Веган-база - Белки, г

Белки, г

Наименование продукта	Содержание
Дневная норма:	0,8 г/кг
Максимум:	2-2,5 г/кг
Соевые изделия (протеин) Бобовые	88,32
Спирулина (сушёная) Овощи	57,47
Соевая мука (низк. жирн.) Бобовые	49,81
Соевая мука (обезжиренная) Бобовые	49,2
Соевая мука (сырая) Бобовые	37,81
Свинья (бекон, жар.) Животные	37,04
Соя (суш., сырая) Бобовые	36,49
Сыр (пармезан) Животные	35,75
Тыквы и кабачка семя (сырой, сушён.) Орехи и семена	30,23
Тунец (голубой, гриль) Животные	29,91
Тыквы и кабачка семя (жареный) Орехи и семена	29,84
Тунец (жёлтый, гриль) Животные	29,15
Корова, органы (варёные) (печень) Животные	29,08
Анчоус (европ., конс. в масле) Животные	28,89
Свинья (лопатка, туш.) Животные	28,57
Корова, органы (варёные) (сердце) Животные	28,48
Тунец (полосатый, гриль) Животные	28,21
Индюк (плоть+кожа, жар.) Животные	28,1
Арахис (жареный) Орехи и семена	28,03
Корова, органы (варёные) (почки) Животные	27,27
Сыр (швейцарский) Животные	26,96
Корова, плоть (тушёная) (поясница) Животные	26,96
Корова, плоть (тушёная) (грудь) Животные	26,79
Корова, плоть (тушёная) (лопатка) Животные	26,78
Петрушка (сушёная) Травы и специи	26,63
Тунец (белый, конс. в масле) Животные	26,53
Молоко коровье (сухое) Животные	26,32
Боб садовый (сырой) Бобовые	26,12
Горчица (семена, молот.) Травы и специи	26,08
Арахис (сырой) Орехи и семена	25,8
Сыр (эдам) Животные	24,99
Сыр (гауда) Животные	24,94
Свинья (поясница, туш.) Животные	24,88
Чечевица (сырая) Бобовые	24,63
Сардина (атлант., конс. в масле) Животные	24,62
Сыр (тильзитер) Животные	24,41
Лосось (кижуч, гриль) Животные	24,3
Чечевица красная (сырая) Бобовые	23,91
Дрожжевой экстракт Добавки	23,88
Маш (бобы мунг) (сырой) Бобовые	23,86
Скумбрия (атлант., гриль) Животные	23,85
Горох сушёный (сырой) Бобовые	23,82
Форель (микижа (радужная), гриль) Животные	23,8
Фасоль (красная, сырая) Бобовые	23,58
Фасоль (белая, сырая) Бобовые	23,36
Пшеница (зародыш, необр. - НЕ ПРОРОСТОК!) Зерновые	23,15
Фасоль (клюквенная, сырая) Бобовые	23,03
Сельдь атлант. (гриль) Животные	23,03
Базилик (сушёный) Травы и специи	22,98
Сыр (чеддер) Животные	22,87
Эстрагон (тархун) (сушёный) Травы и специи	22,77
Курица (плоть+кожа, жар.) Животные	22,54
Сыр (моцарелла) Животные	22,17
Лосось (сёмга, гриль) Животные	22,1
Фасоль (жёлтая, сырая) Бобовые	22
Кориандр (кинза) (сушёный) Травы и специи	21,93
Cалями (коров+свин) Животные	21,85
Cалями (свинья) Животные	21,7
Фасоль (чёрная, сырая) Бобовые	21,6
Корова, плоть (тушёная) (ребро) Животные	21,57
Лосось (кета, конс. в масле) Животные	21,43
Фасоль (пятнистая, сырая) Бобовые	21,42
Миндаль (бланшир.) Орехи и семена	21,4
Сыр (голубой (с плесенью)) Животные	21,4
Миндаль (жареный) Орехи и семена	21,23
Миндаль (сырой) Орехи и семена	21,15
Фисташка (жареный) Орехи и семена	21,05
