Веган-база - Цинк, Zn, мг

Цинк, Zn, мг

Наименование продукта	Содержание
Дневная норма:	8-11
Максимум:	40
Пшеница (зародыш, необр. - НЕ ПРОРОСТОК!) Зерновые	12,29
Кунжут (без кожуры) (жареный) Орехи и семена	10,23
Дрожжи хлебные (прессованные) Добавки	9,97
Корова, плоть (тушёная) (лопатка) Животные	8,41
Мака семя Орехи и семена	7,9
Тыквы и кабачка семя (сырой, сушён.) Орехи и семена	7,81
Кунжут (с кожурой) (сырой, сушён.) Орехи и семена	7,75
Шиитаке (сушёный) Грибы	7,66
Тыквы и кабачка семя (жареный) Орехи и семена	7,64
Пшеница (отруби, необр.) Зерновые	7,27
Кунжут (с кожурой) (жареный) Орехи и семена	7,16
Базилик (сушёный) Травы и специи	7,1
Сельдерей (семена) Травы и специи	6,93
Кунжут (без кожуры) (сырой, сушён.) Орехи и семена	6,73
Кедровый орех (сырой, сушён.) Орехи и семена	6,45
Тимьян (чабрец) (сушёный) Травы и специи	6,18
Горчица (семена, молот.) Травы и специи	6,08
Сахар (кленовый) Добавки	6,06
Рисовые изделия (отруби сырые, груб.) Зерновые	6,04
Рис дикий (цицания) (сырой) Зерновые	5,96
Корова, плоть (тушёная) (грудь) Животные	5,96
Кешью (сырой) Орехи и семена	5,78
Кешью (жареный) Орехи и семена	5,6
Тмин (семена) Травы и специи	5,5
Петрушка (сушёная) Травы и специи	5,44
Корова, органы (варёные) (печень) Животные	5,3
Подсолнечника семя (жареный) Орехи и семена	5,29
Укроп (семена) Травы и специи	5,2
Соевая мука (обезжиренная) Бобовые	5,06
Рожь (мука тёмная) Зерновые	5,04
Фасоль (адзуки, сырая) Бобовые	5,04
Подсолнечника семя (сырой, сушён.) Орехи и семена	5
Соя (суш., сырая) Бобовые	4,89
Корова, плоть (тушёная) (ребро) Животные	4,88
Корова, плоть (тушёная) (поясница) Животные	4,87
Кориандр (кинза) (сушёный) Травы и специи	4,72
Кориандр (кинза) (семена) Травы и специи	4,7
Шалфей (молотый) Травы и специи	4,7
Куркума (молотая) Травы и специи	4,5
Сыр (швейцарский) Животные	4,37
Льна семя (сырой) Орехи и семена	4,34
Паприка Травы и специи	4,33
Чабер (молотый) Травы и специи	4,3
Cалями (свинья) Животные	4,2
Дрожжевой экстракт Добавки	4,19
Пшеница (дурум, твёрдая) Зерновые	4,16
Соевая мука (низк. жирн.) Бобовые	4,1
Корова, органы (варёные) (язык) Животные	4,09
Бразильский орех (сырой, сушён.) Орехи и семена	4,06
Соевые изделия (протеин) Бобовые	4,03
Овёс (зерно) Зерновые	3,97
Соевая мука (сырая) Бобовые	3,92
Эстрагон (тархун) (сушёный) Травы и специи	3,9
Сыр (гауда) Животные	3,9
Сыр (эдам) Животные	3,75
Лавр (лист) Травы и специи	3,7
Фенхель (семена) Травы и специи	3,7
Фасоль (белая, сырая) Бобовые	3,67
Фасоль (чёрная, сырая) Бобовые	3,65
Овёс (хлопья сухие, необогащ.) Зерновые	3,64
Имбирь (молотый) Травы и специи	3,64
Сыр (чеддер) Животные	3,64
Фасоль (клюквенная, сырая) Бобовые	3,63
Чечевица красная (сырая) Бобовые	3,6
Майоран (сушёный) Травы и специи	3,6
Горох сушёный (сырой) Бобовые	3,55
Сыр (тильзитер) Животные	3,5
