль)
Животные |
1,799 |
Рисовые изделия (хлеб из отрубей)
Зерновые |
1,76 |
Шалфей (молотый)
Травы и специи |
1,76 |
Кориандр (кинза) (семена)
Травы и специи |
1,75 |
Пшеничные изделия (хлебн. тосты)
Зерновые |
1,72 |
Кокосовое масло (неизв.)
Масла |
1,702 |
Овёс (хлеб из отрубей)
Зерновые |
1,694 |
Фенхель (семена)
Травы и специи |
1,69 |
Сельдь атлант. (марин.)
Животные |
1,679 |
Соевые изделия (протеин)
Бобовые |
1,648 |
Свинья (окорок, сол.)
Животные |
1,64 |
Кукуруза (мука, цельн.)
Зерновые |
1,638 |
Корова, органы (варёные) (мозг)
Животные |
1,632 |
Пшеничные изделия (хлеб)
Зерновые |
1,615 |
Пальмоядровое масло (неизв.)
Масла |
1,6 |
Пшеничные изделия (хлеб ц/з коммерч.)
Зерновые |
1,592 |
Сорго (сырое)
Зерновые |
1,558 |
Корова, плоть (тушёная) (ребро)
Животные |
1,53 |
Лосось (кета, конс. в масле)
Животные |
1,517 |
Макадамия, сырой
Орехи и семена |
1,502 |
Сыр (сливочный)
Животные |
1,483 |
Сыр (чеддер)
Животные |
1,421 |
Яйцо (варёное (в крутую))
Животные |
1,414 |
Шоколад (молочный)
Психоактивы |
1,376 |
Душица (орегано) (сушёная)
Травы и специи |
1,369 |
Сыр (швейцарский)
Животные |
1,341 |
Яйцо (перепел, сырое)
Животные |
1,324 |
Олива (сол., зел., конс.)
Фрукты |
1,307 |
Шоколад (чёрный, 60-69%)
Психоактивы |
1,221 |
Фасоль (стручковая, сырая)
Бобовые |
1,207 |
Тимьян (чабрец) (сушёный)
Травы и специи |
1,19 |
Пшеничная мука (цельнозерновая)
Зерновые |
1,167 |
Нут (турецкий горох) (варёный)
Бобовые |
1,156 |
Корова, органы (варёные) (почки)
Животные |
1,138 |
Чечевица красная (сырая)
Бобовые |
1,137 |
Пшеничные изделия (макаронные)
Зерновые |
1,136 |
Колбаса докторская (коров+свин)
Животные |
1,12 |
Фасоль (жёлтая, сырая)
Бобовые |
1,118 |
Помидор (суш. на солнце)
Овощи |
1,115 |
Корова, органы (варёные) (печень)
Животные |
1,109 |
Ячмень (неочищ.)
Зерновые |
1,108 |
Виноград (листья)
Травы и специи |
1,065 |
Рожь (мука тёмная)
Зерновые |
1,046 |
Соевая мука (обезжиренная)
Бобовые |
1,045 |
Гречиха (сырая (зелёная))
Зерновые |
1,039 |
Шоколад (белый)
Психоактивы |
1,013 |
Укроп (семена)
Травы и специи |
1,01 |
Рис коричневый (длин. сырой)
Зерновые |
1 |
Перец молотый (чёрный)
Травы и специи |
0,998 |
Рисовые изделия (мука коричневая)
Зерновые |
0,996 |
Шоколад (сладкий)
Психоактивы |
0,99 |
Корова, органы (варёные) (сердце)
Животные |
0,985 |
Пшеница (дурум, твёрдая)
Зерновые |
0,978 |
Нут (турецкий горох) (консерв.)
Бобовые |
0,967 |
Соевые изделия (молоко)
Бобовые |
0,961 |
Рис коричневый (сырой)
Зерновые |
0,959 |
Ячмень (солодовая мука)
Зерновые |
0,953 |
Гречиха (мука цельн.)
