Соль (столовая)
Добавки |
38758 |
Анчоус (европ., конс. в масле)
Животные |
3668 |
Дрожжевой экстракт
Добавки |
3380 |
Cалями (свинья)
Животные |
1890 |
Cалями (коров+свин)
Животные |
1740 |
Баклажан (солён./марин.)
Овощи |
1674 |
Олива (сол., зел., конс.)
Фрукты |
1556 |
Сыр (пармезан)
Животные |
1376 |
Свинья (окорок, сол.)
Животные |
1284 |
Огурец (солёный, квашеный)
Овощи |
1208 |
Сыр (голубой (с плесенью))
Животные |
1146 |
Горчица (приготовленная)
Травы и специи |
1104 |
Колбаса докторская (свин+инд+коров)
Животные |
1055 |
Спирулина (сушёная)
Овощи |
1048 |
Свинья (бекон, жар.)
Животные |
1030 |
Соевые изделия (протеин)
Бобовые |
1005 |
Индюк (плоть+кожа, жар.)
Животные |
996 |
Колбаса докторская (коров+свин)
Животные |
960 |
Колбаса докторская (кур+инд+свин)
Животные |
922 |
Сыр (фета (овечий или козий))
Животные |
917 |
Вакамэ (ундария перистая) (сырая)
Овощи |
872 |
Сельдь атлант. (марин.)
Животные |
870 |
Сыр (камамбер)
Животные |
842 |
Сыр (гауда)
Животные |
819 |
Сыр (эдам)
Животные |
812 |
Огурец (солёный, кошерный)
Овощи |
809 |
Сыр (тильзитер)
Животные |
753 |
Сосиска (свинья, пригот.)
Животные |
743 |
Олива (консерв.)
Фрукты |
735 |
Рожь (хлебн. тосты)
Зерновые |
664 |
Капуста белокачанная (квашеная)
Овощи |
661 |
Сыр (чеддер)
Животные |
653 |
Сыр (бри)
Животные |
629 |
Сыр (моцарелла)
Животные |
627 |
Рожь (хлеб)
Зерновые |
603 |
Пшеничные изделия (хлебн. тосты)
Зерновые |
601 |
Какао (пудра)
Психоактивы |
504 |
Пшеничные изделия (хлеб с отруб.)
Зерновые |
486 |
Пшеничные изделия (хлеб)
Зерновые |
473 |
Пшеничные изделия (хлеб ц/з коммерч.)
Зерновые |
455 |
Помидор (тушёный с солью)
Овощи |
455 |
Боб садовый (консерв.)
Бобовые |
453 |
Петрушка (сушёная)
Травы и специи |
452 |
Хрен (приготовл.)
Травы и специи |
420 |
Вольвариелла съедобная (консерв.)
Грибы |
384 |
Лук (консерв.)
Овощи |
371 |
Молоко коровье (сухое)
Животные |
371 |
Молочные продукты (творог)
Животные |
364 |
Овёс (хлеб из отрубей)
Зерновые |
353 |
Пшеничные изделия (хлеб ц/з по рецепту)
Зерновые |
346 |
Мята курчавая (сушёная)
Травы и специи |
344 |
Фасоль (белая, консерв.)
Бобовые |
340 |
Сыр (сливочный)
Животные |
314 |
Сардина (атлант., конс. в масле)
Животные |
307 |
Курица (плоть+кожа, жар.)
Животные |
292 |
Гвоздика (молотая)
Травы и специи |
277 |
Рисовые изделия (хлеб из отрубей)
Зерновые |
269 |
Нут (турецкий горох) (консерв.)
Бобовые |
246 |
Ламинария (морская капуста) (сырая)
Овощи |
233 |
Мангольд (сырой)
Овощи |
213 |
Кориандр (кинза) (сушёный)
Травы и специи |
211 |
Укроп (сушёный)
Травы и специи |
208 |
Сыр (швейцарский)
Животные |
187 |
Рисовые изделия (лапша сырая)
Зерновые |
182 |
Мангольд (варёный)
Овощи |
179 |
Яйцо (белок)
Животные |
166 |
Кукуруза (консерв.)
