Шиитаке (сушёный)
Грибы |
21,879 |
Рисовые изделия (отруби сырые, груб.)
Зерновые |
7,39 |
Корова, органы (варёные) (печень)
Животные |
7,11 |
Подсолнечника семя (жареный)
Орехи и семена |
7,042 |
Дрожжи хлебные (прессованные)
Добавки |
4,9 |
Дрожжевой экстракт
Добавки |
4,6 |
Шиитаке (приготвл.)
Грибы |
3,594 |
Спирулина (сушёная)
Овощи |
3,48 |
Яйцо (желток)
Животные |
2,99 |
Паприка
Травы и специи |
2,51 |
Молоко коровье (сухое)
Животные |
2,271 |
Пшеница (зародыш, необр. - НЕ ПРОРОСТОК!)
Зерновые |
2,257 |
Пшеница (отруби, необр.)
Зерновые |
2,181 |
Шампиньон двуспоровый (белый) (варёный)
Грибы |
2,16 |
Чечевица (сырая)
Бобовые |
2,14 |
Помидор (суш. на солнце)
Овощи |
2,087 |
Форель (микижа (радужная), гриль)
Животные |
1,99 |
Соевая мука (обезжиренная)
Бобовые |
1,976 |
Маш (бобы мунг) (сырой)
Бобовые |
1,91 |
Арахис (сырой)
Орехи и семена |
1,767 |
Яйцо (перепел, сырое)
Животные |
1,761 |
Горох сушёный (сырой)
Бобовые |
1,758 |
Сыр (голубой (с плесенью))
Животные |
1,729 |
Корова, органы (варёные) (сердце)
Животные |
1,6 |
Рисовые изделия (мука коричневая)
Зерновые |
1,591 |
Соевая мука (сырая)
Бобовые |
1,59 |
Нут (турецкий горох) (сырой)
Бобовые |
1,588 |
Корова, органы (варёные) (почки)
Животные |
1,56 |
Соевая мука (низк. жирн.)
Бобовые |
1,55 |
Яйцо (сырое)
Животные |
1,533 |
Шиитаке (сырой)
Грибы |
1,5 |
Шампиньон королевский (коричневый) (сырой)
Грибы |
1,5 |
Шампиньон портобелло (сырой, УФ)
Грибы |
1,5 |
Шампиньон двуспоровый (белый) (сырой)
Грибы |
1,497 |
Овёс (отруби сырые)
Зерновые |
1,494 |
Рис коричневый (сырой)
Зерновые |
1,493 |
Лосось (сёмга, гриль)
Животные |
1,475 |
Фасоль (адзуки, сырая)
Бобовые |
1,471 |
Зерно амаранта, сырое
Орехи и семена |
1,457 |
Рожь (зерно)
Зерновые |
1,456 |
Рожь (мука тёмная)
Зерновые |
1,456 |
Шампиньон двуспоровый (белый) (тушеный)
Грибы |
1,45 |
Перец молотый (чёрный)
Травы и специи |
1,399 |
Мята курчавая (сушёная)
Травы и специи |
1,399 |
Яйцо (варёное (в крутую))
Животные |
1,398 |
Авокадо (сырой)
Фрукты |
1,389 |
Тунец (голубой, гриль)
Животные |
1,37 |
Сыр (камамбер)
Животные |
1,364 |
Шиитаке (жареный на воде)
Грибы |
1,36 |
Опёнок зимний (сырой)
Грибы |
1,35 |
Овёс (зерно)
Зерновые |
1,349 |
Рис белый (сырой)
Зерновые |
1,342 |
Вешенка обыкновенная (сырой)
Грибы |
1,294 |
Рис белый (кругл. сырой)
Зерновые |
1,287 |
Лосось (кижуч, гриль)
Животные |
1,273 |
Пшено (мука)
Зерновые |
1,267 |
Шампиньон портобелло (гриль)
Грибы |
1,262 |
Шампиньон портобелло (гриль, УФ)
Грибы |
1,262 |
Гречиха (сырая (зелёная))
Зерновые |
1,233 |
Гречиха (жареная, сухая)
Зерновые |
1,233 |
Кешью (жареный)
Орехи и семена |
1,217 |
Корова, органы (варёные) (мозг)
Животные |
1,21 |
Арахис (жареный)
Орехи и семена |
1,202 |
Cалями (коров+свин)
Животные |
1,201 |
Свинья (поясница, туш.)
