Веган-база - Медь, Cu, мг

Медь, Cu, мг

Наименование продукта	Содержание
Дневная норма:	0,9
Максимум:	10
Корова, органы (варёные) (печень) Животные	14,283
Спирулина (сушёная) Овощи	6,1
Шиитаке (сушёный) Грибы	5,165
Кунжут (с кожурой) (сырой, сушён.) Орехи и семена	4,082
Соевая мука (сырая) Бобовые	2,92
Кунжут (с кожурой) (жареный) Орехи и семена	2,47
Мускатный орех (шелуха, молотая) Травы и специи	2,467
Кешью (жареный) Орехи и семена	2,22
Кешью (сырой) Орехи и семена	2,195
Базилик (сушёный) Травы и специи	2,1
Соевая мука (обезжиренная) Бобовые	2
Подсолнечника семя (жареный) Орехи и семена	1,83
Подсолнечника семя (сырой, сушён.) Орехи и семена	1,8
Кориандр (кинза) (сушёный) Травы и специи	1,786
Лесной орех / фундук (жареный) Орехи и семена	1,75
Бразильский орех (сырой, сушён.) Орехи и семена	1,743
Лесной орех / фундук (сырой) Орехи и семена	1,725
Соя (суш., сырая) Бобовые	1,658
Мака семя Орехи и семена	1,627
Соевая мука (низк. жирн.) Бобовые	1,6
Лесной орех / фундук (бланшир.) Орехи и семена	1,6
Соевые изделия (протеин) Бобовые	1,599
Грецкий орех (сырой) Орехи и семена	1,586
Мята курчавая (сушёная) Травы и специи	1,542
Кунжут (без кожуры) (жареный) Орехи и семена	1,457
Помидор (суш. на солнце) Овощи	1,423
Кунжут (без кожуры) (сырой, сушён.) Орехи и семена	1,4
Сельдерей (семена) Травы и специи	1,37
Тыквы и кабачка семя (сырой, сушён.) Орехи и семена	1,343
Перец молотый (чёрный) Травы и специи	1,33
Кедровый орех (сырой, сушён.) Орехи и семена	1,324
Чечевица красная (сырая) Бобовые	1,303
Куркума (молотая) Травы и специи	1,3
Фисташка (сырой) Орехи и семена	1,3
Фисташка (жареный) Орехи и семена	1,293
Тыквы и кабачка семя (жареный) Орехи и семена	1,275
Шоколад (чёрный, 60-69%) Психоактивы	1,248
Льна семя (сырой) Орехи и семена	1,22
Арахис (сырой) Орехи и семена	1,144
Майоран (сушёный) Травы и специи	1,133
Гречиха (сырая (зелёная)) Зерновые	1,1
Фасоль (адзуки, сырая) Бобовые	1,094
Фенхель (семена) Травы и специи	1,067
Миндаль (сырой) Орехи и семена	1,031
Мускатный орех (молотый) Травы и специи	1,027
Миндаль (бланшир.) Орехи и семена	1,027
Пшеница (отруби, необр.) Зерновые	0,998
Фасоль (белая, сырая) Бобовые	0,984
Кориандр (кинза) (семена) Травы и специи	0,975
Фасоль (красная, сырая) Бобовые	0,958
Миндаль (жареный) Орехи и семена	0,955
Маш (бобы мунг) (сырой) Бобовые	0,941
Тмин (семена) Травы и специи	0,91
Перец молотый (белый) Травы и специи	0,91
Шиитаке (приготвл.) Грибы	0,896
Фасоль (пятнистая, сырая) Бобовые	0,893
Тимьян (чабрец) (сушёный) Травы и специи	0,86
Чабер (молотый) Травы и специи	0,847
Фасоль (чёрная, сырая) Бобовые	0,841
Боб садовый (сырой) Бобовые	0,824
Горох сушёный (сырой) Бобовые	0,815
Фасоль (розовая, сырая) Бобовые	0,81
Пшеница (зародыш, необр. - НЕ ПРОРОСТОК!) Зерновые	0,796
Кокос (мякоть сушёная) Орехи и семена	0,796
