Веган-база - B1, тиамин, мг

B1, тиамин, мг

Наименование продукта	Содержание
Дневная норма:	1,2
Максимум:	неизв.
Дрожжевой экстракт Добавки	23,375
Рисовые изделия (отруби сырые, груб.) Зерновые	2,753
Спирулина (сушёная) Овощи	2,38
Пшеница (зародыш, необр. - НЕ ПРОРОСТОК!) Зерновые	1,882
Дрожжи хлебные (прессованные) Добавки	1,88
Льна семя (сырой) Орехи и семена	1,644
Подсолнечника семя (сырой, сушён.) Орехи и семена	1,48
Кориандр (кинза) (сушёный) Травы и специи	1,252
Кунжут (без кожуры) (жареный) Орехи и семена	1,205
Макадамия, сырой Орехи и семена	1,195
Овёс (отруби сырые) Зерновые	1,17
Соевая мука (низк. жирн.) Бобовые	1,088
Cалями (свинья) Животные	0,93
Фасоль (чёрная, сырая) Бобовые	0,9
Соя (суш., сырая) Бобовые	0,874
Чечевица (сырая) Бобовые	0,873
Фисташка (сырой) Орехи и семена	0,87
Мака семя Орехи и семена	0,854
Горчица (семена, молот.) Травы и специи	0,805
Кунжут (с кожурой) (жареный) Орехи и семена	0,803
Кунжут (с кожурой) (сырой, сушён.) Орехи и семена	0,791
Пшеничная мука (отбел., пром., бел.) Зерновые	0,785
Свинья (окорок, сол.) Животные	0,777
Фасоль (розовая, сырая) Бобовые	0,772
Овёс (зерно) Зерновые	0,763
Шалфей (молотый) Травы и специи	0,754
Фасоль (клюквенная, сырая) Бобовые	0,747
Горох сушёный (сырой) Бобовые	0,726
Фасоль (пятнистая, сырая) Бобовые	0,713
Кунжут (без кожуры) (сырой, сушён.) Орехи и семена	0,699
Фисташка (жареный) Орехи и семена	0,695
Овёс (мука очищ.) Зерновые	0,692
Соевая мука (обезжиренная) Бобовые	0,691
Фасоль (жёлтая, сырая) Бобовые	0,69
Свинья (лопатка, туш.) Животные	0,659
Рисовые изделия (хлеб из отрубей) Зерновые	0,653
Ячмень (неочищ.) Зерновые	0,646
Лесной орех / фундук (сырой) Орехи и семена	0,643
Арахис (сырой) Орехи и семена	0,64
Сосиска (свинья, пригот.) Животные	0,623
Маш (бобы мунг) (сырой) Бобовые	0,621
Бразильский орех (сырой, сушён.) Орехи и семена	0,617
Соевая мука (сырая) Бобовые	0,581
Рис белый (длин. сырой) Зерновые	0,576
Боб садовый (сырой) Бобовые	0,555
Рис коричневый (длин. сырой) Зерновые	0,541
Фасоль (стручковая, сырая) Бобовые	0,535
Фасоль (красная, сырая) Бобовые	0,529
Помидор (суш. на солнце) Овощи	0,528
Пшеница (отруби, необр.) Зерновые	0,523
Тимьян (чабрец) (сушёный) Травы и специи	0,513
Чечевица красная (сырая) Бобовые	0,51
Овёс (хлеб из отрубей) Зерновые	0,504
Пшеница (яровая тверд. красн. (HRS)) Зерновые	0,504
Пшеничная мука (цельнозерновая) Зерновые	0,502
Нут (турецкий горох) (сырой) Бобовые	0,477
Лесной орех / фундук (бланшир.) Орехи и семена	0,475
Овёс (хлопья сухие, необогащ.) Зерновые	0,46
Фасоль (адзуки, сырая) Бобовые	0,455
Рисовые изделия (мука коричневая) Зерновые	0,443
Пшеничные изделия (хлебн. тосты) Зерновые	0,439
Свинья (поясница, туш.) Животные	0,439
Фасоль (белая, сырая) Бобовые	0,437