Животные |
1,197 |
Свинья (бекон, жар.)
Животные |
1,171 |
Шампиньон портобелло (сырой)
Грибы |
1,14 |
Подсолнечника семя (сырой, сушён.)
Орехи и семена |
1,13 |
Овёс (хлопья сухие, необогащ.)
Зерновые |
1,12 |
Лисичка обыкновенная (сырой)
Грибы |
1,075 |
Рис дикий (цицания) (сырой)
Зерновые |
1,074 |
Рис коричневый (длин. сырой)
Зерновые |
1,065 |
Петрушка (сушёная)
Травы и специи |
1,062 |
Cалями (свинья)
Животные |
1,06 |
Булгур (сырой)
Зерновые |
1,045 |
Рис белый (длин. сырой)
Зерновые |
1,014 |
Фасоль (розовая, сырая)
Бобовые |
0,997 |
Скумбрия (атлант., гриль)
Животные |
0,99 |
Льна семя (сырой)
Орехи и семена |
0,985 |
Боб садовый (сырой)
Бобовые |
0,976 |
Сыр (фета (овечий или козий))
Животные |
0,967 |
Пшеница (озимая тверд. красн. (HRW))
Зерновые |
0,954 |
Пшеница (тверд. бел. (HW))
Зерновые |
0,954 |
Пшеница (пророщенная)
Зерновые |
0,947 |
Пшеница (яровая тверд. красн. (HRS))
Зерновые |
0,935 |
Пшеница (дурум, твёрдая)
Зерновые |
0,935 |
Лесной орех / фундук (жареный)
Орехи и семена |
0,923 |
Душица (орегано) (сушёная)
Травы и специи |
0,921 |
Лесной орех / фундук (сырой)
Орехи и семена |
0,918 |
Анчоус (европ., конс. в масле)
Животные |
0,909 |
Эндивий (сырой)
Овощи |
0,9 |
Фасоль (чёрная, сырая)
Бобовые |
0,899 |
Какао (пудра)
Психоактивы |
0,893 |
Курица (плоть+кожа, жар.)
Животные |
0,889 |
Батат (сладкий картофель) (печёный с/к)
Овощи |
0,884 |
Пшеничные изделия (макаронные)
Зерновые |
0,87 |
Кешью (сырой)
Орехи и семена |
0,864 |
Пшеница (озимая мягк. красн. (SRW))
Зерновые |
0,85 |
Пшеница (мягк. бел. (SW))
Зерновые |
0,85 |
Пшено (сырое)
Зерновые |
0,848 |
Базилик (сушёный)
Травы и специи |
0,838 |
Молоко коровье (сгущ. варёное)
Животные |
0,835 |
Пшеничные изделия (хлеб)
Зерновые |
0,82 |
Рисовые изделия (мука белая)
Зерновые |
0,819 |
Лесной орех / фундук (бланшир.)
Орехи и семена |
0,815 |
Горчица (семена, молот.)
Травы и специи |
0,81 |
Финик (Меджул)
Фрукты |
0,805 |
Батат (сладкий картофель) (сырой)
Овощи |
0,8 |
Кокос (мякоть сушёная)
Орехи и семена |
0,8 |
Соя (суш., сырая)
Бобовые |
0,793 |
Кукуруза (варёная)
Зерновые |
0,792 |
Фасоль (стручковая, сырая)
Бобовые |
0,789 |
Фасоль (пятнистая, сырая)
Бобовые |
0,785 |
Фасоль (красная, сырая)
Бобовые |
0,78 |
Рисовые изделия (хлеб из отрубей)
Зерновые |
0,776 |
Киноа (сырой)
Зерновые |
0,772 |
Макадамия, сырой
Орехи и семена |
0,758 |
Тыквы и кабачка семя (сырой, сушён.)