Зерновые |
0,949 |
Имбирь (молотый)
Травы и специи |
0,929 |
Кукуруза (макароны, сырые)
Зерновые |
0,924 |
Олива (консерв.)
Фрукты |
0,911 |
Корова, плоть (тушёная) (лопатка)
Животные |
0,9 |
Рожь (хлебн. тосты)
Зерновые |
0,879 |
Помидор (тушёный с солью)
Овощи |
0,878 |
Пшеница (мягк. бел. (SW))
Зерновые |
0,837 |
Соевые изделия (шоколадное молоко)
Бобовые |
0,836 |
Гречиха (жареная, сухая)
Зерновые |
0,828 |
Кукуруза (мука, очищ.)
Зерновые |
0,828 |
Сыр (бри)
Животные |
0,826 |
Сыр (голубой (с плесенью))
Животные |
0,8 |
Молочные продукты (сметана)
Животные |
0,8 |
Рожь (хлеб)
Зерновые |
0,799 |
Горчица (приготовленная)
Травы и специи |
0,774 |
Ячмень (мука)
Зерновые |
0,771 |
Рожь (зерно)
Зерновые |
0,767 |
Пшеница (яровая тверд. красн. (HRS))
Зерновые |
0,765 |
Сыр (моцарелла)
Животные |
0,765 |
Куркума (молотая)
Травы и специи |
0,756 |
Пшеница (тверд. бел. (HW))
Зерновые |
0,75 |
Корова, органы (варёные) (язык)
Животные |
0,746 |
Сыр (камамбер)
Животные |
0,724 |
Сыр (тильзитер)
Животные |
0,721 |
Кокос (мякоть сушёная)
Орехи и семена |
0,706 |
Свинья (лопатка, туш.)
Животные |
0,7 |
Рожь (мука средняя)
Зерновые |
0,695 |
Шампиньон портобелло (гриль, УФ)
Грибы |
0,695 |
Кукуруза (консерв.)
Зерновые |
0,682 |
Рис дикий (цицания) (сырой)
Зерновые |
0,676 |
Корова, плоть (тушёная) (грудь)
Животные |
0,67 |
Сыр (эдам)
Животные |
0,665 |
Молоко коровье (сухое)
Животные |
0,665 |
Сыр (гауда)
Животные |
0,657 |
Пшеница (озимая мягк. красн. (SRW))
Зерновые |
0,656 |
Пшеничные изделия (хлеб с отруб.)
Зерновые |
0,649 |
Пшеница (озимая тверд. красн. (HRW))
Зерновые |
0,627 |
Боб садовый (сырой)
Бобовые |
0,627 |
Перец молотый (белый)
Травы и специи |
0,616 |
Фасоль (чёрная, сырая)
Бобовые |
0,61 |
Кукуруза (варёная)
Зерновые |
0,603 |
Сыр (фета (овечий или козий))
Животные |
0,591 |
Рожь (мука светлая)
Зерновые |
0,584 |
Пшеничные изделия (гот. макароны/спагетти)
Зерновые |
0,574 |
Сыр (пармезан)
Животные |
0,569 |
Ячмень (очищ., сырой)
Зерновые |
0,56 |
Овёс (хлопья приготовл., необогащ.)
Зерновые |
0,559 |
Пшеница (пророщенная)
Зерновые |
0,557 |
Корова, плоть (тушёная) (поясница)
Животные |
0,547 |
Булгур (сырой)
Зерновые |
0,541 |
Тимьян (чабрец) (свежий)
Травы и специи |
0,532 |
Фасоль (клюквенная, сырая)
Бобовые |
0,527 |
Чечевица (сырая)
Бобовые |
0,526 |
Корова, органы (варёные) (лёгкие)
Животные |
0,51 |
Пшено (варёное)
Зерновые |
0,508 |
Мята перечная (свежая)
Травы и специи |
0,508 |
Базилик (сушёный)
Травы и специи |
0,498 |
Молоко (человечье)
Животные |
0,497 |
Горох сушёный (сырой)
Бобовые |
0,495 |
Кукуруза (сырая)
Зерновые |
0,487 |
Фасоль (розовая, сырая)
Бобовые |
0,487 |
Сорго (мука)
Зерновые |
0,475 |
Фасоль (жёлтая, варёная)
Бобовые |
0,466 |
Фасоль (красная, сырая)
Бобовые |
0,457 |
Фасоль (стручковая, варёная)
Бобовые |
0,453 |
Сморчок (сырой)
Грибы |
0,433 |
Кукуруза (отруби, груб.)