Фасоль (клюквенная, сырая) Бобовые	0,794
Укроп (семена) Травы и специи	0,78
Петрушка (сушёная) Травы и специи	0,78
Шалфей (молотый) Травы и специи	0,757
Макадамия, сырой Орехи и семена	0,756
Чечевица (сырая) Бобовые	0,754
Пшено (сырое) Зерновые	0,75
Рисовые изделия (отруби сырые, груб.) Зерновые	0,728
Паприка Травы и специи	0,713
Эстрагон (тархун) (сушёный) Травы и специи	0,677
Нут (турецкий горох) (сырой) Бобовые	0,656
Горчица (семена, молот.) Травы и специи	0,645
Фасоль (жёлтая, сырая) Бобовые	0,639
Душица (орегано) (сушёная) Травы и специи	0,633
Овёс (зерно) Зерновые	0,626
Сморчок (сырой) Грибы	0,625
Гречиха (жареная, сухая) Зерновые	0,624
Киноа (сырой) Зерновые	0,59
Шоколад (сладкий) Психоактивы	0,574
Корова, органы (варёные) (почки) Животные	0,564
Рожь (мука тёмная) Зерновые	0,56
Корова, органы (варёные) (сердце) Животные	0,559
Тимьян (чабрец) (свежий) Травы и специи	0,555
Пшеница (дурум, твёрдая) Зерновые	0,553
Пшено (мука) Зерновые	0,535
Арахис (жареный) Орехи и семена	0,533
Зерно амаранта, сырое Орехи и семена	0,525
Рис дикий (цицания) (сырой) Зерновые	0,524
Гречиха (мука цельн.) Зерновые	0,515
Шампиньон двуспоровый (белый) (варёный) Грибы	0,504
Шампиньон королевский (коричневый) (сырой) Грибы	0,5
Шампиньон портобелло (сырой, УФ) Грибы	0,5
Ячмень (неочищ.) Зерновые	0,498
Пшеничные изделия (макаронные) Зерновые	0,497
Шоколад (молочный) Психоактивы	0,491
Укроп (сушёный) Травы и специи	0,49
Имбирь (молотый) Травы и специи	0,48
Смородина (сушёная) Фрукты	0,468
Пшеница (озимая мягк. красн. (SRW)) Зерновые	0,45
Фасоль (стручковая, сырая) Бобовые	0,44
Овёс (мука очищ.) Зерновые	0,437
Кокос (мякоть сырая) Орехи и семена	0,435
Пшеница (озимая тверд. красн. (HRW)) Зерновые	0,434
Пшеница (мягк. бел. (SW)) Зерновые	0,426
Попкорн (возд.) Зерновые	0,42
Ячмень (очищ., сырой) Зерновые	0,42
Лавр (лист) Травы и специи	0,416
Виноград (листья) Травы и специи	0,415
Пшеница (яровая тверд. красн. (HRS)) Зерновые	0,41
Пшеничная мука (цельнозерновая) Зерновые	0,41
Соя (суш., варёная) Бобовые	0,407
Овёс (отруби сырые) Зерновые	0,403
Овёс (хлопья сухие, необогащ.) Зерновые	0,391
Банан (сушён.) Фрукты	0,391
Шампиньон портобелло (гриль) Грибы	0,389
Шампиньон портобелло (гриль, УФ) Грибы	0,389
Базилик (свежий) Травы и специи	0,385
Соевый сыр (тофу) Бобовые	0,38
Перец молотый (красный) Травы и специи	0,373
Груша (сушён.) Фрукты	0,371
Гвоздика (молотая) Травы и специи	0,368
Рожь (зерно) Зерновые	0,367
Пшеница (тверд. бел. (HW)) Зерновые	0,363
Изюм (голден б/к) Фрукты	0,363
Финик (Меджул) Фрукты	0,362
Cалями (коров+свин) Животные	0,357
Лисичка обыкновенная (сырой) Грибы	0,353
Чечевица проросшая (сырая) Бобовые	0,352
Нут (турецкий горох) (варёный) Бобовые	0,352
Листья репы (сырые) Овощи	0,35
Ячмень (мука) Зерновые	0,343
Абрикос (сушёный) Фрукты	0,343
Корица (молотая) Травы и специи	0,339