Соя (зел., сырая) Бобовые	0,435
Рожь (хлеб) Зерновые	0,434
Кешью (сырой) Орехи и семена	0,423
Пшено (сырое) Зерновые	0,421
Пшеница (дурум, твёрдая) Зерновые	0,419
Укроп (семена) Травы и специи	0,418
Укроп (сушёный) Травы и специи	0,418
Гречиха (мука цельн.) Зерновые	0,417
Рис коричневый (сырой) Зерновые	0,413
Пшено (мука) Зерновые	0,413
Пшеничные изделия (хлеб) Зерновые	0,411
Пшеница (мягк. бел. (SW)) Зерновые	0,41
Фенхель (семена) Травы и специи	0,408
Пшеничные изделия (макаронные) Зерновые	0,407
Свинья (бекон, жар.) Животные	0,404
Пшеничные изделия (хлеб с отруб.) Зерновые	0,397
Пшеничные изделия (хлеб ц/з коммерч.) Зерновые	0,394
Пшеница (озимая мягк. красн. (SRW)) Зерновые	0,394
Пшеница (тверд. бел. (HW)) Зерновые	0,387
Кукуруза (зерно) Зерновые	0,385
Кукуруза (мука, цельн.) Зерновые	0,385
Пшеница (озимая тверд. красн. (HRW)) Зерновые	0,383
Тмин (семена) Травы и специи	0,383
Рожь (хлебн. тосты) Зерновые	0,382
Ячмень (мука) Зерновые	0,37
Cалями (коров+свин) Животные	0,367
Чабер (молотый) Травы и специи	0,366
Кедровый орех (сырой, сушён.) Орехи и семена	0,364
Киноа (сырой) Зерновые	0,36
Мускатный орех (молотый) Травы и специи	0,346
Грецкий орех (сырой) Орехи и семена	0,341
Сельдерей (семена) Травы и специи	0,34
Лосось (сёмга, гриль) Животные	0,34
Лесной орех / фундук (жареный) Орехи и семена	0,338
Сорго (сырое) Зерновые	0,332
Рожь (мука светлая) Зерновые	0,331
Паприка Травы и специи	0,33
Перец молотый (красный) Травы и специи	0,328
Рожь (зерно) Зерновые	0,316
Рожь (мука тёмная) Зерновые	0,316
Мускатный орех (шелуха, молотая) Травы и специи	0,312
Ячмень (солодовая мука) Зерновые	0,309
Пшеничные изделия (хлеб ц/з по рецепту) Зерновые	0,303
Шиитаке (сушёный) Грибы	0,3
Майоран (сушёный) Травы и специи	0,289
Мята курчавая (сушёная) Травы и специи	0,288
Рожь (мука средняя) Зерновые	0,287
Молоко коровье (сухое) Животные	0,283
Тунец (голубой, гриль) Животные	0,278
Тыквы и кабачка семя (сырой, сушён.) Орехи и семена	0,273
Горох зелёный (сырой) Бобовые	0,266
Соя (зел., варёная) Бобовые	0,26
Горох зелёный (варёный) Бобовые	0,259
Горох зелёный (морож.) Бобовые	0,259
Фасоль (розовая, варёная) Бобовые	0,257
Эстрагон (тархун) (сушёный) Травы и специи	0,251
Фасоль (чёрная, варёная) Бобовые	0,244
Кориандр (кинза) (семена) Травы и специи	0,239
Булгур (сырой) Зерновые	0,232
Кукуруза (макароны, сырые) Зерновые	0,231
Чечевица проросшая (сырая) Бобовые	0,228
Пшеница (пророщенная) Зерновые	0,225
Опёнок зимний (сырой) Грибы	0,225
Гречиха (жареная, сухая) Зерновые	0,224
Колбаса докторская (коров+свин) Животные	0,217
Фасоль (клюквенная, варёная) Бобовые	0,21
Миндаль (сырой) Орехи и семена	0,205
Попкорн (возд.) Зерновые	0,203
Чеснок (сырой) Овощи	0,2
Топинамбур (сырой) Овощи	0,2
Кешью (жареный) Орехи и семена	0,2