Зерновые |
0,421 |
Физалис (сырой)
Овощи |
0,417 |
Пшеничная мука (отбел., пром., бел.)
Зерновые |
0,413 |
Маракуйя (пурпур.) (сырая)
Фрукты |
0,411 |
Семена люцерны, пророщенные, сырые
Бобовые |
0,409 |
Фасоль (пятнистая, сырая)
Бобовые |
0,407 |
Тунец (полосатый, гриль)
Животные |
0,403 |
Мята курчавая (свежая)
Травы и специи |
0,394 |
Базилик (свежий)
Травы и специи |
0,389 |
Маш (бобы мунг) (сырой)
Бобовые |
0,384 |
Рисовые изделия (мука белая)
Зерновые |
0,379 |
Малина (сырая)
Фрукты |
0,375 |
Молоко коровье (сгущ. варёное)
Животные |
0,375 |
Рис коричневый (длин. варёный)
Зерновые |
0,366 |
Кокос (мякоть сырая)
Орехи и семена |
0,366 |
Фасоль (белая, сырая)
Бобовые |
0,364 |
Мускатный орех (молотый)
Травы и специи |
0,35 |
Инжир (фига) (сушёный, сырой)
Фрукты |
0,345 |
Ежевика (конс. сок)
Фрукты |
0,344 |
Овёс (отруби проготовл.)
Зерновые |
0,339 |
Хрен (приготовл.)
Травы и специи |
0,339 |
Банан (сушён.)
Фрукты |
0,337 |
Кориандр (кинза) (сушёный)
Травы и специи |
0,328 |
Кукуруза (макароны, варёные)
Зерновые |
0,325 |
Руккола (свежая)
Травы и специи |
0,319 |
Кукуруза (морожен., приготов.)
Зерновые |
0,318 |
Крыжовник (сырой)
Фрукты |
0,317 |
Молоко (овечье)
Животные |
0,308 |
Рис коричневый (варёный)
Зерновые |
0,296 |
Баклажан (солён./марин.)
Овощи |
0,294 |
Киви (сырой грин)
Фрукты |
0,287 |
Ежевика (сырая)
Фрукты |
0,28 |
Голубика (морож.)
Фрукты |
0,279 |
Фасоль (красная, варёная)
Бобовые |
0,275 |
Вольвариелла съедобная (консерв.)
Грибы |
0,263 |
Кокос (молоко)
Орехи и семена |
0,261 |
Брюссельская капуста (варёный)
Овощи |
0,255 |
Чеснок (сырой)
Овощи |
0,249 |
Бузина (сырая)
Фрукты |
0,247 |
Ежевика (морож.)
Фрукты |
0,245 |
Молоко коровье (сгущённое)
Животные |
0,245 |
Фасоль (пятнистая, варёная)
Бобовые |
0,235 |
Шампиньон портобелло (гриль)
Грибы |
0,232 |
Фасоль (чёрная, варёная)
Бобовые |
0,231 |
Чечевица проросшая (сырая)
Бобовые |
0,219 |
Вакамэ (ундария перистая) (сырая)
Овощи |
0,218 |
Цветная капуста (варёная)
Овощи |
0,217 |
Ячмень (очищ., варёный)
Зерновые |
0,214 |
Рис дикий (цицания) (варёный)
Зерновые |
0,213 |
Фасоль (розовая, варёная)
Бобовые |
0,21 |
Шелковица (сырая)
Фрукты |
0,207 |
Фасоль (красная, консерв.)
