Веган-база - B6, пиридоксин, мг

B6, пиридоксин, мг

Наименование продукта	Содержание
Дневная норма:	1,3
Максимум:	100
Рисовые изделия (отруби сырые, груб.) Зерновые	4,07
Мята курчавая (сушёная) Травы и специи	2,579
Паприка Травы и специи	2,141
Фисташка (сырой) Орехи и семена	1,7
Подсолнечника семя (сырой, сушён.) Орехи и семена	1,345
Базилик (сушёный) Травы и специи	1,34
Пшеница (отруби, необр.) Зерновые	1,303
Пшеница (зародыш, необр. - НЕ ПРОРОСТОК!) Зерновые	1,3
Чеснок (сырой) Овощи	1,235
Фисташка (жареный) Орехи и семена	1,122
Соевая мука (низк. жирн.) Бобовые	1,05
Душица (орегано) (сушёная) Травы и специи	1,044
Тунец (жёлтый, гриль) Животные	1,038
Корова, органы (варёные) (печень) Животные	1,017
Тунец (полосатый, гриль) Животные	0,981
Шиитаке (сушёный) Грибы	0,965
Петрушка (сушёная) Травы и специи	0,9
Подсолнечника семя (жареный) Орехи и семена	0,804
Кунжут (с кожурой) (жареный) Орехи и семена	0,802
Кунжут (с кожурой) (сырой, сушён.) Орехи и семена	0,79
Рисовые изделия (мука коричневая) Зерновые	0,736
Ячмень (солодовая мука) Зерновые	0,655
Лосось (сёмга, гриль) Животные	0,647
Имбирь (молотый) Травы и специи	0,626
Кукуруза (зерно) Зерновые	0,622
Лесной орех / фундук (жареный) Орехи и семена	0,62
Зерно амаранта, сырое Орехи и семена	0,591
Лесной орех / фундук (бланшир.) Орехи и семена	0,585
Гречиха (мука цельн.) Зерновые	0,582
Соевая мука (обезжиренная) Бобовые	0,569
Лосось (кижуч, гриль) Животные	0,568
Корова, плоть (тушёная) (поясница) Животные	0,564
Лесной орех / фундук (сырой) Орехи и семена	0,563
Cалями (свинья) Животные	0,55
Чечевица (сырая) Бобовые	0,54
Грецкий орех (сырой) Орехи и семена	0,537
Нут (турецкий горох) (сырой) Бобовые	0,535
Фасоль (розовая, сырая) Бобовые	0,527
Тунец (голубой, гриль) Животные	0,525
Рис коричневый (сырой) Зерновые	0,509
Киноа (сырой) Зерновые	0,487
Рис коричневый (длин. сырой) Зерновые	0,477
Фасоль (пятнистая, сырая) Бобовые	0,474
Льна семя (сырой) Орехи и семена	0,473
Соевая мука (сырая) Бобовые	0,461
Арахис (жареный) Орехи и семена	0,461
Скумбрия (атлант., гриль) Животные	0,46
Cалями (коров+свин) Животные	0,459
Рожь (мука тёмная) Зерновые	0,443
Сорго (сырое) Зерновые	0,443
Фасоль (жёлтая, сырая) Бобовые	0,442
Рисовые изделия (мука белая) Зерновые	0,436
Дрожжи хлебные (прессованные) Добавки	0,43
Тунец (белый, конс. в масле) Животные	0,43
Сыр (фета (овечий или козий)) Животные	0,424
Пшеница (дурум, твёрдая) Зерновые	0,419
Кешью (сырой) Орехи и семена	0,417
Свинья (окорок, сол.) Животные	0,41
Пшеничная мука (цельнозерновая) Зерновые	0,407
Чечевица красная (сырая) Бобовые	0,403