Петрушка (сушёная) Травы и специи	0,196
Корова, органы (варёные) (печень) Животные	0,194
Фасоль (пятнистая, варёная) Бобовые	0,193
Ячмень (очищ., сырой) Зерновые	0,191
Миндаль (бланшир.) Орехи и семена	0,191
Горох сушёный (варёный) Бобовые	0,19
Фасоль (жёлтая, варёная) Бобовые	0,187
Банан (сушён.) Фрукты	0,18
Рис коричневый (длин. варёный) Зерновые	0,178
Душица (орегано) (сушёная) Травы и специи	0,177
Горчица (приготовленная) Травы и специи	0,177
Соевые изделия (протеин) Бобовые	0,176
Яйцо (желток) Животные	0,176
Чечевица (варёная) Бобовые	0,169
Маш (бобы мунг) (варёный) Бобовые	0,164
Спаржа (варёная) Овощи	0,162
Овёс (отруби проготовл.) Зерновые	0,16
Фасоль (красная, варёная) Бобовые	0,16
Смородина (сушёная) Фрукты	0,16
Корова, органы (варёные) (почки) Животные	0,16
Скумбрия (атлант., гриль) Животные	0,159
Гвоздика (молотая) Травы и специи	0,158
Пшеничные изделия (гот. макароны/спагетти) Зерновые	0,156
Кукуруза (сырая) Зерновые	0,155
Соя (суш., варёная) Бобовые	0,155
Сыр (фета (овечий или козий)) Животные	0,154
Колбаса докторская (свин+инд+коров) Животные	0,152
Грифола курчавая (сырой) Грибы	0,146
Спаржа (сырая) Овощи	0,143
Форель (микижа (радужная), гриль) Животные	0,143
Кукуруза (мука, очищ.) Зерновые	0,14
Брюссельская капуста (сырой) Овощи	0,139
Рисовые изделия (мука белая) Зерновые	0,138
Тунец (жёлтый, гриль) Животные	0,134
Попкорн (масл.) Зерновые	0,13
Фасоль (стручковая, варёная) Бобовые	0,13
Яйцо (перепел, сырое) Животные	0,13
Вешенка обыкновенная (сырой) Грибы	0,125
Горох зелёный (консерв. без соли) Бобовые	0,121
Апельсин (кожура) Фрукты	0,12
Фасоль (белая, варёная) Бобовые	0,118
Нут (турецкий горох) (варёный) Бобовые	0,116
Зерно амаранта, сырое Орехи и семена	0,116
Рис дикий (цицания) (сырой) Зерновые	0,115
Фасоль (адзуки, варёная) Бобовые	0,115
Шафран Травы и специи	0,115
Курица (плоть+кожа, жар.) Животные	0,115
Батат, сырой Овощи	0,112
Изюм (с кост.) Фрукты	0,112
Сельдь атлант. (гриль) Животные	0,112
Шоколад (молочный) Психоактивы	0,112
Помидор (тушёный с солью) Овощи	0,108
Перец молотый (чёрный) Травы и специи	0,108
Брюссельская капуста (варёный) Овощи	0,107
Батат (сладкий картофель) (печёный с/к) Овощи	0,107
Пшено (варёное) Зерновые	0,106
Картофель (в мунд.) Овощи	0,106
Изюм (без кост.) Фрукты	0,106
Подсолнечника семя (жареный) Орехи и семена	0,106
Картофель (печ. б/к) Овощи	0,105
Рис коричневый (варёный) Зерновые	0,102
Ананас (консерв.) Фрукты	0,102
Гречиха (сырая (зелёная)) Зерновые	0,101
Корова, органы (варёные) (сердце) Животные	0,101
Помидор (сок конс. без соли) Овощи	0,1
Лосось (кижуч, гриль) Животные	0,1
Шиитаке (жареный на воде) Грибы	0,099
Картофель (варёный) Овощи	0,098
Нори (порфира) (сырая) Овощи	0,098
Боб садовый (варёный) Бобовые	0,097