Бобовые |
0,203 |
Фасоль (клюквенная, варёная)
Бобовые |
0,199 |
Молочные продукты (пахта)
Животные |
0,198 |
Молоко коровье (цельное)
Животные |
0,195 |
Гречиха (жареная, варёная)
Зерновые |
0,188 |
Горох зелёный (сырой)
Бобовые |
0,187 |
Спаржа (морож., приготов.)
Овощи |
0,185 |
Шампиньон двуспоровый (белый) (варёный)
Грибы |
0,183 |
Клюква (сушёная в сахаре)
Фрукты |
0,182 |
Смородина (сушёная)
Фрукты |
0,18 |
Артишок (морож.)
Овощи |
0,179 |
Смородина (чёрная)
Фрукты |
0,179 |
Рис белый (длин. сырой)
Зерновые |
0,177 |
Горох зелёный (морож.)
Бобовые |
0,175 |
Чечевица (варёная)
Бобовые |
0,175 |
Тунец (жёлтый, гриль)
Животные |
0,175 |
Брокколи (варёный)
Овощи |
0,17 |
Фенхель (сырой)
Овощи |
0,169 |
Лук-порей (сырой)
Овощи |
0,166 |
Горох сушёный (варёный)
Бобовые |
0,165 |
Шпинат (сырой)
Овощи |
0,165 |
Боб садовый (варёный)
Бобовые |
0,164 |
Горох зелёный (консерв. без соли)
Бобовые |
0,163 |
Шампиньон двуспоровый (белый) (сырой)
Грибы |
0,16 |
Шампиньон двуспоровый (белый) (тушеный)
Грибы |
0,16 |
Изюм (с кост.)
Фрукты |
0,159 |
Рис белый (сырой)
Зерновые |
0,155 |
Шпинат (консерв.)
Овощи |
0,155 |
Клубника (сырая)
Фрукты |
0,155 |
Имбирь (корень, сырой)
Травы и специи |
0,154 |
Брюссельская капуста (сырой)
Овощи |
0,153 |
Фасоль (белая, варёная)
Бобовые |
0,152 |
Шиитаке (сушёный)
Грибы |
0,151 |
Кабачок цуккини (варёный с кож.)
Овощи |
0,151 |
Рисовые изделия (лапша сырая)
Зерновые |
0,15 |
Инжир (фига) (сушёный, вяленый)
Фрукты |
0,149 |
Груша (сушён.)
Фрукты |
0,148 |
Кабачок зимний (печёный)
Овощи |
0,147 |
Листья амаранта, сырые
Орехи и семена |
0,147 |
Голубика (сырая)
Фрукты |
0,146 |
Артишок (варёный)
Овощи |
0,145 |
Инжир (фига) (сырой)
Фрукты |
0,144 |
Шиитаке (жареный на воде)
Грибы |
0,14 |
Рис белый (кругл. сырой)
Зерновые |
0,138 |
Фейхоа (сырая)
Фрукты |
0,136 |
Изюм (голден б/к)
Фрукты |
0,135 |
Вишня (морож.)
Фрукты |
0,132 |
Кабачок летний (варёный)
Овощи |
0,131 |
Клубника (конс. сироп)
Фрукты |
0,129 |
Маш (бобы мунг) (варёный)
Бобовые |
0,128 |
Яблоко (конс., сах.)
Фрукты |
0,126 |
Листья репы (морож.)
Овощи |
0,125 |
Петрушка (свежая)
Травы и специи |
0,124 |
Фасоль (белая, консерв.)
Бобовые |
0,123 |
Вешенка обыкновенная (сырой)
Грибы |
0,123 |
Молочные продукты (творог)
Животные |
0,123 |
Огурец (солёный, кошерный)
Овощи |
0,122 |
Яблоко (микров.)