Фасоль (розовая, сырая) Бобовые	20,96
Подсолнечника семя (сырой, сушён.) Орехи и семена	20,78
Сыр (бри) Животные	20,75
Нут (турецкий горох) (сырой) Бобовые	20,47
Кунжут (без кожуры) (сырой, сушён.) Орехи и семена	20,45
Корова, органы (варёные) (лёгкие) Животные	20,4
Фисташка (сырой) Орехи и семена	20,16
Укроп (сушёный) Травы и специи	19,96
Мята курчавая (сушёная) Травы и специи	19,93
Фасоль (адзуки, сырая) Бобовые	19,87
Сыр (камамбер) Животные	19,8
Тмин (семена) Травы и специи	19,77
Подсолнечника семя (жареный) Орехи и семена	19,33
Корова, органы (варёные) (язык) Животные	19,29
Сосиска (свинья, пригот.) Животные	19,12
Фасоль (стручковая, сырая) Бобовые	18,81
Свинья (окорок, сол.) Животные	18,49
Льна семя (сырой) Орехи и семена	18,29
Кешью (сырой) Орехи и семена	18,22
Соя (суш., варёная) Бобовые	18,21
Сельдерей (семена) Травы и специи	18,07
Мака семя Орехи и семена	17,99
Кунжут (с кожурой) (сырой, сушён.) Орехи и семена	17,73
Овёс (отруби сырые) Зерновые	17,3
Кунжут (с кожурой) (жареный) Орехи и семена	16,96
Кунжут (без кожуры) (жареный) Орехи и семена	16,96
Овёс (зерно) Зерновые	16,89
Укроп (семена) Травы и специи	15,98
Рожь (мука тёмная) Зерновые	15,91
Яйцо (желток) Животные	15,86
Фенхель (семена) Травы и специи	15,8
Пшеница (отруби, необр.) Зерновые	15,55
Пшеница (яровая тверд. красн. (HRS)) Зерновые	15,4
Кешью (жареный) Орехи и семена	15,31
Грецкий орех (сырой) Орехи и семена	15,23
Колбаса докторская (коров+свин) Животные	15,2
Лесной орех / фундук (жареный) Орехи и семена	15,03
Лесной орех / фундук (сырой) Орехи и семена	14,95
Рис дикий (цицания) (сырой) Зерновые	14,73
Овёс (мука очищ.) Зерновые	14,66
Бразильский орех (сырой, сушён.) Орехи и семена	14,32
Сыр (фета (овечий или козий)) Животные	14,21
Сельдь атлант. (марин.) Животные	14,19
Паприка Травы и специи	14,14
Киноа (сырой) Зерновые	14,12
Помидор (суш. на солнце) Овощи	14,11
Пшеничные изделия (макаронные) Зерновые	13,87
Лесной орех / фундук (бланшир.) Орехи и семена	13,7
Кедровый орех (сырой, сушён.) Орехи и семена	13,69
Пшеница (дурум, твёрдая) Зерновые	13,68
Зерно амаранта, сырое Орехи и семена	13,56
Рисовые изделия (отруби сырые, груб.) Зерновые	13,35
Гречиха (сырая (зелёная)) Зерновые	13,25
Пшеничная мука (цельнозерновая) Зерновые	13,21
Овёс (хлопья сухие, необогащ.) Зерновые	13,15
Яйцо (перепел, сырое) Животные	13,05
Пшеничные изделия (хлебн. тосты) Зерновые	12,96
Соя (зел., сырая) Бобовые	12,95
Майоран (сушёный) Травы и специи	12,66
Гречиха (мука цельн.) Зерновые	12,62
Пшеница (озимая тверд. красн. (HRW)) Зерновые	12,61
Яйцо (варёное (в крутую)) Животные	12,58
Яйцо (сырое) Животные	12,56
Соевый сыр (тофу) Бобовые	12,5
Ячмень (неочищ.) Зерновые	12,48
Пшеничные изделия (хлеб ц/з коммерч.) Зерновые	12,45
Кориандр (кинза) (семена) Травы и специи	12,37