Орехи и семена |
0,75 |
Фасоль (клюквенная, сырая)
Бобовые |
0,748 |
Корова, органы (варёные) (язык)
Животные |
0,745 |
Сельдь атлант. (гриль)
Животные |
0,74 |
Фасоль (жёлтая, сырая)
Бобовые |
0,734 |
Фасоль (белая, сырая)
Бобовые |
0,732 |
Кукуруза (сырая)
Зерновые |
0,717 |
Вакамэ (ундария перистая) (сырая)
Овощи |
0,697 |
Колбаса докторская (кур+инд+свин)
Животные |
0,696 |
Сыр (бри)
Животные |
0,69 |
Кунжут (без кожуры) (жареный)
Орехи и семена |
0,68 |
Свинья (лопатка, туш.)
Животные |
0,677 |
Цветная капуста (сырая)
Овощи |
0,667 |
Рожь (мука светлая)
Зерновые |
0,665 |
Пшеничные изделия (хлеб ц/з коммерч.)
Зерновые |
0,646 |
Ламинария (морская капуста) (сырая)
Овощи |
0,642 |
Сардина (атлант., конс. в масле)
Животные |
0,642 |
Чечевица (варёная)
Бобовые |
0,638 |
Молоко коровье (сгущённое)
Животные |
0,638 |
Кукуруза (отруби, груб.)
Зерновые |
0,636 |
Корова, органы (варёные) (лёгкие)
Животные |
0,623 |
Брокколи (варёный)
Овощи |
0,616 |
Шоколад (белый)
Психоактивы |
0,608 |
Пшеничная мука (цельнозерновая)
Зерновые |
0,603 |
Пастернак (сырой)
Овощи |
0,6 |
Чеснок (сырой)
Овощи |
0,596 |
Горох сушёный (варёный)
Бобовые |
0,595 |
Финик (Деглет Нур)
Фрукты |
0,589 |
Пастернак (варёный)
Овощи |
0,588 |
Овёс (хлеб из отрубей)
Зерновые |
0,581 |
Батат (сладкий картофель) (варёный б/к)
Овощи |
0,581 |
Чечевица проросшая (сырая)
Бобовые |
0,578 |
Ячмень (солодовая мука)
Зерновые |
0,577 |
Брокколи (сырой)
Овощи |
0,573 |
Кориандр (кинза) (свежий)
Травы и специи |
0,57 |
Тыквы и кабачка семя (жареный)
Орехи и семена |
0,57 |
Грецкий орех (сырой)
Орехи и семена |
0,57 |
Семена люцерны, пророщенные, сырые
Бобовые |
0,563 |
Лосось (кета, конс. в масле)
Животные |
0,56 |
Молочные продукты (творог)
Животные |
0,557 |
Картофель (печ. б/к)
Овощи |
0,555 |
Горох зелёный (морож.)
Бобовые |
0,547 |
Куркума (молотая)
Травы и специи |
0,542 |
Пшеничные изделия (хлеб с отруб.)
Зерновые |
0,536 |
Корова, плоть (тушёная) (поясница)
Животные |
0,531 |
Нори (порфира) (сырая)
Овощи |
0,521 |
Картофель (в мунд.)
Овощи |
0,52 |
Фисташка (сырой)
Орехи и семена |
0,52 |
Сыр (сливочный)
Животные |
0,517 |
Абрикос (сушёный)
Фрукты |
0,516 |
Фисташка (жареный)
Орехи и семена |
0,513 |
Картофель (варёный)
Овощи |
0,509 |
Гвоздика (молотая)
Травы и специи |
0,509 |
Цветная капуста (варёная)
Овощи |
0,508 |
Помидор (зелёный)
Овощи |
0,5 |
Рожь (мука средняя)
Зерновые |
0,492 |
Апельсин (кожура)
Фрукты |
0,49 |
Тунец (полосатый, гриль)
Животные |
0,485 |
Кукуруза (макароны, сырые)
Зерновые |
0,484 |
Имбирь (молотый)
Травы и специи |
0,477 |
Пшеничные изделия (хлеб ц/з по рецепту)
Зерновые |
0,473 |
Молочные продукты (сметана)
Животные |
0,472 |
Шоколад (молочный)
Психоактивы |
0,472 |
Миндаль (сырой)
Орехи и семена |
0,471 |
Свинья (окорок, сол.)