Свинья (бекон, жар.) Животные	3,5
Пшеница (мягк. бел. (SW)) Зерновые	3,46
Попкорн (возд.) Зерновые	3,44
Молоко коровье (сухое) Животные	3,34
Пшеница (тверд. бел. (HW)) Зерновые	3,33
Укроп (сушёный) Травы и специи	3,3
Арахис (жареный) Орехи и семена	3,28
Чечевица (сырая) Бобовые	3,27
Арахис (сырой) Орехи и семена	3,27
Овёс (мука очищ.) Зерновые	3,2
Боб садовый (сырой) Бобовые	3,14
Гречиха (мука цельн.) Зерновые	3,12
Миндаль (сырой) Орехи и семена	3,12
Овёс (отруби сырые) Зерновые	3,11
Киноа (сырой) Зерновые	3,1
Свинья (поясница, туш.) Животные	3,1
Грецкий орех (сырой) Орехи и семена	3,09
Миндаль (жареный) Орехи и семена	3,07
Пшеничные изделия (макаронные) Зерновые	2,97
Миндаль (бланшир.) Орехи и семена	2,97
Индюк (плоть+кожа, жар.) Животные	2,96
Cалями (коров+свин) Животные	2,93
Сыр (моцарелла) Животные	2,92
Сыр (фета (овечий или козий)) Животные	2,88
Зерно амаранта, сырое Орехи и семена	2,87
Корова, органы (варёные) (сердце) Животные	2,87
Корова, органы (варёные) (почки) Животные	2,84
Фасоль (жёлтая, сырая) Бобовые	2,83
Фасоль (красная, сырая) Бобовые	2,79
Пшеница (яровая тверд. красн. (HRS)) Зерновые	2,78
Ячмень (неочищ.) Зерновые	2,77
Нут (турецкий горох) (сырой) Бобовые	2,76
Сыр (пармезан) Животные	2,75
Душица (орегано) (сушёная) Травы и специи	2,69
Маш (бобы мунг) (сырой) Бобовые	2,68
Сыр (голубой (с плесенью)) Животные	2,66
Рожь (зерно) Зерновые	2,65
Пшеница (озимая тверд. красн. (HRW)) Зерновые	2,65
Шоколад (чёрный, 60-69%) Психоактивы	2,65
Попкорн (масл.) Зерновые	2,64
Пшеница (озимая мягк. красн. (SRW)) Зерновые	2,63
Пшено (мука) Зерновые	2,63
Пшеничная мука (цельнозерновая) Зерновые	2,6
Фасоль (розовая, сырая) Бобовые	2,55
Лесной орех / фундук (жареный) Орехи и семена	2,5
Перец молотый (красный) Травы и специи	2,48
Свинья (лопатка, туш.) Животные	2,48
Рисовые изделия (мука коричневая) Зерновые	2,45
Лесной орех / фундук (сырой) Орехи и семена	2,45
Анчоус (европ., конс. в масле) Животные	2,44
Гречиха (жареная, сухая) Зерновые	2,42
Мята курчавая (сушёная) Травы и специи	2,41
Гречиха (сырая (зелёная)) Зерновые	2,4
Сосиска (свинья, пригот.) Животные	2,39
Сыр (бри) Животные	2,38
Сыр (камамбер) Животные	2,38
Фисташка (жареный) Орехи и семена	2,34
Гвоздика (молотая) Травы и специи	2,32
Мускатный орех (шелуха, молотая) Травы и специи	2,3
Яйцо (желток) Животные	2,3
Колбаса докторская (коров+свин) Животные	2,3
Шоколад (молочный) Психоактивы	2,3
Фасоль (пятнистая, сырая) Бобовые	2,28
Колбаса докторская (свин+инд+коров) Животные	2,22
Кукуруза (зерно) Зерновые	2,21
Лесной орех / фундук (бланшир.) Орехи и семена	2,2
Фисташка (сырой) Орехи и семена	2,2
Рожь (мука средняя) Зерновые	2,17
Мускатный орех (молотый) Травы и специи	2,15
Ячмень (очищ., сырой) Зерновые	2,13
Рис коричневый (длин. сырой) Зерновые	2,13