Анчоус (европ., конс. в масле) Животные	0,339
Булгур (сырой) Зерновые	0,335
Рожь (мука средняя) Зерновые	0,331
Мята перечная (свежая) Травы и специи	0,329
Шафран Травы и специи	0,328
Шампиньон двуспоровый (белый) (сырой) Грибы	0,318
Изюм (без кост.) Фрукты	0,318
Кукуруза (зерно) Зерновые	0,314
Рис коричневый (длин. сырой) Зерновые	0,302
Изюм (с кост.) Фрукты	0,302
Чеснок (сырой) Овощи	0,299
Фасоль (адзуки, варёная) Бобовые	0,298
Шампиньон двуспоровый (белый) (тушеный) Грибы	0,291
Фасоль (белая, варёная) Бобовые	0,287
Инжир (фига) (сушёный, сырой) Фрукты	0,287
Шампиньон портобелло (сырой) Грибы	0,286
Какао (пудра) Психоактивы	0,286
Сорго (сырое) Зерновые	0,284
Вакамэ (ундария перистая) (сырая) Овощи	0,284
Слива (чернослив) Фрукты	0,281
Рис коричневый (сырой) Зерновые	0,277
Фасоль (розовая, варёная) Бобовые	0,271
Ячмень (солодовая мука) Зерновые	0,27
Кокос (молоко) Орехи и семена	0,266
Нори (порфира) (сырая) Овощи	0,264
Пшеница (пророщенная) Зерновые	0,261
Боб садовый (варёный) Бобовые	0,259
Пшеничные изделия (хлеб ц/з по рецепту) Зерновые	0,253
Нут (турецкий горох) (консерв.) Бобовые	0,253
Листья репы (варёные) Овощи	0,253
Грифола курчавая (сырой) Грибы	0,252
Чечевица (варёная) Бобовые	0,251
Олива (консерв.) Фрукты	0,251
Кукуруза (отруби, груб.) Зерновые	0,248
Дрожжевой экстракт Добавки	0,245
Вешенка обыкновенная (сырой) Грибы	0,244
Фасоль (красная, варёная) Бобовые	0,242
Мята курчавая (свежая) Травы и специи	0,24
Фасоль (белая, консерв.) Бобовые	0,232
Фасоль (клюквенная, варёная) Бобовые	0,231
Артишок (сырой) Овощи	0,231
Рисовые изделия (мука коричневая) Зерновые	0,23
Корова, органы (варёные) (мозг) Животные	0,23
Пшеничные изделия (хлеб ц/з коммерч.) Зерновые	0,227
Имбирь (корень, сырой) Травы и специи	0,226
Пшеничные изделия (гот. макароны/спагетти) Зерновые	0,225
Кориандр (кинза) (свежий) Травы и специи	0,225
Пшеничные изделия (хлеб с отруб.) Зерновые	0,221
Попкорн (масл.) Зерновые	0,221
Корова, органы (варёные) (лёгкие) Животные	0,221
Рис белый (длин. сырой) Зерновые	0,22
Фасоль (пятнистая, варёная) Бобовые	0,219
Картофель (печ. б/к) Овощи	0,215
Рожь (мука светлая) Зерновые	0,213
Рис белый (кругл. сырой) Зерновые	0,21
Фасоль (чёрная, варёная) Бобовые	0,209
Соевые изделия (шоколадное молоко) Бобовые	0,206
Финик (Деглет Нур) Фрукты	0,206
Рожь (хлебн. тосты) Зерновые	0,204
Кукуруза (макароны, сырые) Зерновые	0,202
Пшеничные изделия (хлебн. тосты) Зерновые	0,198
Кукуруза (мука, цельн.) Зерновые	0,193
Яблоко (сушён.) Фрукты	0,191
Авокадо (сырой) Фрукты	0,19
Спаржа (сырая) Овощи	0,189
Картофель (в мунд.) Овощи	0,188
Рожь (хлеб) Зерновые	0,186
Фасоль (жёлтая, варёная) Бобовые	0,186
Сардина (атлант., конс. в масле) Животные	0,186
Рисовые изделия (хлеб из отрубей) Зерновые	0,184
Горох сушёный (варёный) Бобовые	0,181
Мангольд (сырой) Овощи	0,179
Батат, сырой Овощи	0,178