Фасоль (стручковая, сырая) Бобовые	0,401
Виноград (листья) Травы и специи	0,4
Кунжут (без кожуры) (сырой, сушён.) Орехи и семена	0,4
Фасоль (красная, сырая) Бобовые	0,397
Горчица (семена, молот.) Травы и специи	0,397
Ячмень (мука) Зерновые	0,396
Рис дикий (цицания) (сырой) Зерновые	0,391
Гвоздика (молотая) Травы и специи	0,391
Корова, органы (варёные) (почки) Животные	0,391
Колбаса докторская (свин+инд+коров) Животные	0,388
Свинья (лопатка, туш.) Животные	0,387
Форель (микижа (радужная), гриль) Животные	0,386
Пшено (сырое) Зерновые	0,384
Маш (бобы мунг) (сырой) Бобовые	0,382
Лосось (кета, конс. в масле) Животные	0,38
Пшеница (мягк. бел. (SW)) Зерновые	0,378
Соя (суш., сырая) Бобовые	0,377
Пшено (мука) Зерновые	0,372
Пшеница (тверд. бел. (HW)) Зерновые	0,368
Банан (сырой) Фрукты	0,367
Боб садовый (сырой) Бобовые	0,366
Спирулина (сушёная) Овощи	0,364
Перец сладкий (сотэ ) Овощи	0,364
Гречиха (жареная, сухая) Зерновые	0,353
Фасоль (адзуки, сырая) Бобовые	0,351
Яйцо (желток) Животные	0,35
Свинья (бекон, жар.) Животные	0,349
Тимьян (чабрец) (свежий) Травы и специи	0,348
Арахис (сырой) Орехи и семена	0,348
Сельдь атлант. (гриль) Животные	0,348
Свинья (поясница, туш.) Животные	0,346
Лук-шалот (сырой) Овощи	0,345
Булгур (сырой) Зерновые	0,342
Пшеница (яровая тверд. красн. (HRS)) Зерновые	0,336
Помидор (суш. на солнце) Овощи	0,332
Изюм (голден б/к) Фрукты	0,323
Ячмень (неочищ.) Зерновые	0,318
Фасоль (белая, сырая) Бобовые	0,318
Картофель (печ. с/к) Овощи	0,311
Курица (плоть+кожа, жар.) Животные	0,31
Фасоль (клюквенная, сырая) Бобовые	0,309
Кукуруза (мука, цельн.) Зерновые	0,304
Молоко коровье (сухое) Животные	0,302
Картофель (печ. б/к) Овощи	0,301
Пшеница (озимая тверд. красн. (HRW)) Зерновые	0,3
Кокос (мякоть сушёная) Орехи и семена	0,3
Картофель (в мунд.) Овощи	0,299
Картофель (сырой с/к) Овощи	0,298
Колбаса докторская (коров+свин) Животные	0,297
Смородина (сушёная) Фрукты	0,296
Рожь (зерно) Зерновые	0,294
Шиитаке (сырой) Грибы	0,293
Батат, сырой Овощи	0,293
Перец сладкий (красный) Овощи	0,291
Перец молотый (чёрный) Травы и специи	0,291
Фасоль (чёрная, сырая) Бобовые	0,286
Батат (сладкий картофель) (печёный с/к) Овощи	0,286
Пшеничные изделия (макаронные) Зерновые	0,283
Макадамия, сырой Орехи и семена	0,275
Пшеница (озимая мягк. красн. (SRW)) Зерновые	0,272
Корова, плоть (тушёная) (грудь) Животные	0,27
Картофель (варёный) Овощи	0,269
Рисовые изделия (хлеб из отрубей) Зерновые	0,268
Рожь (мука средняя) Зерновые	0,268
Пшеница (пророщенная) Зерновые	0,265
Листья репы (сырые) Овощи	0,263
Ячмень (очищ., сырой) Зерновые	0,26