Ячмень (солодовая мука) Зерновые	2,06
Сморчок (сырой) Грибы	2,03
Рис коричневый (сырой) Зерновые	2,02
Кокос (мякоть сушёная) Орехи и семена	2,01
Ячмень (мука) Зерновые	2
Спирулина (сушёная) Овощи	2
Помидор (суш. на солнце) Овощи	1,99
Ирландский мох (карраген) (сырой) Овощи	1,95
Булгур (сырой) Зерновые	1,93
Фасоль (стручковая, сырая) Бобовые	1,9
Корица (молотая) Травы и специи	1,83
Кукуруза (мука, цельн.) Зерновые	1,82
Тимьян (чабрец) (свежий) Травы и специи	1,81
Кукуруза (макароны, сырые) Зерновые	1,79
Пшеничные изделия (хлеб ц/з коммерч.) Зерновые	1,77
Фасоль (адзуки, варёная) Бобовые	1,77
Свинья (окорок, сол.) Животные	1,76
Соевый сыр (тофу) Бобовые	1,72
Пшено (сырое) Зерновые	1,68
Сорго (сырое) Зерновые	1,67
Курица (плоть+кожа, жар.) Животные	1,67
Пшеница (пророщенная) Зерновые	1,65
Корова, органы (варёные) (лёгкие) Животные	1,64
Кукуруза (отруби, груб.) Зерновые	1,56
Нут (турецкий горох) (варёный) Бобовые	1,53
Чечевица проросшая (сырая) Бобовые	1,51
Пшеничные изделия (хлеб ц/з по рецепту) Зерновые	1,5
Шоколад (сладкий) Психоактивы	1,5
Пшеничные изделия (хлебн. тосты) Зерновые	1,47
Яйцо (перепел, сырое) Животные	1,47
Какао (пудра) Психоактивы	1,46
Фасоль (белая, варёная) Бобовые	1,38
Пшеничные изделия (хлеб с отруб.) Зерновые	1,35
Рис дикий (цицания) (варёный) Зерновые	1,34
Пшеничные изделия (гот. макароны/спагетти) Зерновые	1,34
Рожь (мука светлая) Зерновые	1,33
Шиитаке (приготвл.) Грибы	1,33
Рисовые изделия (хлеб из отрубей) Зерновые	1,31
Сардина (атлант., конс. в масле) Животные	1,31
Макадамия, сырой Орехи и семена	1,3
Яйцо (сырое) Животные	1,29
Колбаса докторская (кур+инд+свин) Животные	1,28
Чечевица (варёная) Бобовые	1,27
Сельдь атлант. (гриль) Животные	1,27
Рожь (хлебн. тосты) Зерновые	1,25
Горох зелёный (сырой) Бобовые	1,24
Ламинария (морская капуста) (сырая) Овощи	1,23
Горох зелёный (варёный) Бобовые	1,19
Перец молотый (чёрный) Травы и специи	1,19
Рис белый (сырой) Зерновые	1,16
Чеснок (сырой) Овощи	1,16
Соя (суш., варёная) Бобовые	1,15
Рожь (хлеб) Зерновые	1,14
Фасоль (клюквенная, варёная) Бобовые	1,14
Перец молотый (белый) Травы и специи	1,13
Фасоль (чёрная, варёная) Бобовые	1,12
Фасоль (белая, консерв.) Бобовые	1,12
Мята перечная (свежая) Травы и специи	1,11
Рис белый (кругл. сырой) Зерновые	1,1
Шампиньон королевский (коричневый) (сырой) Грибы	1,1
Шампиньон портобелло (сырой, УФ) Грибы	1,1
Кокос (мякоть сырая) Орехи и семена	1,1
Рис белый (длин. сырой) Зерновые	1,09
Шафран Травы и специи	1,09
Мята курчавая (свежая) Травы и специи	1,09
Корова, органы (варёные) (мозг) Животные	1,09
Фасоль (красная, варёная) Бобовые	1,07
Петрушка (свежая) Травы и специи	1,07
Фасоль (жёлтая, варёная) Бобовые	1,06
Нори (порфира) (сырая) Овощи	1,05
Яйцо (варёное (в крутую)) Животные	1,05
Тунец (полосатый, гриль) Животные	1,05