Зерновые |
163 |
Сельдерей (семена)
Травы и специи |
160 |
Свекла (солён./марин.)
Овощи |
149 |
Шафран
Травы и специи |
148 |
Фасоль (красная, консерв.)
Бобовые |
146 |
Миндаль (жареный)
Орехи и семена |
143 |
Яйцо (сырое)
Животные |
142 |
Яйцо (перепел, сырое)
Животные |
141 |
Молоко коровье (сгущ. варёное)
Животные |
129 |
Яйцо (варёное (в крутую))
Животные |
124 |
Сельдь атлант. (гриль)
Животные |
115 |
Горох зелёный (морож.)
Бобовые |
108 |
Корова, органы (варёные) (мозг)
Животные |
108 |
Помидор (суш. на солнце)
Овощи |
107 |
Молоко коровье (сгущённое)
Животные |
106 |
Кокос (жидкость)
Орехи и семена |
105 |
Молочные продукты (пахта)
Животные |
105 |
Корова, органы (варёные) (лёгкие)
Животные |
101 |
Свинья (поясница, туш.)
Животные |
96 |
Артишок (сырой)
Овощи |
94 |
Корова, органы (варёные) (почки)
Животные |
94 |
Сельдерей (варёный)
Овощи |
91 |
Шоколад (белый)
Психоактивы |
90 |
Фенхель (семена)
Травы и специи |
88 |
Яблоко (сушён.)
Фрукты |
87 |
Скумбрия (атлант., гриль)
Животные |
83 |
Сельдерей (сырой)
Овощи |
80 |
Мускатный орех (шелуха, молотая)
Травы и специи |
80 |
Шпинат (сырой)
Овощи |
79 |
Корова, органы (варёные) (печень)
Животные |
79 |
Шоколад (молочный)
Психоактивы |
79 |
Свекла (сырая)
Овощи |
78 |
Свекла (варёная)
Овощи |
77 |
Майоран (сушёный)
Травы и специи |
77 |
Базилик (сушёный)
Травы и специи |
76 |
Шпинат (консерв.)
Овощи |
75 |
Лосось (кета, конс. в масле)
Животные |
75 |
Какао (напиток)
Психоактивы |
73 |
Шпинат (варёный)
Овощи |
70 |
Морковь (сырая)
Овощи |
69 |
Паприка
Травы и специи |
68 |
Ирландский мох (карраген) (сырой)
Овощи |
67 |
Репа (сырая)
Овощи |
67 |
Морковь (сок конс.)
Овощи |
66 |
Корова, органы (варёные) (язык)
Животные |
65 |
Корова, плоть (тушёная) (грудь)
Животные |
65 |
Корова, плоть (тушёная) (лопатка)
Животные |
65 |
Эстрагон (тархун) (сушёный)
Травы и специи |
62 |
Укроп (свежий)
Травы и специи |
61 |
Лосось (сёмга, гриль)
Животные |
61 |
Форель (микижа (радужная), гриль)
Животные |
61 |
Артишок (варёный)
Овощи |
60 |
Корова, органы (варёные) (сердце)
Животные |
59 |
Морковь (варёная)
Овощи |
58 |
Петрушка (свежая)
Травы и специи |
56 |
Корова, плоть (тушёная) (поясница)
Животные |
56 |
Батат (сладкий картофель) (сырой)
Овощи |
55 |
Тимьян (чабрец) (сушёный)
Травы и специи |
55 |
Молочные продукты (сыворотка сладкая)
Животные |
54 |
Тунец (жёлтый, гриль)
Животные |
54 |
Соевые изделия (шоколадное молоко)
Бобовые |
53 |
Фенхель (сырой)
Овощи |
52 |
Лосось (кижуч, гриль)
Животные |
52 |
Соевые изделия (молоко)
Бобовые |
51 |
Свинья (лопатка, туш.)