Фрукты |
0,122 |
Листья репы (сырые)
Овощи |
0,12 |
Листья репы (консерв.)
Овощи |
0,12 |
Шампиньон портобелло (сырой)
Грибы |
0,117 |
Морковь (сырая)
Овощи |
0,117 |
Какао (пудра)
Психоактивы |
0,114 |
Бобы, свежие, зеленые, сырые
Бобовые |
0,113 |
Фасоль (адзуки, сырая)
Бобовые |
0,113 |
Перец сладкий (морож. )
Овощи |
0,113 |
Нектарин (сырой)
Фрукты |
0,113 |
Лук-порей (варёный)
Овощи |
0,111 |
Киви (сырой голд)
Фрукты |
0,111 |
Нори (порфира) (сырая)
Овощи |
0,11 |
Шпинат (варёный)
Овощи |
0,109 |
Редька дайкон (варёная)
Овощи |
0,108 |
Помидор (жёлтый)
Овощи |
0,108 |
Перец сладкий (варёный без соли)
Овощи |
0,106 |
Спаржа (варёная)
Овощи |
0,105 |
Цветная капуста (морож., пригот.)
Овощи |
0,105 |
Яблоко (вар., б/к)
Фрукты |
0,104 |
Горох зелёный (варёный)
Бобовые |
0,102 |
Виноград (американ)
Фрукты |
0,102 |
Сахар (кленовый)
Добавки |
0,1 |
Ревень (сырой)
Фрукты |
0,099 |
Яблоко (морож.)
Фрукты |
0,095 |
Укроп (свежий)
Травы и специи |
0,095 |
Груша (сырая)
Фрукты |
0,094 |
Баклажан (варёный)
Овощи |
0,093 |
Яблоко (сушён.)
Фрукты |
0,093 |
Батат (сладкий картофель) (печёный с/к)
Овощи |
0,092 |
Молочные продукты (йогурт цельн.)
Животные |
0,092 |
Кабачок цуккини (сырой с кож.)
Овощи |
0,091 |
Листья репы (варёные)
Овощи |
0,091 |
Боб садовый (консерв.)
Бобовые |
0,09 |
Опёнок зимний (сырой)
Грибы |
0,09 |
Грифола курчавая (сырой)
Грибы |
0,09 |
Черника
Фрукты |
0,09 |
Вишня (сырая)
Фрукты |
0,09 |
Морковь (варёная)
Овощи |
0,089 |
Кабачок летний (сырой)
Овощи |
0,089 |
Лимон (сырой)
Фрукты |
0,089 |
Лимон (кожура)
Фрукты |
0,089 |
Малина (морож. с сахаром)
Фрукты |
0,089 |
Смородина (красная / белая)
Фрукты |
0,088 |
Эндивий (сырой)
Овощи |
0,087 |
Персик (сырой)
Фрукты |
0,086 |
Репа (морож.)
Овощи |
0,085 |
Помидор (красный)
Овощи |
0,083 |
Салат-латук (зелёный)
Овощи |
0,082 |
Помидор (зелёный)
Овощи |
0,081 |
Огурец (солёный, квашеный)
Овощи |
0,081 |
Капуста краснокачанная (сырая)
Овощи |
0,08 |
Ежевика (конс. сироп)
Фрукты |
0,08 |
Сельдерей (сырой)
Овощи |
0,079 |
Гранат (сырой)
Фрукты |
0,079 |
Абрикос (сырой)
Фрукты |
0,077 |
Рис белый (длин. варёный)
Зерновые |
0,076 |
Баклажан (сырой)
Овощи |
0,076 |
Батат, сырой
Овощи |
0,076 |
Помидор (оранжевый)
Овощи |
0,076 |
Сельдерей (варёный)
Овощи |
0,075 |
Абрикос (сушёный)
Фрукты |
0,074 |
Лук (варёный)
Овощи |
0,073 |
Банан (сырой)
Фрукты |
0,073 |
Капуста пекинская (сырая)
Овощи |
0,072 |
Салат-латук (красный)
Овощи |
0,072 |
Морковь (сок конс.)