Пшеничные изделия (хлеб) Зерновые	1,04
Шиитаке (сырой) Грибы	1,03
Боб садовый (варёный) Бобовые	1,01
Овёс (хлопья приготовл., необогащ.) Зерновые	1
Горох сушёный (варёный) Бобовые	1
Лосось (кета, конс. в масле) Животные	1
Соя (зел., сырая) Бобовые	0,99
Фасоль (пятнистая, варёная) Бобовые	0,98
Фасоль (розовая, варёная) Бобовые	0,96
Шиитаке (жареный на воде) Грибы	0,96
Скумбрия (атлант., гриль) Животные	0,94
Семена люцерны, пророщенные, сырые Бобовые	0,92
Пшено (варёное) Зерновые	0,91
Соя (зел., варёная) Бобовые	0,91
Укроп (свежий) Травы и специи	0,91
Листья амаранта, сырые Орехи и семена	0,9
Овёс (хлеб из отрубей) Зерновые	0,89
Шампиньон двуспоровый (белый) (варёный) Грибы	0,87
Маш (бобы мунг) (варёный) Бобовые	0,84
Хрен (приготовл.) Травы и специи	0,83
Ячмень (очищ., варёный) Зерновые	0,82
Горох зелёный (морож.) Бобовые	0,82
Базилик (свежий) Травы и специи	0,81
Рисовые изделия (мука белая) Зерновые	0,8
Эндивий (сырой) Овощи	0,79
Молоко коровье (сгущ. варёное) Животные	0,79
Вешенка обыкновенная (сырой) Грибы	0,77
Молоко коровье (сгущённое) Животные	0,77
Тунец (голубой, гриль) Животные	0,77
Шпинат (варёный) Овощи	0,76
Грифола курчавая (сырой) Грибы	0,75
Рисовые изделия (лапша сырая) Зерновые	0,74
Шоколад (белый) Психоактивы	0,74
Рис коричневый (длин. варёный) Зерновые	0,71
Горох зелёный (консерв. без соли) Бобовые	0,71
Лисичка обыкновенная (сырой) Грибы	0,71
Пшеничная мука (отбел., пром., бел.) Зерновые	0,7
Вольвариелла съедобная (консерв.) Грибы	0,67
Черника Фрукты	0,67
Виноград (листья) Травы и специи	0,67
Кокос (молоко) Орехи и семена	0,67
Кукуруза (мука, очищ.) Зерновые	0,66
Смородина (сушёная) Фрукты	0,66
Шампиньон портобелло (гриль) Грибы	0,65
Шампиньон портобелло (гриль, УФ) Грибы	0,65
Опёнок зимний (сырой) Грибы	0,65
Фасоль (стручковая, варёная) Бобовые	0,64
Авокадо (сырой) Фрукты	0,64
Горчица (приготовленная) Травы и специи	0,64
Кукуруза (морожен., приготов.) Зерновые	0,63
Кукуруза (макароны, варёные) Зерновые	0,63
Нут (турецкий горох) (консерв.) Бобовые	0,63
Кукуруза (варёная) Зерновые	0,62
Рис коричневый (варёный) Зерновые	0,62
Боб садовый (консерв.) Бобовые	0,62
Гречиха (жареная, варёная) Зерновые	0,61
Банан (сушён.) Фрукты	0,61
Спаржа (варёная) Овощи	0,6
Пастернак (сырой) Овощи	0,59
Молочные продукты (йогурт цельн.) Животные	0,59
Агар (сырой) Овощи	0,58
Шампиньон двуспоровый (белый) (тушеный) Грибы	0,57
Фасоль (красная, консерв.) Бобовые	0,56
Инжир (фига) (сушёный, сырой) Фрукты	0,55
Спаржа (сырая) Овощи	0,54
Молоко (овечье) Животные	0,54
Форель (микижа (радужная), гриль) Животные	0,54
Овёс (отруби проготовл.) Зерновые	0,53
Шампиньон портобелло (сырой) Грибы	0,53
Шпинат (сырой) Овощи	0,53
Ежевика (сырая) Фрукты	0,53
Сельдь атлант. (марин.) Животные	0,53
Шампиньон двуспоровый (белый) (сырой) Грибы	0,52
Мандарин (конс. сок б/с) Фрукты	0,51