Животные |
50 |
Корова, плоть (тушёная) (ребро)
Животные |
50 |
Тунец (голубой, гриль)
Животные |
50 |
Тунец (белый, конс. в масле)
Животные |
50 |
Нори (порфира) (сырая)
Овощи |
48 |
Молочные продукты (сыворотка кислая)
Животные |
48 |
Яйцо (желток)
Животные |
48 |
Артишок (морож.)
Овощи |
47 |
Кунжут (без кожуры) (сырой, сушён.)
Орехи и семена |
47 |
Тунец (полосатый, гриль)
Животные |
47 |
Кориандр (кинза) (свежий)
Травы и специи |
46 |
Молочные продукты (йогурт цельн.)
Животные |
46 |
Молоко (овечье)
Животные |
44 |
Молоко коровье (цельное)
Животные |
43 |
Помидор (оранжевый)
Овощи |
42 |
Молоко коровье (обезжиренное)
Животные |
42 |
Брокколи (варёный)
Овощи |
41 |
Кресс-салат, сырой
Травы и специи |
41 |
Листья репы (сырые)
Овощи |
40 |
Редис (сырой)
Овощи |
39 |
Кунжут (без кожуры) (жареный)
Орехи и семена |
39 |
Кокос (мякоть сушёная)
Орехи и семена |
37 |
Батат (сладкий картофель) (печёный с/к)
Овощи |
36 |
Кукуруза (зерно)
Зерновые |
35 |
Кукуруза (мука, цельн.)
Зерновые |
35 |
Кориандр (кинза) (семена)
Травы и специи |
35 |
Брокколи (сырой)
Овощи |
33 |
Мята перечная (свежая)
Травы и специи |
31 |
Молочные продукты (сметана)
Животные |
31 |
Цветная капуста (сырая)
Овощи |
30 |
Перец молотый (красный)
Травы и специи |
30 |
Мята курчавая (свежая)
Травы и специи |
30 |
Льна семя (сырой)
Орехи и семена |
30 |
Дрожжи хлебные (прессованные)
Добавки |
30 |
Листья репы (консерв.)
Овощи |
29 |
Капуста краснокачанная (варёная)
Овощи |
28 |
Капуста савойская (сырая)
Овощи |
28 |
Салат-латук (зелёный)
Овощи |
28 |
Маракуйя (пурпур.) (сырая)
Фрукты |
28 |
Изюм (с кост.)
Фрукты |
28 |
Сахар (коричневый)
Добавки |
28 |
Капуста краснокачанная (сырая)
Овощи |
27 |
Батат (сладкий картофель) (варёный б/к)
Овощи |
27 |
Имбирь (молотый)
Травы и специи |
27 |
Куркума (молотая)
Травы и специи |
27 |
Руккола (свежая)
Травы и специи |
27 |
Мака семя
Орехи и семена |
26 |
Брюссельская капуста (сырой)
Овощи |
25 |
Салат-латук (красный)
Овощи |
25 |
Репа (морож.)
Овощи |
25 |
Душица (орегано) (сушёная)
Травы и специи |
25 |
Фасоль (красная, сырая)
Бобовые |
24 |
Нут (турецкий горох) (сырой)
Бобовые |
24 |
Капуста савойская (варёная)
Овощи |
24 |
Чабер (молотый)
Травы и специи |
24 |
Помидор (жёлтый)
Овощи |
23 |
Лавр (лист)
Травы и специи |
23 |
Уксус (бальзамический)
Добавки |
23 |
Эндивий (сырой)
Овощи |
22 |
Сморчок (сырой)
Грибы |
21 |
Брюссельская капуста (варёный)
Овощи |
21 |
Кольраби (варёный)
Овощи |
21 |
Редька дайкон (сырая)
Овощи |
21 |
Перец сладкий (сотэ )
Овощи |
21 |
Соевый сыр (тофу)
Бобовые |
20 |
Кольраби (сырой)
Овощи |
20 |
Лук-порей (сырой)
Овощи |
20 |
Кратева священная, сырой
Фрукты |
20 |
Укроп (семена)
Травы и специи |
20 |
Перец молотый (чёрный)
Травы и специи |
20 |
Горчица (листья сырые)
Травы и специи |
20 |
Листья амаранта, сырые
Орехи и семена |
20 |
Кокос (мякоть сырая)
Орехи и семена |
20 |
Овёс (мука очищ.)