Корова, плоть (тушёная) (лопатка) Животные	0,26
Авокадо (сырой) Фрукты	0,257
Кешью (жареный) Орехи и семена	0,256
Финик (Меджул) Фрукты	0,249
Мака семя Орехи и семена	0,247
Попкорн (возд.) Зерновые	0,245
Корова, органы (варёные) (сердце) Животные	0,245
Шпинат (варёный) Овощи	0,242
Корень лопуха, сырой Травы и специи	0,24
Сыр (бри) Животные	0,235
Рожь (мука светлая) Зерновые	0,234
Соя (суш., варёная) Бобовые	0,234
Лук-порей (сырой) Овощи	0,233
Перец сладкий (варёный без соли) Овощи	0,233
Капуста пекинская (сырая) Овощи	0,232
Бузина (сырая) Фрукты	0,23
Фасоль (пятнистая, варёная) Бобовые	0,229
Сыр (камамбер) Животные	0,227
Капуста краснокачанная (варёная) Овощи	0,225
Перец сладкий (зелёный) Овощи	0,224
Корова, плоть (тушёная) (ребро) Животные	0,22
Брюссельская капуста (сырой) Овощи	0,219
Кабачок летний (сырой) Овощи	0,218
Морковь (сок конс.) Овощи	0,217
Горох зелёный (варёный) Бобовые	0,216
Пшеничные изделия (хлеб ц/з коммерч.) Зерновые	0,215
Гречиха (сырая (зелёная)) Зерновые	0,21
Капуста краснокачанная (сырая) Овощи	0,209
Батат (сладкий картофель) (сырой) Овощи	0,209
Кукуруза (макароны, сырые) Зерновые	0,206
Слива (чернослив) Фрукты	0,205
Анчоус (европ., конс. в масле) Животные	0,203
Брокколи (варёный) Овощи	0,2
Пшеничные изделия (хлеб ц/з по рецепту) Зерновые	0,199
Шпинат (сырой) Овощи	0,195
Листья амаранта, сырые Орехи и семена	0,192
Чечевица проросшая (сырая) Бобовые	0,19
Капуста савойская (сырая) Овощи	0,19
Изюм (с кост.) Фрукты	0,188
Укроп (свежий) Травы и специи	0,185
Цветная капуста (сырая) Овощи	0,184
Кукуруза (мука, очищ.) Зерновые	0,182
Листья репы (варёные) Овощи	0,18
Горчица (листья сырые) Травы и специи	0,18
Колбаса докторская (кур+инд+свин) Животные	0,18
Чечевица (варёная) Бобовые	0,178
Брюссельская капуста (варёный) Овощи	0,178
Капуста пекинская (варёная) Овощи	0,177
Пшеничные изделия (хлеб с отруб.) Зерновые	0,176
Апельсин (кожура) Фрукты	0,176
Фасоль (розовая, варёная) Бобовые	0,175
Брокколи (сырой) Овощи	0,175
Горох сушёный (сырой) Бобовые	0,174
Шиитаке (жареный на воде) Грибы	0,174
Изюм (без кост.) Фрукты	0,174
Цветная капуста (варёная) Овощи	0,173
Лимон (кожура) Фрукты	0,172
Рис белый (кругл. сырой) Зерновые	0,171
Яйцо (сырое) Животные	0,17
Сельдь атлант. (марин.) Животные	0,17
Горох зелёный (сырой) Бобовые	0,169
Сардина (атлант., конс. в масле) Животные	0,167
Сыр (голубой (с плесенью)) Животные	0,166
Овёс (отруби сырые) Зерновые	0,165
Батат (сладкий картофель) (варёный б/к) Овощи	0,165
Финик (Деглет Нур) Фрукты	0,165
Рис белый (длин. сырой) Зерновые	0,164
Кабачок цуккини (сырой с кож.) Овощи	0,163