Животные |
0,467 |
Пшеничные изделия (хлебн. тосты)
Зерновые |
0,456 |
Сыр (пармезан)
Животные |
0,453 |
Рожь (хлеб)
Зерновые |
0,44 |
Гречиха (мука цельн.)
Зерновые |
0,44 |
Сморчок (сырой)
Грибы |
0,44 |
Пшеничная мука (отбел., пром., бел.)
Зерновые |
0,438 |
Руккола (свежая)
Травы и специи |
0,437 |
Инжир (фига) (сушёный, сырой)
Фрукты |
0,434 |
Фасоль (адзуки, варёная)
Бобовые |
0,43 |
Кукуруза (мука, цельн.)
Зерновые |
0,425 |
Кукуруза (зерно)
Зерновые |
0,424 |
Слива (чернослив)
Фрукты |
0,422 |
Попкорн (возд.)
Зерновые |
0,42 |
Колбаса докторская (коров+свин)
Животные |
0,415 |
Вольвариелла съедобная (консерв.)
Грибы |
0,412 |
Рис белый (варёный)
Зерновые |
0,411 |
Маш (бобы мунг) (варёный)
Бобовые |
0,41 |
Сыр (чеддер)
Животные |
0,41 |
Тимьян (чабрец) (свежий)
Травы и специи |
0,409 |
Молоко (овечье)
Животные |
0,407 |
Петрушка (свежая)
Травы и специи |
0,4 |
Смородина (чёрная)
Фрукты |
0,398 |
Рис белый (кругл. варёный)
Зерновые |
0,397 |
Топинамбур (сырой)
Овощи |
0,397 |
Укроп (свежий)
Травы и специи |
0,397 |
Рис коричневый (варёный)
Зерновые |
0,392 |
Рис белый (длин. варёный)
Зерновые |
0,39 |
Молочные продукты (йогурт цельн.)
Животные |
0,389 |
Молочные продукты (сыворотка сладкая)
Животные |
0,383 |
Молочные продукты (сыворотка кислая)
Животные |
0,381 |
Рис коричневый (длин. варёный)
Зерновые |
0,38 |
Маш (бобы мунг) (пророщенный)
Бобовые |
0,38 |
Листья репы (сырые)
Овощи |
0,38 |
Молочные продукты (пахта)
Животные |
0,38 |
Гранат (сырой)
Фрукты |
0,377 |
Картофель (печ. с/к)
Овощи |
0,376 |
Соевые изделия (молоко)
Бобовые |
0,373 |
Молоко коровье (цельное)
Животные |
0,373 |
Кускус, приготовленный
Зерновые |
0,371 |
Тунец (белый, конс. в масле)
Животные |
0,37 |
Сорго (сырое)
Зерновые |
0,367 |
Колбаса докторская (свин+инд+коров)
Животные |
0,36 |
Гречиха (жареная, варёная)
Зерновые |
0,359 |
Корица (молотая)
Травы и специи |
0,358 |
Молоко коровье (обезжиренное)
Животные |
0,357 |
Сыр (швейцарский)
Животные |
0,353 |
Чечевица красная (сырая)
Бобовые |
0,348 |
Сыр (тильзитер)
Животные |
0,346 |
Сыр (гауда)
Животные |
0,34 |
Артишок (сырой)
Овощи |
0,338 |
Мята перечная (свежая)
Травы и специи |
0,338 |
Банан (сырой)
Фрукты |
0,334 |
Тунец (жёлтый, гриль)
Животные |
0,334 |
Малина (сырая)
Фрукты |
0,329 |
Мака семя
Орехи и семена |
0,324 |
Корень лопуха, сырой
Травы и специи |
0,321 |
Корова, плоть (тушёная) (грудь)
Животные |
0,32 |
Лимон (кожура)
Фрукты |
0,319 |
Сельдерей (варёный)
Овощи |
0,317 |
Перец сладкий (красный)
Овощи |
0,317 |
Рожь (хлебн. тосты)
Зерновые |
0,314 |
Батат, сырой
Овощи |
0,314 |
Миндаль (бланшир.)