Зерновые |
19 |
Рисовые изделия (лапша варёная)
Зерновые |
19 |
Миндаль (бланшир.)
Орехи и семена |
19 |
Фасоль (стручковая, сырая)
Бобовые |
18 |
Вешенка обыкновенная (сырой)
Грибы |
18 |
Капуста белокачанная (сырая)
Овощи |
18 |
Цветная капуста (морож., пригот.)
Овощи |
18 |
Дыня (обыкн.)
Фрукты |
18 |
Тыквы и кабачка семя (жареный)
Орехи и семена |
18 |
Арахис (сырой)
Орехи и семена |
18 |
Булгур (сырой)
Зерновые |
17 |
Чеснок (сырой)
Овощи |
17 |
Тмин (семена)
Травы и специи |
17 |
Молоко (человечье)
Животные |
17 |
Пшеница (пророщенная)
Зерновые |
16 |
Фасоль (белая, сырая)
Бобовые |
16 |
Репа (варёная)
Овощи |
16 |
Редис ледяная сосулька (сырой)
Овощи |
16 |
Мускатный орех (молотый)
Травы и специи |
16 |
Кешью (жареный)
Орехи и семена |
16 |
Шоколад (сладкий)
Психоактивы |
16 |
Кукуруза (сырая)
Зерновые |
15 |
Соя (зел., сырая)
Бобовые |
15 |
Маш (бобы мунг) (сырой)
Бобовые |
15 |
Горох сушёный (сырой)
Бобовые |
15 |
Цветная капуста (варёная)
Овощи |
15 |
Лук зелёный (сырой)
Овощи |
15 |
Кокос (молоко)
Орехи и семена |
15 |
Соя (зел., варёная)
Бобовые |
14 |
Спаржа (варёная)
Овощи |
14 |
Боб садовый (сырой)
Бобовые |
13 |
Соевая мука (сырая)
Бобовые |
13 |
Шиитаке (сушёный)
Грибы |
13 |
Редька дайкон (варёная)
Овощи |
13 |
Помидор (зелёный)
Овощи |
13 |
Горчица (семена, молот.)
Травы и специи |
13 |
Имбирь (корень, сырой)
Травы и специи |
13 |
Ячмень (неочищ.)
Зерновые |
12 |
Пшеница (зародыш, необр. - НЕ ПРОРОСТОК!)
Зерновые |
12 |
Фасоль (пятнистая, сырая)
Бобовые |
12 |
Фасоль (жёлтая, сырая)
Бобовые |
12 |
Шампиньон двуспоровый (белый) (тушеный)
Грибы |
12 |
Листья репы (морож.)
Овощи |
12 |
Лук-шалот (сырой)
Овощи |
12 |
Изюм (голден б/к)
Фрукты |
12 |
Кешью (сырой)
Орехи и семена |
12 |
Гречиха (жареная, сухая)
Зерновые |
11 |
Гречиха (мука цельн.)
Зерновые |
11 |
Ячмень (солодовая мука)
Зерновые |
11 |
Чечевица проросшая (сырая)
Бобовые |
11 |
Шампиньон портобелло (гриль)
Грибы |
11 |
Шампиньон портобелло (гриль, УФ)
Грибы |
11 |
Изюм (без кост.)