Фасоль (белая, консерв.) Бобовые	0,096
Шампиньон двуспоровый (белый) (тушеный) Грибы	0,096
Какао (пудра) Психоактивы	0,096
Шампиньон королевский (коричневый) (сырой) Грибы	0,095
Шампиньон портобелло (сырой, УФ) Грибы	0,095
Шпинат (варёный) Овощи	0,095
Кукуруза (варёная) Зерновые	0,093
Морковь (сок конс.) Овощи	0,092
Виноград (американ) Фрукты	0,092
Миндаль (жареный) Орехи и семена	0,092
Сорго (мука) Зерновые	0,09
Пастернак (сырой) Овощи	0,09
Апельсин (свеж. сок) Фрукты	0,09
Кресс-салат, сырой Травы и специи	0,09
Апельсин (сырой) Фрукты	0,087
Клементин (сырой) Фрукты	0,086
Петрушка (свежая) Травы и специи	0,086
Инжир (фига) (сушёный, сырой) Фрукты	0,085
Арахис (жареный) Орехи и семена	0,085
Маш (бобы мунг) (пророщенный) Бобовые	0,084
Ячмень (очищ., варёный) Зерновые	0,083
Пастернак (варёный) Овощи	0,083
Бобы, свежие, зеленые, сырые Бобовые	0,082
Мандарин (конс. сок б/с) Фрукты	0,082
Мята перечная (свежая) Травы и специи	0,082
Шампиньон двуспоровый (белый) (сырой) Грибы	0,081
Картофель (сырой с/к) Овощи	0,081
Эндивий (сырой) Овощи	0,08
Базилик (сушёный) Травы и специи	0,08
Горчица (листья сырые) Травы и специи	0,08
Сардина (атлант., конс. в масле) Животные	0,08
Ананас (сырой) Фрукты	0,079
Шпинат (сырой) Овощи	0,078
Батат (сладкий картофель) (сырой) Овощи	0,078
Мята курчавая (свежая) Травы и специи	0,078
Анчоус (европ., конс. в масле) Животные	0,078
Овёс (хлопья приготовл., необогащ.) Зерновые	0,076
Семена люцерны, пророщенные, сырые Бобовые	0,076
Баклажан (варёный) Овощи	0,076
Шампиньон двуспоровый (белый) (варёный) Грибы	0,073
Корова, плоть (тушёная) (поясница) Животные	0,073
Шампиньон портобелло (гриль) Грибы	0,072
Шампиньон портобелло (гриль, УФ) Грибы	0,072
Артишок (сырой) Овощи	0,072
Брокколи (сырой) Овощи	0,071
Капуста краснокачанная (варёная) Овощи	0,071
Рис белый (сырой) Зерновые	0,07
Рис белый (кругл. сырой) Зерновые	0,07
Капуста савойская (сырая) Овощи	0,07
Салат-латук (зелёный) Овощи	0,07
Листья репы (сырые) Овощи	0,07
Бузина (сырая) Фрукты	0,07
Тыквы и кабачка семя (жареный) Орехи и семена	0,07
Сыр (бри) Животные	0,07
Корова, плоть (тушёная) (грудь) Животные	0,07
Корова, плоть (тушёная) (лопатка) Животные	0,07
Сморчок (сырой) Грибы	0,069
Перец сладкий (морож. ) Овощи	0,069
Виноград (томпсон) Фрукты	0,069
Корова, органы (варёные) (мозг) Животные	0,069
Авокадо (сырой) Фрукты	0,067
Гранат (сырой) Фрукты	0,067
Кориандр (кинза) (свежий) Травы и специи	0,067
Морковь (сырая) Овощи	0,066
Морковь (варёная) Овощи	0,066
Кокос (мякоть сырая) Орехи и семена	0,066
Яйцо (варёное (в крутую)) Животные	0,066
Спаржа (морож., приготов.) Овощи	0,065
Молоко (овечье) Животные	0,065
Капуста краснокачанная (сырая) Овощи	0,064
Салат-латук (красный) Овощи	0,064
Картофель (печ. с/к) Овощи	0,064