Орехи и семена |
0,314 |
Кедровый орех (сырой, сушён.)
Орехи и семена |
0,313 |
Овёс (хлопья приготовл., необогащ.)
Зерновые |
0,311 |
Кресс-салат, сырой
Травы и специи |
0,31 |
Корова, плоть (тушёная) (лопатка)
Животные |
0,31 |
Брюссельская капуста (сырой)
Овощи |
0,309 |
Агар (сырой)
Овощи |
0,302 |
Инжир (фига) (сырой)
Фрукты |
0,3 |
Кокос (мякоть сырая)
Орехи и семена |
0,3 |
Шоколад (чёрный, 60-69%)
Психоактивы |
0,3 |
Фасоль (розовая, варёная)
Бобовые |
0,299 |
Тыква (сырая)
Овощи |
0,298 |
Картофель (сырой с/к)
Овощи |
0,295 |
Клюква (сырая)
Фрукты |
0,295 |
Лук-шалот (сырой)
Овощи |
0,29 |
Кунжут (без кожуры) (сырой, сушён.)
Орехи и семена |
0,29 |
Кабачок цуккини (варёный с кож.)
Овощи |
0,288 |
Нут (турецкий горох) (варёный)
Бобовые |
0,286 |
Крыжовник (сырой)
Фрукты |
0,286 |
Гранат (сок бутыл.)
Фрукты |
0,285 |
Ячмень (неочищ.)
Зерновые |
0,282 |
Ячмень (очищ., сырой)
Зерновые |
0,282 |
Баклажан (сырой)
Овощи |
0,281 |
Сыр (эдам)
Животные |
0,281 |
Ежевика (сырая)
Фрукты |
0,276 |
Спаржа (сырая)
Овощи |
0,274 |
Листья репы (варёные)
Овощи |
0,274 |
Морковь (сырая)
Овощи |
0,273 |
Грифола курчавая (сырой)
Грибы |
0,27 |
Пшеничные изделия (гот. макароны/спагетти)
Зерновые |
0,268 |
Грейпфрут (сырой)
Фрукты |
0,262 |
Огурец (сырой с/к)
Овощи |
0,259 |
Помидор (тушёный с солью)
Овощи |
0,256 |
Горчица (приготовленная)
Травы и специи |
0,254 |
Кофе (из зёрен)
Психоактивы |
0,254 |
Брюссельская капуста (варёный)
Овощи |
0,252 |
Корова, плоть (тушёная) (ребро)
Животные |
0,252 |
Апельсин (сырой)
Фрукты |
0,25 |
Мята курчавая (свежая)
Травы и специи |
0,25 |
Сельдерей (сырой)
Овощи |
0,246 |
Яблоко (сушён.)
Фрукты |
0,245 |
Малина (конс. сироп)
Фрукты |
0,245 |
Перец сладкий (сотэ )
Овощи |
0,244 |
Фасоль (чёрная, варёная)
Бобовые |
0,242 |
Кукуруза (мука, очищ.)
Зерновые |
0,24 |
Фасоль (клюквенная, варёная)
Бобовые |
0,24 |
Артишок (варёный)
Овощи |
0,24 |
Огурец (сырой без/к)
Овощи |
0,24 |
Абрикос (сырой)
Фрукты |
0,24 |
Кабачок зимний (печёный)
Овощи |
0,234 |
Фейхоа (сырая)
Фрукты |
0,233 |
Морковь (варёная)
Овощи |
0,232 |
Фенхель (сырой)
Овощи |
0,232 |
Виноград (листья)
Травы и специи |
0,231 |
Фасоль (жёлтая, варёная)
Бобовые |
0,229 |
Фасоль (белая, варёная)
Бобовые |
0,229 |
Миндаль (жареный)
Орехи и семена |
0,229 |
Морковь (сок конс.)