Фрукты |
11 |
Шалфей (молотый)
Травы и специи |
11 |
Кунжут (с кожурой) (сырой, сушён.)
Орехи и семена |
11 |
Кунжут (с кожурой) (жареный)
Орехи и семена |
11 |
Сахар (кленовый)
Добавки |
11 |
Молочные продукты (масло)
Животные |
11 |
Лук-порей (варёный)
Овощи |
10 |
Лук (морож.)
Овощи |
10 |
Пастернак (сырой)
Овощи |
10 |
Пастернак (варёный)
Овощи |
10 |
Картофель (печ. с/к)
Овощи |
10 |
Помидор (сок конс. без соли)
Овощи |
10 |
Абрикос (сушёный)
Фрукты |
10 |
Инжир (фига) (сушёный, сырой)
Фрукты |
10 |
Шелковица (сырая)
Фрукты |
10 |
Корица (молотая)
Травы и специи |
10 |
Шоколад (чёрный, 60-69%)
Психоактивы |
10 |
Ячмень (очищ., сырой)
Зерновые |
9 |
Соевая мука (низк. жирн.)
Бобовые |
9 |
Шиитаке (сырой)
Грибы |
9 |
Лисичка обыкновенная (сырой)
Грибы |
9 |
Шампиньон портобелло (сырой)
Грибы |
9 |
Капуста пекинская (сырая)
Овощи |
9 |
Капуста пекинская (варёная)
Овощи |
9 |
Агар (сырой)
Овощи |
9 |
Батат, сырой
Овощи |
9 |
Дыня (кассаба)
Фрукты |
9 |
Гранат (сок бутыл.)
Фрукты |
9 |
Тимьян (чабрец) (свежий)
Травы и специи |
9 |
Ваниль (экстракт)
Травы и специи |
9 |
Горчица (листья варёные)
Травы и специи |
9 |
Виноград (листья)
Травы и специи |
9 |
Подсолнечника семя (сырой, сушён.)
Орехи и семена |
9 |
Рисовые изделия (мука коричневая)
Зерновые |
8 |
Фасоль (адзуки, варёная)
Бобовые |
8 |
Фасоль (розовая, сырая)
Бобовые |
8 |
Капуста белокачанная (варёная)
Овощи |
8 |
Кабачок цуккини (сырой с кож.)
Овощи |
8 |
Смородина (сушёная)
Фрукты |
8 |
Папайя (сырая)
Фрукты |
8 |
Кукуруза (отруби, груб.)
Зерновые |
7 |
Рис дикий (цицания) (сырой)
Зерновые |
7 |
Кукуруза (мука, очищ.)
Зерновые |
7 |
Нут (турецкий горох) (варёный)
Бобовые |
7 |
Чечевица красная (сырая)
Бобовые |
7 |
Авокадо (сырой)
Фрукты |
7 |
Вишня (консерв.)
Фрукты |
7 |
Тыквы и кабачка семя (сырой, сушён.)
Орехи и семена |
7 |
Овёс (хлопья сухие, необогащ.)
Зерновые |
6 |
Пшеничные изделия (макаронные)
Зерновые |
6 |
Семена люцерны, пророщенные, сырые
Бобовые |
6 |
Маш (бобы мунг) (пророщенный)
Бобовые |
6 |
Бобы, свежие, зеленые, сырые
Бобовые |
6 |
Фасоль (клюквенная, сырая)
Бобовые |
6 |
Фасоль (стручковая, варёная)
Бобовые |
6 |
Фасоль (белая, варёная)
Бобовые |
6 |
Чечевица (сырая)
Бобовые |
6 |
Шампиньон королевский (коричневый) (сырой)
Грибы |
6 |
Шампиньон портобелло (сырой, УФ)
Грибы |
6 |
Картофель (сырой с/к)
Овощи |
6 |
Бузина (сырая)
Фрукты |
6 |
Лимон (кожура)
Фрукты |
6 |
Маракуйя (пурпур.) (сок свеж.)