Кориандр (кинза) (свежий) Травы и специи	0,5
Сыр (сливочный) Животные	0,5
Рис белый (длин. варёный) Зерновые	0,49
Артишок (сырой) Овощи	0,49
Кивано (рогатая дыня) (сырая) Фрукты	0,48
Сорго (мука) Зерновые	0,47
Руккола (свежая) Травы и специи	0,47
Тунец (белый, конс. в масле) Животные	0,47
Лосось (кижуч, гриль) Животные	0,47
Кукуруза (сырая) Зерновые	0,46
Брокколи (варёный) Овощи	0,45
Тунец (жёлтый, гриль) Животные	0,45
Слива (чернослив) Фрукты	0,44
Финик (Меджул) Фрукты	0,44
Молочные продукты (сыворотка кислая) Животные	0,43
Лосось (сёмга, гриль) Животные	0,43
Рис белый (варёный) Зерновые	0,42
Брюссельская капуста (сырой) Овощи	0,42
Шпинат (консерв.) Овощи	0,42
Малина (сырая) Фрукты	0,42
Молоко коровье (обезжиренное) Животные	0,42
Маш (бобы мунг) (пророщенный) Бобовые	0,41
Спаржа (морож., приготов.) Овощи	0,41
Брокколи (сырой) Овощи	0,41
Ежевика (конс. сок) Фрукты	0,41
Рис белый (кругл. варёный) Зерновые	0,4
Артишок (варёный) Овощи	0,4
Лук-шалот (сырой) Овощи	0,4
Молочные продукты (творог) Животные	0,4
Кабачок летний (варёный) Овощи	0,39
Абрикос (сушёный) Фрукты	0,39
Груша (сушён.) Фрукты	0,39
Вакамэ (ундария перистая) (сырая) Овощи	0,38
Молочные продукты (пахта) Животные	0,38
Молоко коровье (цельное) Животные	0,37
Мангольд (сырой) Овощи	0,36
Картофель (печ. с/к) Овощи	0,36
Свекла (сырая) Овощи	0,35
Свекла (варёная) Овощи	0,35
Гранат (сырой) Фрукты	0,35
Соевые изделия (шоколадное молоко) Бобовые	0,34
Имбирь (корень, сырой) Травы и специи	0,34
Брюссельская капуста (варёный) Овощи	0,33
Мангольд (варёный) Овощи	0,33
Кабачок цуккини (варёный с кож.) Овощи	0,33
Корень лопуха, сырой Травы и специи	0,33
Молочные продукты (сметана) Животные	0,33
Артишок (морож.) Овощи	0,32
Тыква (сырая) Овощи	0,32
Кабачок цуккини (сырой с кож.) Овощи	0,32
Батат (сладкий картофель) (печёный с/к) Овощи	0,32
Изюм (голден б/к) Фрукты	0,32
Кольраби (варёный) Овощи	0,31
Кратева священная, сырой Фрукты	0,31
Картофель (сырой с/к) Овощи	0,3
Картофель (в мунд.) Овощи	0,3
Батат (сладкий картофель) (сырой) Овощи	0,3
Лук (консерв.) Овощи	0,29
Картофель (печ. б/к) Овощи	0,29
Кабачок летний (сырой) Овощи	0,29
Финик (Деглет Нур) Фрукты	0,29
Кукуруза (консерв.) Зерновые	0,28
Редис (сырой) Овощи	0,28
Помидор (жёлтый) Овощи	0,28
Капуста савойская (сырая) Овощи	0,27
Цветная капуста (сырая) Овощи	0,27
Картофель (варёный) Овощи	0,27
Репа (сырая) Овощи	0,27
Смородина (чёрная) Фрукты	0,27
Кускус, приготовленный Зерновые	0,26
Пастернак (варёный) Овощи	0,26
Свекла (солён./марин.) Овощи	0,26
Рисовые изделия (лапша варёная) Зерновые	0,25
Капуста краснокачанная (варёная) Овощи	0,25
Перец сладкий (красный) Овощи	0,25
Ежевика (морож.) Фрукты	0,25
Лимон (кожура) Фрукты	0,25
Апельсин (кожура) Фрукты	0,25
Горчица (листья сырые) Травы и специи	0,25