Овощи |
0,228 |
Бобы, свежие, зеленые, сырые
Бобовые |
0,225 |
Спаржа (варёная)
Овощи |
0,225 |
Молоко (человечье)
Животные |
0,223 |
Фасоль (стручковая, варёная)
Бобовые |
0,222 |
Арбуз (сырой)
Фрукты |
0,221 |
Фасоль (красная, варёная)
Бобовые |
0,22 |
Овёс (отруби проготовл.)
Зерновые |
0,217 |
Мандарин (сырой)
Фрукты |
0,216 |
Листья репы (консерв.)
Овощи |
0,214 |
Ананас (сырой)
Фрукты |
0,213 |
Капуста белокачанная (сырая)
Овощи |
0,212 |
Фасоль (пятнистая, варёная)
Бобовые |
0,21 |
Горчица (листья сырые)
Травы и специи |
0,21 |
Базилик (свежий)
Травы и специи |
0,209 |
Кабачок цуккини (сырой с кож.)
Овощи |
0,204 |
Имбирь (корень, сырой)
Травы и специи |
0,203 |
Овёс (мука очищ.)
Зерновые |
0,201 |
Тыква (варёная)
Овощи |
0,201 |
Огурец (солёный, кошерный)
Овощи |
0,201 |
Репа (сырая)
Овощи |
0,2 |
Черешня (сырая)
Фрукты |
0,199 |
Манго (сырой)
Фрукты |
0,197 |
Папайя (сырая)
Фрукты |
0,191 |
Лимон (сырой)
Фрукты |
0,19 |
Апельсин (свеж. сок)
Фрукты |
0,19 |
Яйцо (белок)
Животные |
0,19 |
Грейпфрут (белый, свеж. сок)
Фрукты |
0,189 |
Грейпфрут (красный, свеж. сок)
Фрукты |
0,189 |
Артишок (морож.)
Овощи |
0,188 |
Кабачок зимний (сырой)
Овощи |
0,188 |
Капуста савойская (сырая)
Овощи |
0,187 |
Помидор (оранжевый)
Овощи |
0,186 |
Фасоль (белая, консерв.)
Бобовые |
0,185 |
Нектарин (сырой)
Фрукты |
0,185 |
Сорго (мука)
Зерновые |
0,184 |
Редис ледяная сосулька (сырой)
Овощи |
0,184 |
Бразильский орех (сырой, сушён.)
Орехи и семена |
0,184 |
Киви (сырой грин)
Фрукты |
0,183 |
Кивано (рогатая дыня) (сырая)
Фрукты |
0,183 |
Кокос (молоко)
Орехи и семена |
0,183 |
Апельсин (конс. сок б/с)
Фрукты |
0,18 |
Соя (суш., варёная)
Бобовые |
0,179 |
Клубника (конс. сироп)
Фрукты |
0,179 |
Вишня (морож.)
Фрукты |
0,178 |
Ирландский мох (карраген) (сырой)
Овощи |
0,176 |
Капуста белокачанная (варёная)
Овощи |
0,174 |
Мангольд (сырой)
Овощи |
0,172 |
Пшено (варёное)
Зерновые |
0,171 |
Перец сладкий (жёлтый)
Овощи |
0,168 |
Кольраби (сырой)
Овощи |
0,165 |
Редис (сырой)
Овощи |
0,165 |
Мангольд (варёный)
Овощи |
0,163 |
Кольраби (варёный)
Овощи |
0,16 |
Капуста савойская (варёная)
Овощи |
0,159 |
Спаржа (морож., приготов.)
Овощи |
0,158 |
Боб садовый (варёный)
Бобовые |
0,157 |
Свекла (сырая)
Овощи |
0,155 |
Кабачок летний (сырой)
Овощи |
0,155 |
Дыня (обыкн.)