Фрукты |
6 |
Груша (сушён.)
Фрукты |
6 |
Фисташка (жареный)
Орехи и семена |
6 |
Арахис (жареный)
Орехи и семена |
6 |
Кускус, приготовленный
Зерновые |
5 |
Пшено (сырое)
Зерновые |
5 |
Киноа (сырой)
Зерновые |
5 |
Рис коричневый (длин. сырой)
Зерновые |
5 |
Рис белый (длин. сырой)
Зерновые |
5 |
Рисовые изделия (отруби сырые, груб.)
Зерновые |
5 |
Горох зелёный (сырой)
Бобовые |
5 |
Фасоль (адзуки, сырая)
Бобовые |
5 |
Фасоль (чёрная, сырая)
Бобовые |
5 |
Фасоль (жёлтая, варёная)
Бобовые |
5 |
Боб садовый (варёный)
Бобовые |
5 |
Шампиньон двуспоровый (белый) (сырой)
Грибы |
5 |
Шиитаке (жареный на воде)
Грибы |
5 |
Перец сладкий (морож. )
Овощи |
5 |
Картофель (печ. б/к)
Овощи |
5 |
Картофель (варёный)
Овощи |
5 |
Помидор (красный)
Овощи |
5 |
Клюква (сушёная в сахаре)
Фрукты |
5 |
Виноград (сок конс.)
Фрукты |
5 |
Мандарин (конс. сок б/с)
Фрукты |
5 |
Папайя (нектар конс.)
Фрукты |
5 |
Груша (конс. сироп)
Фрукты |
5 |
Манго (нектар конс.)
Фрукты |
5 |
Перец молотый (белый)
Травы и специи |
5 |
Корень лопуха, сырой
Травы и специи |
5 |
Макадамия, сырой
Орехи и семена |
5 |
Уксус (яблочный)
Добавки |
5 |
Вино (белое)
Психоактивы |
5 |
Овёс (хлопья приготовл., необогащ.)
Зерновые |
4 |
Попкорн (возд.)
Зерновые |
4 |
Гречиха (жареная, варёная)
Зерновые |
4 |
Овёс (отруби сырые)
Зерновые |
4 |
Рис коричневый (длин. варёный)
Зерновые |
4 |
Рис коричневый (сырой)
Зерновые |
4 |
Пшеничные изделия (гот. макароны/спагетти)
Зерновые |
4 |
Ячмень (мука)
Зерновые |
4 |
Пшено (мука)
Зерновые |
4 |
Шиитаке (приготвл.)
Грибы |
4 |
Топинамбур (сырой)
Овощи |
4 |
Лук (сырой)
Овощи |
4 |
Картофель (в мунд.)
Овощи |
4 |
Щавель (сырой)
Овощи |
4 |
Кабачок зимний (сырой)
Овощи |
4 |
Перец сладкий (красный)
Овощи |
4 |
Инжир (фига) (сушёный, вяленый)
Фрукты |
4 |
Апельсин (конс. сок б/с)
Фрукты |
4 |
Айва (сырая)
Фрукты |
4 |
Ревень (сырой)
Фрукты |
4 |
Клубника (конс. сироп)
Фрукты |
4 |
Базилик (свежий)
Травы и специи |
4 |
Зерно амаранта, сырое
Орехи и семена |
4 |
Пиво (все вар.)
Психоактивы |
4 |
Вино (красное)
Психоактивы |
4 |
Кофе (быстр.)
Психоактивы |
4 |
Кофе (без кафеина)
Психоактивы |
4 |
Ячмень (очищ., варёный)
Зерновые |
3 |
Рис дикий (цицания) (варёный)
Зерновые |
3 |
Кукуруза (макароны, сырые)
Зерновые |
3 |
Попкорн (масл.)
Зерновые |
3 |
Горох зелёный (варёный)
Бобовые |
3 |
Соевая мука (обезжиренная)
Бобовые |
3 |
Опёнок зимний (сырой)
Грибы |
3 |
Спаржа (морож., приготов.)