Горох зелёный (сырой) Бобовые	0,176
Шпинат (варёный) Овощи	0,174
Горох зелёный (варёный) Бобовые	0,173
Баклажан (солён./марин.) Овощи	0,173
Картофель (варёный) Овощи	0,167
Спаржа (варёная) Овощи	0,165
Ежевика (сырая) Фрукты	0,165
Горчица (листья сырые) Травы и специи	0,165
Маш (бобы мунг) (пророщенный) Бобовые	0,164
Свинья (бекон, жар.) Животные	0,164
Шиитаке (жареный на воде) Грибы	0,163
Мангольд (варёный) Овощи	0,163
Фасоль (красная, консерв.) Бобовые	0,162
Листья амаранта, сырые Орехи и семена	0,162
Пшено (варёное) Зерновые	0,161
Батат (сладкий картофель) (печёный с/к) Овощи	0,161
Cалями (свинья) Животные	0,16
Гранат (сырой) Фрукты	0,158
Семена люцерны, пророщенные, сырые Бобовые	0,157
Маш (бобы мунг) (варёный) Бобовые	0,156
Батат (сладкий картофель) (сырой) Овощи	0,151
Киви (сырой голд) Фрукты	0,151
Ирландский мох (карраген) (сырой) Овощи	0,149
Петрушка (свежая) Травы и специи	0,149
Пшеничные изделия (хлеб) Зерновые	0,148
Дрожжи хлебные (прессованные) Добавки	0,148
Корова, органы (варёные) (язык) Животные	0,148
Гречиха (жареная, варёная) Зерновые	0,146
Укроп (свежий) Травы и специи	0,146
Горчица (листья варёные) Травы и специи	0,146
Пшеничная мука (отбел., пром., бел.) Зерновые	0,144
Шиитаке (сырой) Грибы	0,142
Топинамбур (сырой) Овощи	0,14
Пастернак (варёный) Овощи	0,138
Овёс (хлеб из отрубей) Зерновые	0,135
Вольвариелла съедобная (консерв.) Грибы	0,133
Ежевика (конс. сироп) Фрукты	0,133
Кольраби (варёный) Овощи	0,132
Щавель (сырой) Овощи	0,131
Рисовые изделия (мука белая) Зерновые	0,13
Ламинария (морская капуста) (сырая) Овощи	0,13
Шпинат (сырой) Овощи	0,13
Киви (сырой грин) Фрукты	0,13
Айва (сырая) Фрукты	0,13
Тунец (белый, конс. в масле) Животные	0,13
Кольраби (сырой) Овощи	0,129
Соя (зел., сырая) Бобовые	0,128
Соевые изделия (молоко) Бобовые	0,128
Артишок (варёный) Овощи	0,127
Тыква (сырая) Овощи	0,127
Виноград (томпсон) Фрукты	0,127
Корова, плоть (тушёная) (лопатка) Животные	0,126
Горох зелёный (морож.) Бобовые	0,124
Инжир (фига) (сушёный, вяленый) Фрукты	0,124
Рис дикий (цицания) (варёный) Зерновые	0,121
Пастернак (сырой) Овощи	0,12
Ежевика (морож.) Фрукты	0,12
Олива (сол., зел., конс.) Фрукты	0,12
Картофель (печ. с/к) Овощи	0,118
Сельдь атлант. (гриль) Животные	0,118
Соя (зел., варёная) Бобовые	0,117
Свекла (солён./марин.) Овощи	0,116
Шпинат (консерв.) Овощи	0,116
Фасоль (стручковая, варёная) Бобовые	0,115
Редька дайкон (сырая) Овощи	0,115
Ежевика (конс. сок) Фрукты	0,114
Хурма японская (сырая) Фрукты	0,113
Манго (сырой) Фрукты	0,111
Рис белый (сырой) Зерновые	0,11
Картофель (сырой с/к) Овощи	0,11
Инжир (фига) (консерв.) Фрукты	0,11
Ананас (сырой) Фрукты	0,11
Тунец (голубой, гриль) Животные	0,11
Тунец (полосатый, гриль) Животные	0,11
Боб садовый (консерв.) Бобовые	0,109
Корова, плоть (тушёная) (грудь) Животные	0,108