Овощи |
0,071 |
Манго (сырой)
Фрукты |
0,071 |
Мангольд (сырой)
Овощи |
0,07 |
Перец сладкий (красный)
Овощи |
0,07 |
Клюква (сок)
Фрукты |
0,07 |
Малина (конс. сироп)
Фрукты |
0,068 |
Корица (молотая)
Травы и специи |
0,068 |
Капуста белокачанная (квашеная)
Овощи |
0,067 |
Мандарин (сырой)
Фрукты |
0,065 |
Кускус, приготовленный
Зерновые |
0,064 |
Артишок (сырой)
Овощи |
0,064 |
Свекла (варёная)
Овощи |
0,064 |
Лук зелёный (сырой)
Овощи |
0,064 |
Перец сладкий (зелёный)
Овощи |
0,062 |
Слива (чернослив)
Фрукты |
0,062 |
Капуста пекинская (варёная)
Овощи |
0,061 |
Батат (сладкий картофель) (варёный б/к)
Овощи |
0,061 |
Свекла (сырая)
Овощи |
0,06 |
Дыня (обыкн.)
Фрукты |
0,059 |
Корень лопуха, сырой
Травы и специи |
0,059 |
Маш (бобы мунг) (пророщенный)
Бобовые |
0,058 |
Папайя (сырая)
Фрукты |
0,058 |
Картофель (печ. с/к)
Овощи |
0,057 |
Рис белый (варёный)
Зерновые |
0,056 |
Кабачок зимний (сырой)
Овощи |
0,056 |
Ирландский мох (карраген) (сырой)
Овощи |
0,055 |
Клюква (сырая)
Фрукты |
0,055 |
Ревень (морож.)
Фрукты |
0,054 |
Клубника (морож.)
Фрукты |
0,054 |
Кольраби (варёный)
Овощи |
0,053 |
Репа (сырая)
Овощи |
0,053 |
Черешня (сырая)
Фрукты |
0,052 |
Яблоко (сырое)
Фрукты |
0,051 |
Рис белый (кругл. варёный)
Зерновые |
0,05 |
Спаржа (сырая)
Овощи |
0,05 |
Айва (сырая)
Фрукты |
0,05 |
Арбуз (сырой)
Фрукты |
0,05 |
Гранат (сок бутыл.)
Фрукты |
0,05 |
Капуста савойская (сырая)
Овощи |
0,049 |
Кольраби (сырой)
Овощи |
0,048 |
Редис (сырой)
Овощи |
0,048 |
Инжир (фига) (консерв.)
Фрукты |
0,048 |
Виноград (томпсон)
Фрукты |
0,048 |
Пастернак (сырой)
Овощи |
0,047 |
Пастернак (варёный)
Овощи |
0,047 |
Ламинария (морская капуста) (сырая)
Овощи |
0,047 |
Горчица (листья варёные)
Травы и специи |
0,046 |
Редька дайкон (сырая)
Овощи |
0,045 |
Редис ледяная сосулька (сырой)
Овощи |
0,045 |
Слива (сырая)
Фрукты |
0,044 |
Капуста краснокачанная (варёная)
Овощи |
0,043 |
Капуста савойская (варёная)
Овощи |
0,043 |
Картофель (печ. б/к)
Овощи |
0,043 |
Картофель (в мунд.)
Овощи |
0,043 |
Картофель (варёный)
Овощи |
0,043 |
Хурма японская (сырая)
Фрукты |
0,043 |
Шампиньон королевский (коричневый) (сырой)
Грибы |
0,042 |
Шампиньон портобелло (сырой, УФ)
Грибы |
0,042 |
Картофель (сырой с/к)
Овощи |
0,042 |
Репа (варёная)
Овощи |
0,042 |
Ананас (конс. сок)
Фрукты |
0,042 |
Черешня (морож. с сах.)