Бобы, свежие, зеленые, сырые Бобовые	0,24
Морковь (сырая) Овощи	0,24
Батат, сырой Овощи	0,24
Инжир (фига) (сушёный, вяленый) Фрукты	0,24
Капуста савойская (варёная) Овощи	0,23
Капуста пекинская (сырая) Овощи	0,23
Тыква (варёная) Овощи	0,23
Баклажан (солён./марин.) Овощи	0,23
Листья репы (консерв.) Овощи	0,23
Смородина (красная / белая) Фрукты	0,23
Капуста краснокачанная (сырая) Овощи	0,22
Кабачок зимний (печёный) Овощи	0,22
Физалис (сырой) Овощи	0,22
Олива (консерв.) Фрукты	0,22
Изюм (без кост.) Фрукты	0,22
Горчица (листья варёные) Травы и специи	0,22
Мёд (пчелиный) Животные	0,22
Лук (варёный) Овощи	0,21
Кабачок зимний (сырой) Овощи	0,21
Какао (напиток) Психоактивы	0,21
Капуста белокачанная (варёная) Овощи	0,2
Морковь (варёная) Овощи	0,2
Огурец (сырой с/к) Овощи	0,2
Салат-латук (красный) Овощи	0,2
Лук зелёный (сырой) Овощи	0,2
Батат (сладкий картофель) (варёный б/к) Овощи	0,2
Щавель (сырой) Овощи	0,2
Фенхель (сырой) Овощи	0,2
Яблоко (сушён.) Фрукты	0,2
Абрикос (сырой) Фрукты	0,2
Капуста белокачанная (квашеная) Овощи	0,19
Листья репы (сырые) Овощи	0,19
Капуста белокачанная (сырая) Овощи	0,18
Капуста пекинская (варёная) Овощи	0,18
Салат-латук (зелёный) Овощи	0,18
Морковь (сок конс.) Овощи	0,18
Помидор (тушёный с солью) Овощи	0,18
Ежевика (конс. сироп) Фрукты	0,18
Изюм (с кост.) Фрукты	0,18
Малина (морож. с сахаром) Фрукты	0,18
Цветная капуста (варёная) Овощи	0,17
Огурец (сырой без/к) Овощи	0,17
Лук (сырой) Овощи	0,17
Помидор (красный) Овощи	0,17
Листья репы (морож.) Овощи	0,17
Перец сладкий (жёлтый) Овощи	0,17
Нектарин (сырой) Фрукты	0,17
Персик (сырой) Фрукты	0,17
Молоко (человечье) Животные	0,17
Баклажан (сырой) Овощи	0,16
Голубика (сырая) Фрукты	0,16
Малина (конс. сироп) Фрукты	0,16
Редька дайкон (сырая) Овощи	0,15
Перец сладкий (сотэ ) Овощи	0,15
Банан (сырой) Фрукты	0,15
Инжир (фига) (сырой) Фрукты	0,15
Папайя (нектар конс.) Фрукты	0,15
Сельдерей (варёный) Овощи	0,14
Репа (морож.) Овощи	0,14
Листья репы (варёные) Овощи	0,14
Помидор (оранжевый) Овощи	0,14
Киви (сырой грин) Фрукты	0,14
Клубника (сырая) Фрукты	0,14
Вино (красное) Психоактивы	0,14
Цветная капуста (морож., пригот.) Овощи	0,13
Сельдерей (сырой) Овощи	0,13
Перец сладкий (зелёный) Овощи	0,13
Редька дайкон (варёная) Овощи	0,13
Редис ледяная сосулька (сырой) Овощи	0,13
Клубника (морож.) Фрукты	0,13
Молочные продукты (сыворотка сладкая) Животные	0,13
Соевые изделия (молоко) Бобовые	0,12
Баклажан (варёный) Овощи	0,12
Топинамбур (сырой) Овощи	0,12
Лук-порей (сырой) Овощи	0,12
Лук (морож.) Овощи	0,12
Репа (варёная) Овощи	0,12
Перец сладкий (варёный без соли) Овощи	0,12
Инжир (фига) (консерв.) Фрукты	0,12
Крыжовник (сырой) Фрукты	0,12
Шелковица (сырая) Фрукты	0,12
Ананас (сырой) Фрукты	0,12
Вино (белое) Психоактивы	0,12
Помидор (сок конс. без соли) Овощи	0,11
Абрикос (консерв.) Фрукты	0,11