Соя (зел., варёная) Бобовые	12,35
Булгур (сырой) Зерновые	12,29
Перец молотый (красный) Травы и специи	12,01
Попкорн (возд.) Зерновые	12
Гречиха (жареная, сухая) Зерновые	11,73
Корова, органы (варёные) (мозг) Животные	11,67
Колбаса докторская (свин+инд+коров) Животные	11,56
Шафран Травы и специи	11,43
Пшеница (тверд. бел. (HW)) Зерновые	11,31
Молочные продукты (творог) Животные	11,12
Пшено (сырое) Зерновые	11,02
Яйцо (белок) Животные	10,9
Рожь (мука средняя) Зерновые	10,88
Пшено (мука) Зерновые	10,75
Пшеница (мягк. бел. (SW)) Зерновые	10,69
Пшеничные изделия (хлеб) Зерновые	10,67
Шалфей (молотый) Травы и специи	10,63
Сорго (сырое) Зерновые	10,62
Ячмень (мука) Зерновые	10,5
Овёс (хлеб из отрубей) Зерновые	10,4
Перец молотый (белый) Травы и специи	10,4
Перец молотый (чёрный) Травы и специи	10,39
Пшеница (озимая мягк. красн. (SRW)) Зерновые	10,35
Рожь (зерно) Зерновые	10,34
Пшеничная мука (отбел., пром., бел.) Зерновые	10,33
Ячмень (солодовая мука) Зерновые	10,28
Ячмень (очищ., сырой) Зерновые	9,91
Колбаса докторская (кур+инд+свин) Животные	9,88
Рожь (мука светлая) Зерновые	9,82
Фасоль (белая, варёная) Бобовые	9,73
Куркума (молотая) Травы и специи	9,68
Шиитаке (сушёный) Грибы	9,58
Сорго (мука) Зерновые	9,53
Кукуруза (зерно) Зерновые	9,42
Рожь (хлебн. тосты) Зерновые	9,4
Фасоль (клюквенная, варёная) Бобовые	9,34
Фасоль (жёлтая, варёная) Бобовые	9,16
Тимьян (чабрец) (сушёный) Травы и специи	9,11
Фасоль (розовая, варёная) Бобовые	9,06
Чечевица (варёная) Бобовые	9,02
Фасоль (пятнистая, варёная) Бобовые	9,01
Попкорн (масл.) Зерновые	9
Душица (орегано) (сушёная) Травы и специи	9
Имбирь (молотый) Травы и специи	8,98
Чечевица проросшая (сырая) Бобовые	8,96
Рисовые изделия (хлеб из отрубей) Зерновые	8,9
Фасоль (чёрная, варёная) Бобовые	8,86
Нут (турецкий горох) (варёный) Бобовые	8,86
Пшеничные изделия (хлеб с отруб.) Зерновые	8,8
Фасоль (красная, варёная) Бобовые	8,67
Рожь (хлеб) Зерновые	8,5
Пшеничные изделия (хлеб ц/з по рецепту) Зерновые	8,4
Дрожжи хлебные (прессованные) Добавки	8,4
Кукуруза (отруби, груб.) Зерновые	8,36
Горох сушёный (варёный) Бобовые	8,34
Кукуруза (мука, цельн.) Зерновые	8,12
Макадамия, сырой Орехи и семена	7,91
Шоколад (молочный) Психоактивы	7,65
Лавр (лист) Травы и специи	7,61
Боб садовый (варёный) Бобовые	7,6
Рис коричневый (длин. сырой) Зерновые	7,54
Фасоль (адзуки, варёная) Бобовые	7,52
Рис коричневый (сырой) Зерновые	7,5
Пшеница (пророщенная) Зерновые	7,49
Кукуруза (макароны, сырые) Зерновые	7,46
Фасоль (белая, консерв.) Бобовые	7,26
Рисовые изделия (мука коричневая) Зерновые	7,23
Рис белый (длин. сырой) Зерновые	7,13
Кукуруза (мука, очищ.) Зерновые	7,11
Фасоль (стручковая, варёная) Бобовые	7,05
Нут (турецкий горох) (консерв.) Бобовые	7,05
Маш (бобы мунг) (варёный) Бобовые	7,02