Опёнок зимний (сырой) Грибы	0,107
Перец сладкий (жёлтый) Овощи	0,107
Смородина (красная / белая) Фрукты	0,107
Ананас (консерв.) Фрукты	0,107
Свинья (поясница, туш.) Животные	0,107
Рис коричневый (длин. варёный) Зерновые	0,106
Ячмень (очищ., варёный) Зерновые	0,105
Спаржа (морож., приготов.) Овощи	0,105
Малина (морож. с сахаром) Фрукты	0,105
Сельдь атлант. (марин.) Животные	0,105
Вишня (сырая) Фрукты	0,104
Кабачок летний (варёный) Овощи	0,103
Редька дайкон (варёная) Овощи	0,101
Помидор (жёлтый) Овощи	0,101
Лосось (кета, конс. в масле) Животные	0,1
Эндивий (сырой) Овощи	0,099
Редис ледяная сосулька (сырой) Овощи	0,099
Сахар (кленовый) Добавки	0,099
Корова, плоть (тушёная) (ребро) Животные	0,099
Капуста белокачанная (квашеная) Овощи	0,096
Помидор (тушёный с солью) Овощи	0,095
Батат (сладкий картофель) (варёный б/к) Овощи	0,094
Скумбрия (атлант., гриль) Животные	0,094
Колбаса докторская (свин+инд+коров) Животные	0,093
Индюк (плоть+кожа, жар.) Животные	0,093
Лимон (кожура) Фрукты	0,092
Апельсин (кожура) Фрукты	0,092
Тыква (варёная) Овощи	0,091
Помидор (зелёный) Овощи	0,09
Вишня (морож.) Фрукты	0,09
Малина (сырая) Фрукты	0,09
Лосось (кижуч, гриль) Животные	0,089
Лук-шалот (сырой) Овощи	0,088
Смородина (чёрная) Фрукты	0,086
Нектарин (сырой) Фрукты	0,086
Маракуйя (пурпур.) (сырая) Фрукты	0,086
Репа (сырая) Овощи	0,085
Огурец (солёный, квашеный) Овощи	0,085
Брюссельская капуста (варёный) Овощи	0,083
Листья репы (консерв.) Овощи	0,083
Горох зелёный (консерв. без соли) Бобовые	0,082
Кабачок зимний (печёный) Овощи	0,082
Абрикос (консерв.) Фрукты	0,082
Груша (сырая) Фрукты	0,082
Рис коричневый (варёный) Зерновые	0,081
Баклажан (сырой) Овощи	0,081
Корова, плоть (тушёная) (поясница) Животные	0,081
Молоко коровье (сухое) Животные	0,08
Сосиска (свинья, пригот.) Животные	0,08
Физалис (сырой) Овощи	0,079
Свинья (лопатка, туш.) Животные	0,079
Рисовые изделия (лапша сырая) Зерновые	0,078
Абрикос (сырой) Фрукты	0,078
Банан (сырой) Фрукты	0,078
Корень лопуха, сырой Травы и специи	0,077
Кресс-салат, сырой Травы и специи	0,077
Яйцо (желток) Животные	0,077
Кукуруза (мука, очищ.) Зерновые	0,076
Руккола (свежая) Травы и специи	0,076
Свекла (сырая) Овощи	0,075
Черешня (консерв.) Фрукты	0,075
Овёс (хлопья приготовл., необогащ.) Зерновые	0,074
Свекла (варёная) Овощи	0,074
Горчица (приготовленная) Травы и специи	0,074
Рис белый (кругл. варёный) Зерновые	0,072
Ваниль (экстракт) Травы и специи	0,072
Яйцо (сырое) Животные	0,072
Курица (плоть+кожа, жар.) Животные	0,072
Огурец (сырой без/к) Овощи	0,071
Кабачок зимний (сырой) Овощи	0,071
Свинья (окорок, сол.) Животные	0,071
Брюссельская капуста (сырой) Овощи	0,07
Инжир (фига) (сырой) Фрукты	0,07
Крыжовник (сырой) Фрукты	0,07
Рис белый (длин. варёный) Зерновые	0,069
Бобы, свежие, зеленые, сырые Бобовые	0,069
Ананас (конс. сок) Фрукты	0,069