Дыня (кассаба) Фрукты	0,163
Кабачок зимний (печёный) Овощи	0,161
Имбирь (корень, сырой) Травы и специи	0,16
Шиитаке (приготвл.) Грибы	0,159
Нори (порфира) (сырая) Овощи	0,159
Корица (молотая) Травы и специи	0,158
Мята курчавая (свежая) Травы и специи	0,158
Кабачок зимний (сырой) Овощи	0,156
Базилик (свежий) Травы и специи	0,155
Корова, органы (варёные) (язык) Животные	0,155
Кольраби (варёный) Овощи	0,154
Пшеничные изделия (хлебн. тосты) Зерновые	0,153
Морковь (варёная) Овощи	0,153
Кукуруза (отруби, груб.) Зерновые	0,152
Капуста савойская (варёная) Овощи	0,152
Кольраби (сырой) Овощи	0,15
Яйцо (перепел, сырое) Животные	0,15
Рис коричневый (варёный) Зерновые	0,149
Кориандр (кинза) (свежий) Травы и специи	0,149
Шампиньон портобелло (сырой) Грибы	0,148
Кунжут (без кожуры) (жареный) Орехи и семена	0,146
Рис белый (сырой) Зерновые	0,145
Абрикос (сушёный) Фрукты	0,143
Тыквы и кабачка семя (сырой, сушён.) Орехи и семена	0,143
Корова, органы (варёные) (мозг) Животные	0,143
Бобы, свежие, зеленые, сырые Бобовые	0,141
Кукуруза (варёная) Зерновые	0,139
Нут (турецкий горох) (варёный) Бобовые	0,139
Морковь (сырая) Овощи	0,138
Лук (консерв.) Овощи	0,137
Перец сладкий (морож. ) Овощи	0,137
Миндаль (сырой) Орехи и семена	0,137
Сморчок (сырой) Грибы	0,136
Рис дикий (цицания) (варёный) Зерновые	0,135
Фасоль (красная, консерв.) Бобовые	0,135
Инжир (фига) (сушёный, вяленый) Фрукты	0,133
Капуста белокачанная (квашеная) Овощи	0,13
Фасоль (жёлтая, варёная) Бобовые	0,129
Лук (варёный) Овощи	0,129
Мята перечная (свежая) Травы и специи	0,129
Кресс-салат, сырой Травы и специи	0,129
Овёс (мука очищ.) Зерновые	0,125
Яблоко (сушён.) Фрукты	0,125
Капуста белокачанная (сырая) Овощи	0,124
Рис коричневый (длин. варёный) Зерновые	0,123
Шампиньон портобелло (гриль) Грибы	0,122
Шампиньон портобелло (гриль, УФ) Грибы	0,122
Щавель (сырой) Овощи	0,122
Яйцо (варёное (в крутую)) Животные	0,121
Фасоль (красная, варёная) Бобовые	0,12
Лук (сырой) Овощи	0,12
Овёс (зерно) Зерновые	0,119
Манго (сырой) Фрукты	0,119
Миндаль (жареный) Орехи и семена	0,118
Артишок (сырой) Овощи	0,116
Ячмень (очищ., варёный) Зерновые	0,115
Миндаль (бланшир.) Орехи и семена	0,115
Какао (пудра) Психоактивы	0,114
Лук-порей (варёный) Овощи	0,113
Инжир (фига) (сырой) Фрукты	0,113
Капуста белокачанная (варёная) Овощи	0,112
Ананас (сырой) Фрукты	0,112
Пшеничные изделия (хлеб) Зерновые	0,111
Шампиньон королевский (коричневый) (сырой) Грибы	0,11
Шампиньон портобелло (сырой, УФ) Грибы	0,11
Вешенка обыкновенная (сырой) Грибы	0,11
Виноград (американ) Фрукты	0,11