Кокос (мякоть сушёная) Орехи и семена	6,88
Молоко коровье (сгущ. варёное) Животные	6,84
Молоко коровье (сгущённое) Животные	6,81
Чабер (молотый) Травы и специи	6,73
Мускатный орех (шелуха, молотая) Травы и специи	6,71
Какао (пудра) Психоактивы	6,67
Рис белый (сырой) Зерновые	6,61
Рис белый (кругл. сырой) Зерновые	6,5
Чеснок (сырой) Овощи	6,36
Сыр (сливочный) Животные	6,15
Шоколад (чёрный, 60-69%) Психоактивы	6,12
Пшеничные изделия (гот. макароны/спагетти) Зерновые	5,99
Молоко (овечье) Животные	5,98
Гвоздика (молотая) Травы и специи	5,97
Рисовые изделия (мука белая) Зерновые	5,95
Рисовые изделия (лапша сырая) Зерновые	5,95
Шоколад (белый) Психоактивы	5,87
Мускатный орех (молотый) Травы и специи	5,84
Нори (порфира) (сырая) Овощи	5,81
Виноград (листья) Травы и специи	5,6
Тимьян (чабрец) (свежий) Травы и специи	5,56
Боб садовый (консерв.) Бобовые	5,47
Горох зелёный (сырой) Бобовые	5,42
Горох зелёный (варёный) Бобовые	5,36
Горох зелёный (морож.) Бобовые	5,22
Фасоль (красная, консерв.) Бобовые	4,6
Горох зелёный (консерв. без соли) Бобовые	4,42
Смородина (сушёная) Фрукты	4,08
Рис дикий (цицания) (варёный) Зерновые	3,99
Семена люцерны, пророщенные, сырые Бобовые	3,99
Корица (молотая) Травы и специи	3,99
Шоколад (сладкий) Психоактивы	3,9
Банан (сушён.) Фрукты	3,89
Вольвариелла съедобная (консерв.) Грибы	3,83
Кускус, приготовленный Зерновые	3,79
Мята перечная (свежая) Травы и специи	3,75
Горчица (приготовленная) Травы и специи	3,74
Шампиньон двуспоровый (белый) (тушеный) Грибы	3,58
Пшено (варёное) Зерновые	3,51
Молочные продукты (йогурт цельн.) Животные	3,47
Укроп (свежий) Травы и специи	3,46
Шиитаке (жареный на воде) Грибы	3,45
Кукуруза (варёная) Зерновые	3,41
Абрикос (сушёный) Фрукты	3,39
Изюм (голден б/к) Фрукты	3,39
Гречиха (жареная, варёная) Зерновые	3,38
Брюссельская капуста (сырой) Овощи	3,38
Молоко коровье (обезжиренное) Животные	3,37
Кокос (мякоть сырая) Орехи и семена	3,33
Вешенка обыкновенная (сырой) Грибы	3,31
Инжир (фига) (сушёный, сырой) Фрукты	3,3
Мята курчавая (свежая) Травы и специи	3,29
Шампиньон портобелло (гриль) Грибы	3,28
Шампиньон портобелло (гриль, УФ) Грибы	3,28
Кукуруза (сырая) Зерновые	3,27
Соевые изделия (молоко) Бобовые	3,27
Артишок (сырой) Овощи	3,27
Овёс (отруби проготовл.) Зерновые	3,21
Молочные продукты (пахта) Животные	3,21
Базилик (свежий) Травы и специи	3,15
Молоко коровье (цельное) Животные	3,15
Сморчок (сырой) Грибы	3,12
Шампиньон двуспоровый (белый) (сырой) Грибы	3,09
Изюм (без кост.) Фрукты	3,07
Маш (бобы мунг) (пророщенный) Бобовые	3,04
Вакамэ (ундария перистая) (сырая) Овощи	3,03
Шпинат (варёный) Овощи	2,97
Петрушка (свежая) Травы и специи	2,97
Спаржа (морож., приготов.) Овощи	2,95
Артишок (варёный) Овощи	2,89
Шпинат (сырой) Овощи	2,86