Овощи |
3 |
Лук (варёный)
Овощи |
3 |
Перец сладкий (зелёный)
Овощи |
3 |
Кабачок цуккини (варёный с кож.)
Овощи |
3 |
Яблоко (конс., сах.)
Фрукты |
3 |
Яблоко (морож.)
Фрукты |
3 |
Абрикос (консерв.)
Фрукты |
3 |
Банан (сушён.)
Фрукты |
3 |
Ежевика (конс. сироп)
Фрукты |
3 |
Черника
Фрукты |
3 |
Вишня (сырая)
Фрукты |
3 |
Киви (сырой грин)
Фрукты |
3 |
Апельсин (кожура)
Фрукты |
3 |
Гранат (сырой)
Фрукты |
3 |
Малина (конс. сироп)
Фрукты |
3 |
Фейхоа (сырая)
Фрукты |
3 |
Киви (сырой голд)
Фрукты |
3 |
Подсолнечника семя (жареный)
Орехи и семена |
3 |
Бразильский орех (сырой, сушён.)
Орехи и семена |
3 |
Чай (чёрный)
Психоактивы |
3 |
Пшено (варёное)
Зерновые |
2 |
Овёс (зерно)
Зерновые |
2 |
Рожь (зерно)
Зерновые |
2 |
Рожь (мука тёмная)
Зерновые |
2 |
Рожь (мука средняя)
Зерновые |
2 |
Рожь (мука светлая)
Зерновые |
2 |
Сорго (сырое)
Зерновые |
2 |
Пшеница (яровая тверд. красн. (HRS))
Зерновые |
2 |
Пшеница (озимая тверд. красн. (HRW))
Зерновые |
2 |
Пшеница (озимая мягк. красн. (SRW))
Зерновые |
2 |
Пшеница (тверд. бел. (HW))
Зерновые |
2 |
Пшеница (мягк. бел. (SW))
Зерновые |
2 |
Пшеница (дурум, твёрдая)
Зерновые |
2 |
Пшеница (отруби, необр.)
Зерновые |
2 |
Пшеничная мука (цельнозерновая)
Зерновые |
2 |
Пшеничная мука (отбел., пром., бел.)
Зерновые |
2 |
Горох зелёный (консерв. без соли)
Бобовые |
2 |
Фасоль (красная, варёная)
Бобовые |
2 |
Фасоль (розовая, варёная)
Бобовые |
2 |
Чечевица (варёная)
Бобовые |
2 |
Маш (бобы мунг) (варёный)
Бобовые |
2 |
Горох сушёный (варёный)
Бобовые |
2 |
Соя (суш., сырая)
Бобовые |
2 |
Шампиньон двуспоровый (белый) (варёный)
Грибы |
2 |
Спаржа (сырая)
Овощи |
2 |
Огурец (сырой с/к)
Овощи |
2 |
Огурец (сырой без/к)
Овощи |
2 |
Баклажан (сырой)
Овощи |
2 |
Кабачок летний (сырой)
Овощи |
2 |
Перец сладкий (варёный без соли)
Овощи |
2 |
Перец сладкий (жёлтый)
Овощи |
2 |
Клюква (сырая)
Фрукты |
2 |
Смородина (чёрная)
Фрукты |
2 |
Финик (Деглет Нур)
Фрукты |
2 |
Виноград (американ)
Фрукты |
2 |
Виноград (томпсон)
Фрукты |
2 |
Лимон (сырой)
Фрукты |
2 |
Мандарин (сырой)
Фрукты |
2 |
Груша (конс. б/с)
Фрукты |
2 |
Ананас (конс. сок)
Фрукты |
2 |
Слива (чернослив)
Фрукты |
2 |
Ревень (морож.)
Фрукты |
2 |
Клубника (морож.)