Пшено (варёное) Зерновые	0,108
Куркума (молотая) Травы и специи	0,107
Инжир (фига) (сушёный, сырой) Фрукты	0,106
Фасоль (стручковая, варёная) Бобовые	0,105
Шампиньон двуспоровый (белый) (сырой) Грибы	0,104
Бразильский орех (сырой, сушён.) Орехи и семена	0,101
Овёс (хлопья сухие, необогащ.) Зерновые	0,1
Соевые изделия (протеин) Бобовые	0,1
Опёнок зимний (сырой) Грибы	0,1
Салат-латук (красный) Овощи	0,1
Листья репы (морож.) Овощи	0,1
Ананас (конс. сок) Фрукты	0,1
Тыквы и кабачка семя (жареный) Орехи и семена	0,1
Кукуруза (морожен., приготов.) Зерновые	0,099
Мангольд (сырой) Овощи	0,099
Горчица (листья варёные) Травы и специи	0,098
Фасоль (адзуки, варёная) Бобовые	0,096
Шампиньон двуспоровый (белый) (варёный) Грибы	0,095
Кедровый орех (сырой, сушён.) Орехи и семена	0,094
Кукуруза (сырая) Зерновые	0,093
Пшеничные изделия (гот. макароны/спагетти) Зерновые	0,093
Рис белый (длин. варёный) Зерновые	0,093
Фасоль (белая, варёная) Бобовые	0,093
Лук (морож.) Овощи	0,093
Пастернак (варёный) Овощи	0,093
Спаржа (сырая) Овощи	0,091
Сыр (пармезан) Животные	0,091
Салат-латук (зелёный) Овощи	0,09
Пастернак (сырой) Овощи	0,09
Репа (сырая) Овощи	0,09
Петрушка (свежая) Травы и специи	0,09
Маш (бобы мунг) (пророщенный) Бобовые	0,088
Цветная капуста (морож., пригот.) Овощи	0,088
Лук зелёный (сырой) Овощи	0,088
Дыня (обыкн.) Фрукты	0,088
Сельдерей (варёный) Овощи	0,086
Баклажан (варёный) Овощи	0,086
Помидор (тушёный с солью) Овощи	0,086
Виноград (томпсон) Фрукты	0,086
Мангольд (варёный) Овощи	0,085
Баклажан (сырой) Овощи	0,084
Горох зелёный (морож.) Бобовые	0,083
Артишок (морож.) Овощи	0,082
Фасоль (клюквенная, варёная) Бобовые	0,081
Артишок (варёный) Овощи	0,081
Помидор (зелёный) Овощи	0,081
Кабачок цуккини (варёный с кож.) Овощи	0,08
Помидор (красный) Овощи	0,08
Шпинат (консерв.) Овощи	0,08
Крыжовник (сырой) Фрукты	0,08
Лимон (сырой) Фрукты	0,08
Сыр (гауда) Животные	0,08
Спаржа (варёная) Овощи	0,079
Киви (сырой голд) Фрукты	0,079
Мандарин (сырой) Фрукты	0,078
Гречиха (жареная, варёная) Зерновые	0,077
Соевые изделия (молоко) Бобовые	0,077
Соевые изделия (шоколадное молоко) Бобовые	0,077
Топинамбур (сырой) Овощи	0,077
Сыр (эдам) Животные	0,076
Рожь (хлеб) Зерновые	0,075
Фасоль (белая, консерв.) Бобовые	0,075
Редис ледяная сосулька (сырой) Овощи	0,075
Гранат (сырой) Фрукты	0,075
Клементин (сырой) Фрукты	0,075
Рожь (хлебн. тосты) Зерновые	0,074
Сельдерей (сырой) Овощи	0,074
Овёс (хлеб из отрубей) Зерновые	0,073
Хрен (приготовл.) Травы и специи	0,073
Руккола (свежая) Травы и специи	0,073
Боб садовый (варёный) Бобовые	0,072
Груша (сушён.) Фрукты	0,072