Горчица (листья сырые) Травы и специи	2,86
Брокколи (сырой) Овощи	2,82
Рис коричневый (длин. варёный) Зерновые	2,74
Рис белый (длин. варёный) Зерновые	2,69
Опёнок зимний (сырой) Грибы	2,66
Кукуруза (макароны, варёные) Зерновые	2,63
Артишок (морож.) Овощи	2,63
Руккола (свежая) Травы и специи	2,58
Горчица (листья варёные) Травы и специи	2,56
Кукуруза (морожен., приготов.) Зерновые	2,55
Брюссельская капуста (варёный) Овощи	2,55
Овёс (хлопья приготовл., необогащ.) Зерновые	2,54
Изюм (с кост.) Фрукты	2,52
Шампиньон королевский (коричневый) (сырой) Грибы	2,5
Шампиньон портобелло (сырой, УФ) Грибы	2,5
Картофель (печ. с/к) Овощи	2,5
Лук-шалот (сырой) Овощи	2,5
Листья репы (морож.) Овощи	2,47
Листья амаранта, сырые Орехи и семена	2,46
Финик (Деглет Нур) Фрукты	2,45
Молочные продукты (сметана) Животные	2,44
Спаржа (варёная) Овощи	2,4
Рис белый (варёный) Зерновые	2,38
Брокколи (варёный) Овощи	2,38
Рис белый (кругл. варёный) Зерновые	2,36
Рис коричневый (варёный) Зерновые	2,32
Кресс-салат, сырой Травы и специи	2,3
Кокос (молоко) Орехи и семена	2,29
Ячмень (очищ., варёный) Зерновые	2,26
Соевые изделия (шоколадное молоко) Бобовые	2,26
Шиитаке (сырой) Грибы	2,24
Спаржа (сырая) Овощи	2,2
Маракуйя (пурпур.) (сырая) Фрукты	2,2
Кукуруза (консерв.) Зерновые	2,18
Слива (чернослив) Фрукты	2,18
Шампиньон двуспоровый (белый) (варёный) Грибы	2,17
Кориандр (кинза) (свежий) Травы и специи	2,13
Шампиньон портобелло (сырой) Грибы	2,11
Шпинат (консерв.) Овощи	2,11
Картофель (сырой с/к) Овощи	2,05
Батат (сладкий картофель) (печёный с/к) Овощи	2,01
Капуста савойская (сырая) Овощи	2
Топинамбур (сырой) Овощи	2
Щавель (сырой) Овощи	2
Авокадо (сырой) Фрукты	2
Картофель (печ. б/к) Овощи	1,96
Помидор (тушёный с солью) Овощи	1,96
Грифола курчавая (сырой) Грибы	1,94
Цветная капуста (сырая) Овощи	1,92
Мангольд (варёный) Овощи	1,88
Картофель (в мунд.) Овощи	1,87
Груша (сушён.) Фрукты	1,87
Цветная капуста (варёная) Овощи	1,84
Бобы, свежие, зеленые, сырые Бобовые	1,83
Имбирь (корень, сырой) Травы и специи	1,82
Финик (Меджул) Фрукты	1,81
Капуста савойская (варёная) Овощи	1,8
Мангольд (сырой) Овощи	1,8
Кольраби (варёный) Овощи	1,8
Рисовые изделия (лапша варёная) Зерновые	1,79
Кивано (рогатая дыня) (сырая) Фрукты	1,78
Картофель (варёный) Овощи	1,71
Кольраби (сырой) Овощи	1,7
Свекла (варёная) Овощи	1,68
Ламинария (морская капуста) (сырая) Овощи	1,68
Гранат (сырой) Фрукты	1,67
Свекла (сырая) Овощи	1,61
Цветная капуста (морож., пригот.) Овощи	1,61
Батат (сладкий картофель) (сырой) Овощи	1,57
Шиитаке (приготвл.) Грибы	1,56
Батат, сырой Овощи	1,53
Корень лопуха, сырой Травы и специи	1,53
Капуста краснокачанная (варёная) Овощи	1,51
Ирландский мох (карраген) (сырой) Овощи	1,51
Капуста пекинская (варёная) Овощи	1,5
Лук-порей (сырой) Овощи	1,5
Листья репы (сырые) Овощи	1,5