Фрукты |
0,04 |
Апельсин (свеж. сок)
Фрукты |
0,04 |
Апельсин (кожура)
Фрукты |
0,04 |
Мандарин (свеж. сок)
Фрукты |
0,04 |
Ананас (сырой)
Фрукты |
0,04 |
Ананас (консерв.)
Фрукты |
0,04 |
Кориандр (кинза) (свежий)
Травы и специи |
0,04 |
Лук-шалот (сырой)
Овощи |
0,039 |
Дыня (кассаба)
Фрукты |
0,039 |
Брокколи (сырой)
Овощи |
0,038 |
Черешня (консерв.)
Фрукты |
0,038 |
Горчица (листья сырые)
Травы и специи |
0,038 |
Яблоко (сырое б/к)
Фрукты |
0,037 |
Изюм (без кост.)
Фрукты |
0,037 |
Лук (консерв.)
Овощи |
0,036 |
Грейпфрут (сырой)
Фрукты |
0,036 |
Папайя (нектар конс.)
Фрукты |
0,035 |
Кресс-салат, сырой
Травы и специи |
0,035 |
Шиитаке (приготвл.)
Грибы |
0,034 |
Апельсин (конс. сок б/с)
Фрукты |
0,034 |
Огурец (сырой с/к)
Овощи |
0,032 |
Цветная капуста (сырая)
Овощи |
0,031 |
Абрикос (консерв.)
Фрукты |
0,031 |
Вишня (консерв.)
Фрукты |
0,03 |
Свекла (солён./марин.)
Овощи |
0,029 |
Маракуйя (пурпур.) (сок свеж.)
Фрукты |
0,029 |
Мангольд (варёный)
Овощи |
0,028 |
Помидор (сок конс. без соли)
Овощи |
0,027 |
Лук (морож.)
Овощи |
0,025 |
Апельсин (сырой)
Фрукты |
0,025 |
Грейпфрут (белый, свеж. сок)
Фрукты |
0,024 |
Грейпфрут (красный, свеж. сок)
Фрукты |
0,024 |
Рисовые изделия (лапша варёная)
Зерновые |
0,023 |
Капуста белокачанная (варёная)
Овощи |
0,023 |
Виноград (сок конс.)
Фрукты |
0,022 |
Фасоль (адзуки, варёная)
Бобовые |
0,021 |
Лимон (свеж. сок)
Фрукты |
0,021 |
Финик (Деглет Нур)
Фрукты |
0,019 |
Капуста белокачанная (сырая)
Овощи |
0,017 |
Лук (сырой)
Овощи |
0,017 |
Какао (напиток)
Психоактивы |
0,016 |
Батат (сладкий картофель) (сырой)
Овощи |
0,014 |
Манго (нектар конс.)
Фрукты |
0,011 |
Молочные продукты (сыворотка сладкая)
Животные |
0,011 |
Агар (сырой)
Овощи |
0,01 |
Груша (конс. б/с)
Фрукты |
0,007 |
Груша (конс. сироп)
Фрукты |
0,007 |
Тыква (сырая)
Овощи |
0,005 |
Мандарин (конс. сок б/с)
Фрукты |
0,005 |
Тыква (варёная)
Овощи |
0,004 |
Ваниль (экстракт)
Травы и специи |
0,004 |
Дрожжи хлебные (прессованные)
Добавки |
0,004 |
Молочные продукты (сыворотка кислая)
Животные |
0,004 |
Чай (чёрный)
Психоактивы |
0,004 |
Огурец (сырой без/к)
Овощи |
0,003 |
Молоко коровье (обезжиренное)
Животные |
0,003 |
Слива (консерв.)
Фрукты |
0,002 |
Кокос (жидкость)
Орехи и семена |
0,002 |
Кофе (быстр.)
Психоактивы |
0,002 |
Топинамбур (сырой)
Овощи |
0,001 |
Кофе (из зёрен)
Психоактивы |
0,001 |
Кофе (без кафеина)
Психоактивы |
0,001 |