Фрукты |
0,155 |
Рис дикий (цицания) (варёный)
Зерновые |
0,154 |
Капуста краснокачанная (варёная)
Овощи |
0,154 |
Горох зелёный (варёный)
Бобовые |
0,153 |
Персик (сырой)
Фрукты |
0,153 |
Груша (сушён.)
Фрукты |
0,153 |
Кукуруза (морожен., приготов.)
Зерновые |
0,151 |
Ежевика (конс. сироп)
Фрукты |
0,151 |
Ежевика (морож.)
Фрукты |
0,151 |
Клементин (сырой)
Фрукты |
0,151 |
Физалис (сырой)
Овощи |
0,15 |
Малина (морож. с сахаром)
Фрукты |
0,15 |
Соя (зел., сырая)
Бобовые |
0,147 |
Капуста краснокачанная (сырая)
Овощи |
0,147 |
Ячмень (мука)
Зерновые |
0,145 |
Свекла (варёная)
Овощи |
0,145 |
Шпинат (варёный)
Овощи |
0,145 |
Салат-латук (красный)
Овощи |
0,144 |
Вишня (сырая)
Фрукты |
0,143 |
Репа (варёная)
Овощи |
0,142 |
Сыр (моцарелла)
Животные |
0,141 |
Лук-порей (сырой)
Овощи |
0,14 |
Листья репы (морож.)
Овощи |
0,14 |
Бузина (сырая)
Фрукты |
0,14 |
Изюм (голден б/к)
Фрукты |
0,14 |
Лук зелёный (сырой)
Овощи |
0,138 |
Редька дайкон (сырая)
Овощи |
0,138 |
Свекла (солён./марин.)
Овощи |
0,137 |
Кабачок летний (варёный)
Овощи |
0,137 |
Фасоль (красная, консерв.)
Бобовые |
0,136 |
Ячмень (очищ., варёный)
Зерновые |
0,135 |
Слива (сырая)
Фрукты |
0,135 |
Салат-латук (зелёный)
Овощи |
0,134 |
Сахар (коричневый)
Добавки |
0,132 |
Лимон (свеж. сок)
Фрукты |
0,131 |
Кукуруза (макароны, варёные)
Зерновые |
0,128 |
Соя (зел., варёная)
Бобовые |
0,128 |
Горох зелёный (консерв. без соли)
Бобовые |
0,128 |
Черешня (консерв.)
Фрукты |
0,127 |
Черешня (морож. с сах.)
Фрукты |
0,127 |
Инжир (фига) (сушёный, вяленый)
Фрукты |
0,127 |
Голубика (морож.)
Фрукты |
0,125 |
Мандарин (конс. сок б/с)
Фрукты |
0,125 |
Мандарин (свеж. сок)
Фрукты |
0,125 |
Клубника (сырая)
Фрукты |
0,125 |
Голубика (сырая)
Фрукты |
0,124 |
Лук (сырой)
Овощи |
0,123 |
Какао (напиток)
Психоактивы |
0,123 |
Киви (сырой голд)
Фрукты |
0,12 |
Горчица (листья варёные)
Травы и специи |
0,12 |
Боб садовый (консерв.)
Бобовые |
0,119 |
Соевый сыр (тофу)
Бобовые |
0,116 |
Редька дайкон (варёная)
Овощи |
0,114 |
Лук (варёный)
Овощи |
0,113 |
Помидор (жёлтый)
Овощи |
0,11 |
Молочные продукты (масло)
Животные |
0,11 |
Клубника (морож.)
Фрукты |
0,108 |
Репа (морож.)
Овощи |
0,106 |
Капуста пекинская (сырая)
Овощи |
0,105 |
Вишня (консерв.)
Фрукты |
0,105 |
Горох зелёный (сырой)
Бобовые |
0,104 |
Лук (морож.)
Овощи |
0,099 |
Перец сладкий (зелёный)
Овощи |
0,099 |
Цветная капуста (морож., пригот.)