Персик (сырой) Фрукты	0,068
Лук (варёный) Овощи	0,067
Овёс (отруби проготовл.) Зерновые	0,066
Перец сладкий (зелёный) Овощи	0,066
Фенхель (сырой) Овощи	0,066
Перец сладкий (варёный без соли) Овощи	0,065
Кукуруза (макароны, варёные) Зерновые	0,064
Клюква (сушёная в сахаре) Фрукты	0,063
Клубника (конс. сироп) Фрукты	0,063
Капуста савойская (сырая) Овощи	0,062
Лук-порей (варёный) Овощи	0,062
Помидор (оранжевый) Овощи	0,062
Яйцо (перепел, сырое) Животные	0,062
Брокколи (варёный) Овощи	0,061
Агар (сырой) Овощи	0,061
Бузина (сырая) Фрукты	0,061
Черешня (сырая) Фрукты	0,06
Дыня (кассаба) Фрукты	0,06
Шелковица (сырая) Фрукты	0,06
Колбаса докторская (кур+инд+свин) Животные	0,06
Шоколад (белый) Психоактивы	0,06
Баклажан (варёный) Овощи	0,059
Помидор (красный) Овощи	0,059
Яблоко (морож.) Фрукты	0,058
Хрен (приготовл.) Травы и специи	0,058
Листья репы (морож.) Овощи	0,057
Голубика (сырая) Фрукты	0,057
Слива (сырая) Фрукты	0,057
Малина (конс. сироп) Фрукты	0,057
Кратева священная, сырой Фрукты	0,057
Клюква (сырая) Фрукты	0,056
Лук (консерв.) Овощи	0,055
Клюква (сок) Фрукты	0,055
Форель (микижа (радужная), гриль) Животные	0,055
Кукуруза (сырая) Зерновые	0,054
Артишок (морож.) Овощи	0,054
Капуста краснокачанная (варёная) Овощи	0,054
Перец сладкий (морож. ) Овощи	0,053
Кабачок цуккини (сырой с кож.) Овощи	0,053
Маракуйя (пурпур.) (сок свеж.) Фрукты	0,053
Капуста савойская (варёная) Овощи	0,052
Кабачок цуккини (варёный с кож.) Овощи	0,052
Молоко (человечье) Животные	0,052
Колбаса докторская (коров+свин) Животные	0,052
Кабачок летний (сырой) Овощи	0,051
Яблоко (конс., сах.) Фрукты	0,051
Груша (конс. б/с) Фрукты	0,051
Лук (морож.) Овощи	0,05
Редис (сырой) Овощи	0,05
Кукуруза (варёная) Зерновые	0,049
Брокколи (сырой) Овощи	0,049
Груша (конс. сироп) Фрукты	0,049
Клубника (морож.) Фрукты	0,049
Лосось (сёмга, гриль) Животные	0,049
Кукуруза (морожен., приготов.) Зерновые	0,048
Помело (Шеддок) (сырой) Фрукты	0,048
Клубника (сырая) Фрукты	0,048
Какао (напиток) Психоактивы	0,048
Сахар (коричневый) Добавки	0,047
Сыр (швейцарский) Животные	0,047
Морковь (сок конс.) Овощи	0,046
Яблоко (микров.) Фрукты	0,046
Молоко (овечье) Животные	0,046
Морковь (сырая) Овощи	0,045
Репа (морож.) Овощи	0,045
Апельсин (сырой) Фрукты	0,045
Папайя (сырая) Фрукты	0,045
Вино (сухое) Психоактивы	0,045
Апельсин (свеж. сок) Фрукты	0,044
Клементин (сырой) Фрукты	0,043
Тунец (жёлтый, гриль) Животные	0,043
Помидор (сок конс. без соли) Овощи	0,042
Мандарин (сырой) Фрукты	0,042
Арбуз (сырой) Фрукты	0,042
Кускус, приготовленный Зерновые	0,041
Огурец (сырой с/к) Овощи	0,041
Кокос (жидкость) Орехи и семена	0,04
Сыр (голубой (с плесенью)) Животные	0,04
Цветная капуста (сырая) Овощи	0,039
Лук (сырой) Овощи	0,039
Слива (консерв.) Фрукты	0,039
Рисовые изделия (лапша варёная) Зерновые	0,038
Рис белый (варёный) Зерновые	0,038