Кускус, приготовленный Зерновые	0,063
Брокколи (варёный) Овощи	0,063
Шоколад (белый) Психоактивы	0,063
Капуста белокачанная (сырая) Овощи	0,061
Капуста белокачанная (варёная) Овощи	0,061
Сыр (тильзитер) Животные	0,061
Соевые изделия (молоко) Бобовые	0,06
Лук-порей (сырой) Овощи	0,06
Помидор (зелёный) Овощи	0,06
Вакамэ (ундария перистая) (сырая) Овощи	0,06
Лук-шалот (сырой) Овощи	0,06
Инжир (фига) (сырой) Фрукты	0,06
Лимон (кожура) Фрукты	0,06
Мандарин (свеж. сок) Фрукты	0,06
Кокос (мякоть сушёная) Орехи и семена	0,06
Индюк (плоть+кожа, жар.) Животные	0,06
Шампиньон портобелло (сырой) Грибы	0,059
Перец сладкий (варёный без соли) Овощи	0,059
Артишок (морож.) Овощи	0,058
Мандарин (сырой) Фрукты	0,058
Ананас (конс. сок) Фрукты	0,058
Куркума (молотая) Травы и специи	0,058
Укроп (свежий) Травы и специи	0,058
Перец сладкий (зелёный) Овощи	0,057
Батат (сладкий картофель) (варёный б/к) Овощи	0,056
Перец сладкий (сотэ ) Овощи	0,056
Перец сладкий (красный) Овощи	0,054
Кукуруза (макароны, варёные) Зерновые	0,053
Рис дикий (цицания) (варёный) Зерновые	0,052
Фасоль (красная, консерв.) Бобовые	0,052
Финик (Деглет Нур) Фрукты	0,052
Капуста савойская (варёная) Овощи	0,051
Слива (чернослив) Фрукты	0,051
Артишок (варёный) Овощи	0,05
Цветная капуста (сырая) Овощи	0,05
Кольраби (сырой) Овощи	0,05
Тыква (сырая) Овощи	0,05
Ламинария (морская капуста) (сырая) Овощи	0,05
Баклажан (солён./марин.) Овощи	0,05
Смородина (чёрная) Фрукты	0,05
Финик (Меджул) Фрукты	0,05
Корова, плоть (тушёная) (ребро) Животные	0,05
Кабачок летний (сырой) Овощи	0,048
Тимьян (чабрец) (свежий) Травы и специи	0,048
Молоко коровье (сгущённое) Животные	0,047
Молочные продукты (пахта) Животные	0,047
Лук (сырой) Овощи	0,046
Помидор (оранжевый) Овощи	0,046
Имбирь (молотый) Травы и специи	0,046
Молоко коровье (цельное) Животные	0,046
Кабачок цуккини (сырой с кож.) Овощи	0,045
Листья репы (варёные) Овощи	0,045
Огурец (солёный, кошерный) Овощи	0,045
Молоко коровье (обезжиренное) Животные	0,045
Капуста пекинская (варёная) Овощи	0,044
Листья репы (морож.) Овощи	0,044
Кабачок летний (варёный) Овощи	0,044
Физалис (сырой) Овощи	0,044
Вишня (морож.) Фрукты	0,044
Руккола (свежая) Травы и специи	0,044
Грейпфрут (сырой) Фрукты	0,043
Цветная капуста (варёная) Овощи	0,042
Лук (варёный) Овощи	0,042
Молочные продукты (сыворотка кислая) Животные	0,042
Колбаса докторская (кур+инд+свин) Животные	0,042
Помидор (жёлтый) Овощи	0,041
Горчица (листья варёные) Травы и специи	0,041
Гречиха (жареная, варёная) Зерновые	0,04
Капуста пекинская (сырая) Овощи	0,04
Мангольд (сырой) Овощи	0,04
Кольраби (варёный) Овощи	0,04
Репа (сырая) Овощи	0,04
Щавель (сырой) Овощи	0,04
Смородина (красная / белая) Фрукты	0,04
Крыжовник (сырой) Фрукты	0,04
Грейпфрут (белый, свеж. сок) Фрукты	0,04