Овощи |
0,098 |
Лук (консерв.)
Овощи |
0,097 |
Изюм (без кост.)
Фрукты |
0,095 |
Капуста белокачанная (квашеная)
Овощи |
0,093 |
Хрен (приготовл.)
Травы и специи |
0,093 |
Абрикос (консерв.)
Фрукты |
0,092 |
Соевые изделия (шоколадное молоко)
Бобовые |
0,089 |
Помидор (красный)
Овощи |
0,089 |
Ревень (сырой)
Фрукты |
0,085 |
Дыня (кассаба)
Фрукты |
0,084 |
Айва (сырая)
Фрукты |
0,081 |
Сельдь атлант. (марин.)
Животные |
0,081 |
Капуста пекинская (варёная)
Овощи |
0,08 |
Перец сладкий (варёный без соли)
Овощи |
0,079 |
Баклажан (варёный)
Овощи |
0,075 |
Лук-порей (варёный)
Овощи |
0,072 |
Слива (консерв.)
Фрукты |
0,072 |
Яблоко (сырое б/к)
Фрукты |
0,071 |
Шоколад (сладкий)
Психоактивы |
0,071 |
Манго (нектар конс.)
Фрукты |
0,07 |
Инжир (фига) (консерв.)
Фрукты |
0,069 |
Мёд (пчелиный)
Животные |
0,068 |
Шпинат (сырой)
Овощи |
0,065 |
Ревень (морож.)
Фрукты |
0,065 |
Смородина (красная / белая)
Фрукты |
0,064 |
Листья амаранта, сырые
Орехи и семена |
0,064 |
Яблоко (сырое)
Фрукты |
0,061 |
Соевые изделия (протеин)
Бобовые |
0,06 |
Ананас (конс. сок)
Фрукты |
0,056 |
Яблоко (морож.)
Фрукты |
0,054 |
Папайя (нектар конс.)
Фрукты |
0,054 |
Рисовые изделия (лапша сырая)
Зерновые |
0,051 |
Яблоко Фуджи, сырой, с кожурой
Фрукты |
0,051 |
Кунжут (с кожурой) (жареный)
Орехи и семена |
0,051 |
Виноград (томпсон)
Фрукты |
0,05 |
Кунжут (с кожурой) (сырой, сушён.)
Орехи и семена |
0,05 |
Груша (сырая)
Фрукты |
0,049 |
Виноград (сок конс.)
Фрукты |
0,048 |
Сахар (кленовый)
Добавки |
0,048 |
Яблоко (вар., б/к)
Фрукты |
0,046 |
Яблоко (микров.)
Фрукты |
0,046 |
Смородина (сушёная)
Фрукты |
0,045 |
Изюм (с кост.)
Фрукты |
0,045 |
Вино (белое)
Психоактивы |
0,045 |
Кокос (жидкость)
Орехи и семена |
0,043 |
Щавель (сырой)
Овощи |
0,041 |
Пиво (все вар.)
Психоактивы |
0,041 |
Шпинат (консерв.)
Овощи |
0,038 |
Огурец (солёный, квашеный)
Овощи |
0,038 |
Ваниль (экстракт)
Травы и специи |
0,035 |
Яблоко (конс., сах.)
Фрукты |
0,032 |
Вино (сухое)
Психоактивы |
0,032 |
Перец сладкий (морож. )
Овощи |
0,03 |
Вино (красное)
Психоактивы |
0,03 |
Виноград (американ)
Фрукты |
0,024 |
Олива (сол., зел., конс.)
Фрукты |
0,023 |
Груша (конс. б/с)
Фрукты |
0,022 |
Груша (конс. сироп)
Фрукты |
0,022 |
Олива (консерв.)
Фрукты |
0,015 |
Рисовые изделия (лапша варёная)
Зерновые |
0,011 |
Чай (чёрный)
Психоактивы |
0,011 |
Кофе (быстр.)
Психоактивы |
0,001 |
Кофе (без кафеина)
Психоактивы |
0,001 |