Лимон (сырой) Фрукты	0,037
Капуста пекинская (сырая) Овощи	0,036
Сельдерей (варёный) Овощи	0,036
Фейхоа (сырая) Фрукты	0,036
Сыр (эдам) Животные	0,036
Сыр (гауда) Животные	0,036
Мёд (пчелиный) Животные	0,036
Сельдерей (сырой) Овощи	0,035
Яблоко (вар., б/к) Фрукты	0,035
Голубика (морож.) Фрукты	0,033
Грейпфрут (белый, свеж. сок) Фрукты	0,033
Мандарин (конс. сок б/с) Фрукты	0,033
Грейпфрут (красный, свеж. сок) Фрукты	0,033
Грейпфрут (сырой) Фрукты	0,032
Сыр (фета (овечий или козий)) Животные	0,032
Сыр (пармезан) Животные	0,032
Кукуруза (консерв.) Зерновые	0,031
Лук зелёный (сырой) Овощи	0,031
Яблоко (сырое б/к) Фрукты	0,031
Соль (столовая) Добавки	0,03
Сыр (чеддер) Животные	0,03
Капуста пекинская (варёная) Овощи	0,029
Салат-латук (зелёный) Овощи	0,029
Молочные продукты (творог) Животные	0,029
Салат-латук (красный) Овощи	0,028
Огурец (солёный, кошерный) Овощи	0,028
Яблоко (сырое) Фрукты	0,027
Уксус (бальзамический) Добавки	0,026
Сыр (тильзитер) Животные	0,026
Мандарин (свеж. сок) Фрукты	0,025
Яблоко Фуджи, сырой, с кожурой Фрукты	0,025
Молоко коровье (цельное) Животные	0,025
Молочные продукты (пахта) Животные	0,025
Цветная капуста (морож., пригот.) Овощи	0,024
Черешня (морож. с сах.) Фрукты	0,024
Дыня (обыкн.) Фрукты	0,024
Ревень (морож.) Фрукты	0,023
Яйцо (белок) Животные	0,023
Апельсин (конс. сок б/с) Фрукты	0,022
Ревень (сырой) Фрукты	0,021
Гранат (сок бутыл.) Фрукты	0,021
Сыр (камамбер) Животные	0,021
Кивано (рогатая дыня) (сырая) Фрукты	0,02
Капуста белокачанная (сырая) Овощи	0,019
Сыр (бри) Животные	0,019
Цветная капуста (варёная) Овощи	0,018
Виноград (сок конс.) Фрукты	0,018
Сыр (сливочный) Животные	0,018
Молочные продукты (сметана) Животные	0,018
Капуста белокачанная (варёная) Овощи	0,017
Капуста краснокачанная (сырая) Овощи	0,017
Морковь (варёная) Овощи	0,017
Перец сладкий (красный) Овощи	0,017
Перец сладкий (сотэ ) Овощи	0,017
Лимон (свеж. сок) Фрукты	0,016
Молочные продукты (масло) Животные	0,016
Молоко коровье (сгущённое) Животные	0,016
Манго (нектар конс.) Фрукты	0,015
Папайя (нектар конс.) Фрукты	0,013
Яйцо (варёное (в крутую)) Животные	0,013
Молоко коровье (обезжиренное) Животные	0,013
Сыр (моцарелла) Животные	0,011
Вино (красное) Психоактивы	0,011
Кофе (быстр.) Психоактивы	0,011
Уксус (винный (красн.)) Добавки	0,01
Чай (чёрный) Психоактивы	0,01
Сорго (мука) Зерновые	0,009
Молочные продукты (йогурт цельн.) Животные	0,009
Уксус (яблочный) Добавки	0,008
Сахар (белый) Добавки	0,007
Уксус (дистиллированный) Добавки	0,006
Пиво (все вар.) Психоактивы	0,005
Кофе (эспрессо) Психоактивы	0,005
Молочные продукты (сыворотка сладкая) Животные	0,004
Молоко коровье (сгущ. варёное) Животные	0,004
Вино (белое) Психоактивы	0,004
Молочные продукты (сыворотка кислая) Животные	0,003
Репа (варёная) Овощи	0,002
Кофе (из зёрен) Психоактивы	0,002

Описание в Википедии