Лимон (сырой) Фрукты	0,04
Грейпфрут (красный, свеж. сок) Фрукты	0,04
Виноград (листья) Травы и специи	0,04
Яйцо (сырое) Животные	0,04
Баклажан (сырой) Овощи	0,039
Апельсин (конс. сок б/с) Фрукты	0,039
Сыр (пармезан) Животные	0,039
Дыня (обыкн.) Фрукты	0,038
Тунец (полосатый, гриль) Животные	0,038
Шиитаке (приготвл.) Грибы	0,037
Цветная капуста (морож., пригот.) Овощи	0,037
Помидор (красный) Овощи	0,037
Голубика (сырая) Фрукты	0,037
Сыр (эдам) Животные	0,037
Молочные продукты (сыворотка сладкая) Животные	0,036
Сельдь атлант. (марин.) Животные	0,036
Кабачок цуккини (варёный с кож.) Овощи	0,035
Корова, органы (варёные) (лёгкие) Животные	0,035
Мангольд (варёный) Овощи	0,034
Нектарин (сырой) Фрукты	0,034
Помело (Шеддок) (сырой) Фрукты	0,034
Базилик (свежий) Травы и специи	0,034
Арбуз (сырой) Фрукты	0,033
Лук (консерв.) Овощи	0,032
Голубика (морож.) Фрукты	0,032
Малина (сырая) Фрукты	0,032
Шоколад (чёрный, 60-69%) Психоактивы	0,032
Рисовые изделия (лапша сырая) Зерновые	0,031
Свекла (сырая) Овощи	0,031
Огурец (сырой без/к) Овощи	0,031
Тыква (варёная) Овощи	0,031
Банан (сырой) Фрукты	0,031
Ревень (морож.) Фрукты	0,031
Кукуруза (морожен., приготов.) Зерновые	0,03
Лук зелёный (сырой) Овощи	0,03
Репа (морож.) Овощи	0,03
Редис ледяная сосулька (сырой) Овощи	0,03
Кабачок зимний (сырой) Овощи	0,03
Абрикос (сырой) Фрукты	0,03
Черника Фрукты	0,03
Вишня (сырая) Фрукты	0,03
Хурма японская (сырая) Фрукты	0,03
Кокос (жидкость) Орехи и семена	0,03
Сыр (гауда) Животные	0,03
Сыр (моцарелла) Животные	0,03
Ежевика (морож.) Фрукты	0,029
Шелковица (сырая) Фрукты	0,029
Сыр (голубой (с плесенью)) Животные	0,029
Сыр (чеддер) Животные	0,029
Молочные продукты (йогурт цельн.) Животные	0,029
Перец сладкий (жёлтый) Овощи	0,028
Манго (сырой) Фрукты	0,028
Слива (сырая) Фрукты	0,028
Сыр (камамбер) Животные	0,028
Нут (турецкий горох) (консерв.) Бобовые	0,027
Свекла (варёная) Овощи	0,027
Огурец (сырой с/к) Овощи	0,027
Репа (варёная) Овощи	0,027
Ежевика (конс. сироп) Фрукты	0,027
Черешня (сырая) Фрукты	0,027
Черешня (морож. с сах.) Фрукты	0,027
Киви (сырой грин) Фрукты	0,027
Листья амаранта, сырые Орехи и семена	0,027
Молочные продукты (творог) Животные	0,027
Лук-порей (варёный) Овощи	0,026
Лук (морож.) Овощи	0,026
Кокос (молоко) Орехи и семена	0,026
Кивано (рогатая дыня) (сырая) Фрукты	0,025
Имбирь (корень, сырой) Травы и специи	0,025
Лимон (свеж. сок) Фрукты	0,024
Персик (сырой) Фрукты	0,024
Клубника (сырая) Фрукты	0,024
Сельдерей (варёный) Овощи	0,023
Инжир (фига) (консерв.) Фрукты	0,023
Папайя (сырая) Фрукты	0,023
Сыр (сливочный) Животные	0,023
Соевые изделия (шоколадное молоко) Бобовые	0,022
Черешня (консерв.) Фрукты	0,022
Клубника (морож.) Фрукты	0,022
Корица (молотая) Травы и специи	0,022