Лимон (кожура) Фрукты	1,5
Апельсин (кожура) Фрукты	1,5
Кратева священная, сырой Фрукты	1,5
Лисичка обыкновенная (сырой) Грибы	1,49
Шелковица (сырая) Фрукты	1,44
Капуста краснокачанная (сырая) Овощи	1,43
Инжир (фига) (сушёный, вяленый) Фрукты	1,42
Абрикос (сырой) Фрукты	1,4
Смородина (чёрная) Фрукты	1,4
Смородина (красная / белая) Фрукты	1,4
Ежевика (сырая) Фрукты	1,39
Батат (сладкий картофель) (варёный б/к) Овощи	1,37
Салат-латук (зелёный) Овощи	1,36
Лук (варёный) Овощи	1,36
Листья репы (консерв.) Овощи	1,36
Салат-латук (красный) Овощи	1,33
Пастернак (варёный) Овощи	1,32
Ежевика (конс. сироп) Фрукты	1,31
Капуста белокачанная (сырая) Овощи	1,28
Капуста белокачанная (варёная) Овощи	1,27
Эндивий (сырой) Овощи	1,25
Фенхель (сырой) Овощи	1,24
Кабачок цуккини (сырой с кож.) Овощи	1,21
Кабачок летний (сырой) Овощи	1,21
Капуста пекинская (сырая) Овощи	1,2
Пастернак (сырой) Овощи	1,2
Помидор (зелёный) Овощи	1,2
Малина (сырая) Фрукты	1,2
Ежевика (морож.) Фрукты	1,18
Хрен (приготовл.) Травы и специи	1,18
Помидор (оранжевый) Овощи	1,16
Черешня (морож. с сах.) Фрукты	1,15
Кабачок цуккини (варёный с кож.) Овощи	1,14
Листья репы (варёные) Овощи	1,14
Киви (сырой грин) Фрукты	1,14
Дыня (кассаба) Фрукты	1,11
Лук (сырой) Овощи	1,1
Редис ледяная сосулька (сырой) Овощи	1,1
Лимон (сырой) Фрукты	1,1
Банан (сырой) Фрукты	1,09
Перец сладкий (морож. ) Овощи	1,08
Черешня (сырая) Фрукты	1,06
Нектарин (сырой) Фрукты	1,06
Репа (морож.) Овощи	1,04
Перец сладкий (сотэ ) Овощи	1,04
Олива (сол., зел., конс.) Фрукты	1,03
Молоко (человечье) Животные	1,03
Киви (сырой голд) Фрукты	1,02
Тыква (сырая) Овощи	1
Перец сладкий (жёлтый) Овощи	1
Вишня (сырая) Фрукты	1
Перец сладкий (красный) Овощи	0,99
Баклажан (сырой) Овощи	0,98
Помидор (жёлтый) Овощи	0,98
Лук зелёный (сырой) Овощи	0,97
Физалис (сырой) Овощи	0,96
Кабачок зимний (сырой) Овощи	0,95
Морковь (сок конс.) Овощи	0,95
Апельсин (сырой) Фрукты	0,94
Морковь (сырая) Овощи	0,93
Яблоко (сушён.) Фрукты	0,93
Перец сладкий (варёный без соли) Овощи	0,92
Вишня (морож.) Фрукты	0,92
Какао (напиток) Психоактивы	0,92
Капуста белокачанная (квашеная) Овощи	0,91
Кабачок летний (варёный) Овощи	0,91
Персик (сырой) Фрукты	0,91
Репа (сырая) Овощи	0,9
Баклажан (солён./марин.) Овощи	0,9
Ревень (сырой) Фрукты	0,9
Лук (морож.) Овощи	0,89
Кабачок зимний (печёный) Овощи	0,89
Помидор (красный) Овощи	0,88
Крыжовник (сырой) Фрукты	0,88
Перец сладкий (зелёный) Овощи	0,86
Лук (консерв.) Овощи	0,85
Помидор (сок конс. без соли) Овощи	0,85
Клементин (сырой) Фрукты	0,85
Молочные продукты (сыворотка сладкая) Животные	0,85
Молочные продукты (масло) Животные	0,85
Олива (консерв.) Фрукты	0,84
Сельдерей (варёный) Овощи	0,83
Баклажан (варёный) Овощи	0,83
Малина (конс. сироп) Фрукты	0,83
Манго (сырой) Фрукты	0,82