Бузина (сырая) Фрукты	0,11
Хурма японская (сырая) Фрукты	0,11
Ананас (конс. сок) Фрукты	0,11
Ваниль (экстракт) Травы и специи	0,11
Кресс-салат, сырой Травы и специи	0,11
Огурец (солёный, кошерный) Овощи	0,1
Вишня (сырая) Фрукты	0,1
Вишня (морож.) Фрукты	0,1
Клюква (сушёная в сахаре) Фрукты	0,1
Маракуйя (пурпур.) (сырая) Фрукты	0,1
Груша (сырая) Фрукты	0,1
Слива (сырая) Фрукты	0,1
Ревень (сырой) Фрукты	0,1
Ревень (морож.) Фрукты	0,1
Арбуз (сырой) Фрукты	0,1
Ананас (консерв.) Фрукты	0,1
Клюква (сок) Фрукты	0,1
Кокос (жидкость) Орехи и семена	0,1
Соль (столовая) Добавки	0,1
Клюква (сырая) Фрукты	0,09
Манго (сырой) Фрукты	0,09
Дыня (обыкн.) Фрукты	0,09
Груша (конс. б/с) Фрукты	0,09
Клубника (конс. сироп) Фрукты	0,09
Гранат (сок бутыл.) Фрукты	0,09
Молочные продукты (масло) Животные	0,09
Черешня (консерв.) Фрукты	0,08
Папайя (сырая) Фрукты	0,08
Груша (конс. сироп) Фрукты	0,08
Слива (консерв.) Фрукты	0,08
Помело (Шеддок) (сырой) Фрукты	0,08
Киви (сырой голд) Фрукты	0,08
Уксус (бальзамический) Добавки	0,08
Помидор (зелёный) Овощи	0,07
Голубика (морож.) Фрукты	0,07
Вишня (консерв.) Фрукты	0,07
Черешня (сырая) Фрукты	0,07
Грейпфрут (сырой) Фрукты	0,07
Виноград (томпсон) Фрукты	0,07
Виноград (сок конс.) Фрукты	0,07
Дыня (кассаба) Фрукты	0,07
Апельсин (сырой) Фрукты	0,07
Мандарин (сырой) Фрукты	0,07
Льняное масло (холодный пресс) Масла	0,07
Вино (сухое) Психоактивы	0,07
Лук-порей (варёный) Овощи	0,06
Перец сладкий (морож. ) Овощи	0,06
Лимон (сырой) Фрукты	0,06
Фейхоа (сырая) Фрукты	0,06
Клементин (сырой) Фрукты	0,06
Яблоко (сырое б/к) Фрукты	0,05
Яблоко (конс., сах.) Фрукты	0,05
Яблоко (морож.) Фрукты	0,05
Грейпфрут (белый, свеж. сок) Фрукты	0,05
Лимон (свеж. сок) Фрукты	0,05
Апельсин (свеж. сок) Фрукты	0,05
Маракуйя (пурпур.) (сок свеж.) Фрукты	0,05
Грейпфрут (красный, свеж. сок) Фрукты	0,05
Яблоко (сырое) Фрукты	0,04
Яблоко (вар., б/к) Фрукты	0,04
Яблоко (микров.) Фрукты	0,04
Черешня (морож. с сах.) Фрукты	0,04
Виноград (американ) Фрукты	0,04
Олива (сол., зел., конс.) Фрукты	0,04
Апельсин (конс. сок б/с) Фрукты	0,04
Айва (сырая) Фрукты	0,04
Яблоко Фуджи, сырой, с кожурой Фрукты	0,04
Уксус (яблочный) Добавки	0,04
Кольраби (сырой) Овощи	0,03
Мандарин (свеж. сок) Фрукты	0,03
Уксус (винный (красн.)) Добавки	0,03
Сахар (коричневый) Добавки	0,03
Яйцо (белок) Животные	0,03
Огурец (солёный, квашеный) Овощи	0,02
Манго (нектар конс.) Фрукты	0,02
Кокосовое масло (неизв.) Масла	0,02
Кофе (эспрессо) Психоактивы	0,02
Кофе (из зёрен) Психоактивы	0,02
Чай (чёрный) Психоактивы	0,02
Уксус (дистиллированный) Добавки	0,01
Сахар (белый) Добавки	0,01
Арахисовое масло (неизв.) Масла	0,01
Соевое масло (неизв.) Масла	0,01
Пиво (все вар.) Психоактивы	0,01
Кофе (быстр.) Психоактивы	0,01
Кофе (без кафеина) Психоактивы	0,01

Описание в Википедии