Перец молотый (белый) Травы и специи	0,022
Корова, органы (варёные) (язык) Животные	0,022
Сельдерей (сырой) Овощи	0,021
Капуста белокачанная (квашеная) Овощи	0,021
Абрикос (консерв.) Фрукты	0,021
Олива (сол., зел., конс.) Фрукты	0,021
Слива (консерв.) Фрукты	0,021
Клубника (конс. сироп) Фрукты	0,021
Рис белый (длин. варёный) Зерновые	0,02
Рис белый (варёный) Зерновые	0,02
Рис белый (кругл. варёный) Зерновые	0,02
Боб садовый (консерв.) Бобовые	0,02
Редька дайкон (сырая) Овощи	0,02
Ежевика (сырая) Фрукты	0,02
Айва (сырая) Фрукты	0,02
Малина (конс. сироп) Фрукты	0,02
Ревень (сырой) Фрукты	0,02
Молочные продукты (сметана) Животные	0,02
Лосось (кета, конс. в масле) Животные	0,02
Кофе (эспрессо) Психоактивы	0,02
Шоколад (сладкий) Психоактивы	0,02
Яблоко (сырое б/к) Фрукты	0,019
Малина (морож. с сахаром) Фрукты	0,019
Рисовые изделия (лапша варёная) Зерновые	0,018
Шпинат (консерв.) Овощи	0,018
Вино (сухое) Психоактивы	0,018
Яблоко (сырое) Фрукты	0,017
Яблоко (микров.) Фрукты	0,017
Вишня (консерв.) Фрукты	0,017
Виноград (сок конс.) Фрукты	0,017
Тунец (белый, конс. в масле) Животные	0,017
Кабачок зимний (печёный) Овощи	0,016
Яблоко (вар., б/к) Фрукты	0,016
Молоко коровье (сгущ. варёное) Животные	0,016
Кукуруза (консерв.) Зерновые	0,015
Шиитаке (сырой) Грибы	0,015
Лисичка обыкновенная (сырой) Грибы	0,015
Ирландский мох (карраген) (сырой) Овощи	0,015
Абрикос (сушёный) Фрукты	0,015
Дыня (кассаба) Фрукты	0,015
Гранат (сок бутыл.) Фрукты	0,015
Молоко (человечье) Животные	0,014
Кофе (из зёрен) Психоактивы	0,014
Вольвариелла съедобная (консерв.) Грибы	0,013
Яблоко (морож.) Фрукты	0,013
Клюква (сушёная в сахаре) Фрукты	0,013
Яблоко Фуджи, сырой, с кожурой Фрукты	0,013
Какао (напиток) Психоактивы	0,013
Редис (сырой) Овощи	0,012
Ежевика (конс. сок) Фрукты	0,012
Клюква (сырая) Фрукты	0,012
Груша (сырая) Фрукты	0,012
Инжир (фига) (сушёный, вяленый) Фрукты	0,011
Ваниль (экстракт) Травы и специи	0,011
Сыр (швейцарский) Животные	0,011
Кукуруза (отруби, груб.) Зерновые	0,01
Свекла (солён./марин.) Овощи	0,01
Фенхель (сырой) Овощи	0,01
Листья репы (консерв.) Овощи	0,01
Груша (конс. сироп) Фрукты	0,01
Корень лопуха, сырой Травы и специи	0,01
Яблоко (конс., сах.) Фрукты	0,009
Клюква (сок) Фрукты	0,009
Лавр (лист) Травы и специи	0,009
Сахар (кленовый) Добавки	0,009
Груша (конс. б/с) Фрукты	0,008
Груша (сушён.) Фрукты	0,008
Изюм (голден б/к) Фрукты	0,008
Хрен (приготовл.) Травы и специи	0,008
Папайя (нектар конс.) Фрукты	0,006
Фейхоа (сырая) Фрукты	0,006
Агар (сырой) Овощи	0,005
Молочные продукты (масло) Животные	0,005
Пиво (все вар.) Психоактивы	0,005
Вино (красное) Психоактивы	0,005
Вино (белое) Психоактивы	0,005
Яйцо (белок) Животные	0,004
Олива (консерв.) Фрукты	0,003
Манго (нектар конс.) Фрукты	0,003

Описание в Википедии