Редис (сырой) Овощи	0,071
Сыр (швейцарский) Животные	0,071
Соевый сыр (тофу) Бобовые	0,07
Смородина (красная / белая) Фрукты	0,07
Инжир (фига) (консерв.) Фрукты	0,07
Горчица (приготовленная) Травы и специи	0,07
Фасоль (чёрная, варёная) Бобовые	0,069
Ирландский мох (карраген) (сырой) Овощи	0,069
Сорго (мука) Зерновые	0,068
Маш (бобы мунг) (варёный) Бобовые	0,067
Свекла (сырая) Овощи	0,067
Свекла (варёная) Овощи	0,067
Репа (варёная) Овощи	0,067
Вишня (морож.) Фрукты	0,067
Фейхоа (сырая) Фрукты	0,067
Смородина (чёрная) Фрукты	0,066
Сыр (чеддер) Животные	0,066
Соя (зел., сырая) Бобовые	0,065
Кабачок летний (варёный) Овощи	0,065
Сыр (тильзитер) Животные	0,065
Горох зелёный (консерв. без соли) Бобовые	0,064
Киви (сырой грин) Фрукты	0,063
Кивано (рогатая дыня) (сырая) Фрукты	0,063
Тыква (сырая) Овощи	0,061
Ежевика (морож.) Фрукты	0,061
Соя (зел., варёная) Бобовые	0,06
Помидор (оранжевый) Овощи	0,06
Апельсин (сырой) Фрукты	0,06
Молоко (овечье) Животные	0,06
Рис белый (кругл. варёный) Зерновые	0,059
Голубика (морож.) Фрукты	0,059
Кукуруза (макароны, варёные) Зерновые	0,058
Клюква (сырая) Фрукты	0,057
Вино (красное) Психоактивы	0,057
Грифола курчавая (сырой) Грибы	0,056
Помидор (жёлтый) Овощи	0,056
Физалис (сырой) Овощи	0,056
Сыр (сливочный) Животные	0,056
Шоколад (белый) Психоактивы	0,056
Малина (сырая) Фрукты	0,055
Абрикос (сырой) Фрукты	0,054
Абрикос (консерв.) Фрукты	0,054
Кокос (мякоть сырая) Орехи и семена	0,054
Грейпфрут (сырой) Фрукты	0,053
Голубика (сырая) Фрукты	0,052
Кускус, приготовленный Зерновые	0,051
Огурец (сырой без/к) Овощи	0,051
Рис белый (варёный) Зерновые	0,05
Свекла (солён./марин.) Овощи	0,05
Молоко коровье (сгущённое) Животные	0,05
Вино (белое) Психоактивы	0,05
Черешня (сырая) Фрукты	0,049
Клубника (конс. сироп) Фрукты	0,049
Горох сушёный (варёный) Бобовые	0,048
Репа (морож.) Овощи	0,048
Фенхель (сырой) Овощи	0,047
Клубника (сырая) Фрукты	0,047
Редька дайкон (сырая) Овощи	0,046
Лимон (свеж. сок) Фрукты	0,046
Молочные продукты (творог) Животные	0,046
Пиво (все вар.) Психоактивы	0,046
Боб садовый (консерв.) Бобовые	0,045
Арбуз (сырой) Фрукты	0,045
Яблоко Фуджи, сырой, с кожурой Фрукты	0,045
Пшеничная мука (отбел., пром., бел.) Зерновые	0,044
Лисичка обыкновенная (сырой) Грибы	0,044
Тыква (варёная) Овощи	0,044
Яблоко (вар., б/к) Фрукты	0,044
Яблоко (конс., сах.) Фрукты	0,044
Вишня (сырая) Фрукты	0,044
Вишня (консерв.) Фрукты	0,044
Грейпфрут (белый, свеж. сок) Фрукты	0,044
Грейпфрут (красный, свеж. сок) Фрукты	0,044
Шоколад (сладкий) Психоактивы	0,043
Шампиньон двуспоровый (белый) (тушеный) Грибы	0,042