Фрукты |
2 |
Кивано (рогатая дыня) (сырая)
Фрукты |
2 |
Клюква (сок)
Фрукты |
2 |
Кедровый орех (сырой, сушён.)
Орехи и семена |
2 |
Грецкий орех (сырой)
Орехи и семена |
2 |
Оливковое масло (неизв.)
Масла |
2 |
Кофе (из зёрен)
Психоактивы |
2 |
Кукуруза (варёная)
Зерновые |
1 |
Кукуруза (морожен., приготов.)
Зерновые |
1 |
Гречиха (сырая (зелёная))
Зерновые |
1 |
Овёс (отруби проготовл.)
Зерновые |
1 |
Рис коричневый (варёный)
Зерновые |
1 |
Рис белый (длин. варёный)
Зерновые |
1 |
Рис белый (сырой)
Зерновые |
1 |
Рис белый (кругл. сырой)
Зерновые |
1 |
Сорго (мука)
Зерновые |
1 |
Фасоль (чёрная, варёная)
Бобовые |
1 |
Фасоль (клюквенная, варёная)
Бобовые |
1 |
Фасоль (пятнистая, варёная)
Бобовые |
1 |
Соя (суш., варёная)
Бобовые |
1 |
Грифола курчавая (сырой)
Грибы |
1 |
Баклажан (варёный)
Овощи |
1 |
Тыква (сырая)
Овощи |
1 |
Тыква (варёная)
Овощи |
1 |
Кабачок летний (варёный)
Овощи |
1 |
Кабачок зимний (печёный)
Овощи |
1 |
Физалис (сырой)
Овощи |
1 |
Яблоко (сырое)
Фрукты |
1 |
Яблоко (вар., б/к)
Фрукты |
1 |
Яблоко (микров.)
Фрукты |
1 |
Абрикос (сырой)
Фрукты |
1 |
Банан (сырой)
Фрукты |
1 |
Ежевика (сырая)
Фрукты |
1 |
Ежевика (конс. сок)
Фрукты |
1 |
Ежевика (морож.)
Фрукты |
1 |
Голубика (сырая)
Фрукты |
1 |
Голубика (морож.)
Фрукты |
1 |
Вишня (морож.)
Фрукты |
1 |
Черешня (консерв.)
Фрукты |
1 |
Черешня (морож. с сах.)
Фрукты |
1 |
Смородина (красная / белая)
Фрукты |
1 |
Инжир (фига) (сырой)
Фрукты |
1 |
Инжир (фига) (консерв.)
Фрукты |
1 |
Крыжовник (сырой)
Фрукты |
1 |
Грейпфрут (белый, свеж. сок)
Фрукты |
1 |
Лимон (свеж. сок)
Фрукты |
1 |
Манго (сырой)
Фрукты |
1 |
Апельсин (свеж. сок)
Фрукты |
1 |
Мандарин (свеж. сок)
Фрукты |
1 |
Груша (сырая)
Фрукты |
1 |
Хурма японская (сырая)
Фрукты |
1 |
Ананас (сырой)
Фрукты |
1 |
Слива (консерв.)
Фрукты |
1 |
Помело (Шеддок) (сырой)
Фрукты |
1 |
Малина (сырая)
Фрукты |
1 |
Малина (морож. с сахаром)
Фрукты |
1 |
Клубника (сырая)
Фрукты |
1 |
Арбуз (сырой)
Фрукты |
1 |
Ананас (консерв.)
Фрукты |
1 |
Грейпфрут (красный, свеж. сок)
Фрукты |
1 |
Финик (Меджул)
Фрукты |
1 |
Клементин (сырой)
Фрукты |
1 |
Яблоко Фуджи, сырой, с кожурой
Фрукты |
1 |
Миндаль (сырой)
Орехи и семена |
1 |
Фисташка (сырой)
Орехи и семена |
1 |
Сахар (белый)
Добавки |
1 |
Кофе (эспрессо)
Психоактивы |
1 |