Лук-порей (варёный) Овощи	0,81
Мандарин (сырой) Фрукты	0,81
Свекла (солён./марин.) Овощи	0,8
Вишня (консерв.) Фрукты	0,77
Черешня (консерв.) Фрукты	0,77
Грейпфрут (сырой) Фрукты	0,77
Морковь (варёная) Овощи	0,76
Помело (Шеддок) (сырой) Фрукты	0,76
Молочные продукты (сыворотка кислая) Животные	0,76
Инжир (фига) (сырой) Фрукты	0,75
Голубика (сырая) Фрукты	0,74
Тыква (варёная) Овощи	0,72
Виноград (томпсон) Фрукты	0,72
Кокос (жидкость) Орехи и семена	0,72
Репа (варёная) Овощи	0,71
Абрикос (консерв.) Фрукты	0,71
Фейхоа (сырая) Фрукты	0,71
Апельсин (свеж. сок) Фрукты	0,7
Слива (сырая) Фрукты	0,7
Малина (морож. с сахаром) Фрукты	0,7
Сельдерей (сырой) Овощи	0,69
Редис (сырой) Овощи	0,68
Апельсин (конс. сок б/с) Фрукты	0,68
Редька дайкон (варёная) Овощи	0,67
Клубника (сырая) Фрукты	0,67
Бузина (сырая) Фрукты	0,66
Огурец (сырой с/к) Овощи	0,65
Виноград (американ) Фрукты	0,63
Мандарин (конс. сок б/с) Фрукты	0,62
Арбуз (сырой) Фрукты	0,61
Редька дайкон (сырая) Овощи	0,6
Огурец (сырой без/к) Овощи	0,59
Хурма японская (сырая) Фрукты	0,58
Клубника (конс. сироп) Фрукты	0,56
Ревень (морож.) Фрукты	0,55
Агар (сырой) Овощи	0,54
Дыня (обыкн.) Фрукты	0,54
Ананас (сырой) Фрукты	0,54
Ананас (консерв.) Фрукты	0,51
Огурец (солёный, кошерный) Овощи	0,5
Грейпфрут (белый, свеж. сок) Фрукты	0,5
Мандарин (свеж. сок) Фрукты	0,5
Грейпфрут (красный, свеж. сок) Фрукты	0,5
Уксус (бальзамический) Добавки	0,49
Папайя (сырая) Фрукты	0,47
Клюква (сырая) Фрукты	0,46
Пиво (все вар.) Психоактивы	0,46
Клубника (морож.) Фрукты	0,43
Голубика (морож.) Фрукты	0,42
Инжир (фига) (консерв.) Фрукты	0,4
Айва (сырая) Фрукты	0,4
Маракуйя (пурпур.) (сок свеж.) Фрукты	0,39
Слива (консерв.) Фрукты	0,39
Клюква (сок) Фрукты	0,39
Виноград (сок конс.) Фрукты	0,37
Груша (сырая) Фрукты	0,36
Ананас (конс. сок) Фрукты	0,36
Лимон (свеж. сок) Фрукты	0,35
Огурец (солёный, квашеный) Овощи	0,33
Ежевика (конс. сок) Фрукты	0,3
Мёд (пчелиный) Животные	0,3
Кофе (эспрессо) Психоактивы	0,3
Яблоко (микров.) Фрукты	0,28
Яблоко (морож.) Фрукты	0,28
Яблоко (сырое б/к) Фрукты	0,27
Яблоко (сырое) Фрукты	0,26
Яблоко (вар., б/к) Фрукты	0,26
Яблоко Фуджи, сырой, с кожурой Фрукты	0,2
Вино (сухое) Психоактивы	0,2
Груша (конс. б/с) Фрукты	0,19
Груша (конс. сироп) Фрукты	0,19
Яблоко (конс., сах.) Фрукты	0,18
Клюква (сушёная в сахаре) Фрукты	0,17
Папайя (нектар конс.) Фрукты	0,17
Гранат (сок бутыл.) Фрукты	0,15
Сахар (коричневый) Добавки	0,12
Кофе (из зёрен) Психоактивы	0,12
Кофе (без кафеина) Психоактивы	0,12
Манго (нектар конс.) Фрукты	0,11
Льняное масло (холодный пресс) Масла	0,11
Сахар (кленовый) Добавки	0,1
Кофе (быстр.) Психоактивы	0,1
Вино (красное) Психоактивы	0,07
Вино (белое) Психоактивы	0,07
Ваниль (экстракт) Травы и специи	0,06
Уксус (винный (красн.)) Добавки	0,04

Описание в Википедии