Мандарин (конс. сок б/с) Фрукты	0,042
Мандарин (свеж. сок) Фрукты	0,042
Малина (конс. сироп) Фрукты	0,042
Молочные продукты (сыворотка кислая) Животные	0,042
Яблоко (сырое) Фрукты	0,041
Сахар (коричневый) Добавки	0,041
Молочные продукты (сметана) Животные	0,041
Огурец (сырой с/к) Овощи	0,04
Листья репы (консерв.) Овощи	0,04
Апельсин (свеж. сок) Фрукты	0,04
Айва (сырая) Фрукты	0,04
Гранат (сок бутыл.) Фрукты	0,04
Редька дайкон (варёная) Овощи	0,038
Папайя (сырая) Фрукты	0,038
Яблоко (сырое б/к) Фрукты	0,037
Сыр (моцарелла) Животные	0,037
Молоко коровье (обезжиренное) Животные	0,037
Ежевика (конс. сироп) Фрукты	0,036
Черешня (морож. с сах.) Фрукты	0,036
Молоко коровье (цельное) Животные	0,036
Молочные продукты (пахта) Животные	0,036
Шоколад (молочный) Психоактивы	0,036
Огурец (солёный, кошерный) Овощи	0,035
Семена люцерны, пророщенные, сырые Бобовые	0,034
Яблоко (морож.) Фрукты	0,034
Малина (морож. с сахаром) Фрукты	0,034
Шоколад (чёрный, 60-69%) Психоактивы	0,034
Кокос (молоко) Орехи и семена	0,033
Агар (сырой) Овощи	0,032
Виноград (сок конс.) Фрукты	0,032
Кокос (жидкость) Орехи и семена	0,032
Молочные продукты (йогурт цельн.) Животные	0,032
Олива (сол., зел., конс.) Фрукты	0,031
Апельсин (конс. сок б/с) Фрукты	0,031
Молочные продукты (сыворотка сладкая) Животные	0,031
Ежевика (сырая) Фрукты	0,03
Черешня (консерв.) Фрукты	0,03
Груша (сырая) Фрукты	0,029
Слива (сырая) Фрукты	0,029
Клубника (морож.) Фрукты	0,028
Слива (консерв.) Фрукты	0,027
Ваниль (экстракт) Травы и специи	0,026
Овёс (отруби проготовл.) Зерновые	0,025
Нектарин (сырой) Фрукты	0,025
Персик (сырой) Фрукты	0,025
Ревень (морож.) Фрукты	0,025
Ревень (сырой) Фрукты	0,024
Мёд (пчелиный) Животные	0,024
Спаржа (морож., приготов.) Овощи	0,02
Эндивий (сырой) Овощи	0,02
Корова, органы (варёные) (лёгкие) Животные	0,02
Молоко коровье (сгущ. варёное) Животные	0,016
Какао (напиток) Психоактивы	0,016
Рисовые изделия (лапша сырая) Зерновые	0,015
Манго (нектар конс.) Фрукты	0,015
Вольвариелла съедобная (консерв.) Грибы	0,014
Груша (конс. б/с) Фрукты	0,014
Груша (конс. сироп) Фрукты	0,014
Молоко (человечье) Животные	0,011
Огурец (солёный, квашеный) Овощи	0,009
Олива (консерв.) Фрукты	0,009
Папайя (нектар конс.) Фрукты	0,009
Рисовые изделия (лапша варёная) Зерновые	0,006
Овёс (хлопья приготовл., необогащ.) Зерновые	0,005
Яйцо (белок) Животные	0,005
Сахар (кленовый) Добавки	0,003
Молочные продукты (масло) Животные	0,003
Ламинария (морская капуста) (сырая) Овощи	0,002
Вакамэ (ундария перистая) (сырая) Овощи	0,002
Кофе (из зёрен) Психоактивы	0,001

Описание в Википедии