Веган-база - B3, ниацин, мг

B3, ниацин, мг

Наименование продукта	Содержание
Дневная норма:	16
Максимум:	30-35
Дрожжевой экстракт Добавки	127,5
Рисовые изделия (отруби сырые, груб.) Зерновые	34
Тунец (жёлтый, гриль) Животные	22,07
Анчоус (европ., конс. в масле) Животные	19,9
Тунец (полосатый, гриль) Животные	18,76
Корова, органы (варёные) (печень) Животные	17,53
Шиитаке (сушёный) Грибы	14,1
Арахис (жареный) Орехи и семена	13,83
Пшеница (отруби, необр.) Зерновые	13,58
Спирулина (сушёная) Овощи	12,82
Дрожжи хлебные (прессованные) Добавки	12,3
Арахис (сырой) Орехи и семена	12,07
Тунец (белый, конс. в масле) Животные	11,7
Свинья (бекон, жар.) Животные	11,1
Кориандр (кинза) (сушёный) Травы и специи	10,71
Тунец (голубой, гриль) Животные	10,54
Паприка Травы и специи	10,06
Петрушка (сушёная) Травы и специи	9,94
Имбирь (молотый) Травы и специи	9,62
Помидор (суш. на солнце) Овощи	9,05
Эстрагон (тархун) (сушёный) Травы и специи	8,95
Перец молотый (красный) Травы и специи	8,7
Пшеничные изделия (макаронные) Зерновые	8,69
Подсолнечника семя (сырой, сушён.) Орехи и семена	8,34
Лосось (сёмга, гриль) Животные	8,05
Лосось (кижуч, гриль) Животные	7,39
Корова, плоть (тушёная) (поясница) Животные	7,18
Подсолнечника семя (жареный) Орехи и семена	7,04
Курица (плоть+кожа, жар.) Животные	7,04
Опёнок зимний (сырой) Грибы	7,03
Гречиха (сырая (зелёная)) Зерновые	7,02
Лосось (кета, конс. в масле) Животные	7
Скумбрия (атлант., гриль) Животные	6,85
Рисовые изделия (хлеб из отрубей) Зерновые	6,81
Пшеница (зародыш, необр. - НЕ ПРОРОСТОК!) Зерновые	6,81
Пшеница (дурум, твёрдая) Зерновые	6,74
Рис дикий (цицания) (сырой) Зерновые	6,73
Корова, органы (варёные) (сердце) Животные	6,68
Форель (микижа (радужная), гриль) Животные	6,65
Грифола курчавая (сырой) Грибы	6,59
Мята курчавая (сушёная) Травы и специи	6,56
Рис коричневый (длин. сырой) Зерновые	6,49
Рисовые изделия (мука коричневая) Зерновые	6,34
Ячмень (мука) Зерновые	6,27
Шампиньон портобелло (гриль) Грибы	6,26
Шампиньон портобелло (гриль, УФ) Грибы	6,26
Пшеничные изделия (хлебн. тосты) Зерновые	6,25
Гречиха (мука цельн.) Зерновые	6,15
Фенхель (семена) Травы и специи	6,05
Cалями (коров+свин) Животные	6,05
Пшено (мука) Зерновые	6,02
Пшеничная мука (отбел., пром., бел.) Зерновые	5,9
Кунжут (без кожуры) (сырой, сушён.) Орехи и семена	5,8
Шалфей (молотый) Травы и специи	5,72
Пшеница (яровая тверд. красн. (HRS)) Зерновые	5,71
Ячмень (солодовая мука) Зерновые	5,64
Cалями (свинья) Животные	5,6
Пшеничные изделия (хлеб) Зерновые	5,59
Пшеница (озимая тверд. красн. (HRW)) Зерновые	5,46
Кунжут (без кожуры) (жареный) Орехи и семена	5,44
Свинья (поясница, туш.) Животные	5,31
Сардина (атлант., конс. в масле) Животные	5,25
Гречиха (жареная, сухая) Зерновые	5,14
Булгур (сырой) Зерновые	5,11
Индюк (плоть+кожа, жар.) Животные	5,09
Тыквы и кабачка семя (сырой, сушён.) Орехи и семена	4,99
Пшеничная мука (цельнозерновая) Зерновые	4,96
Вешенка обыкновенная (сырой) Грибы	4,96
Тимьян (чабрец) (сушёный) Травы и специи	4,94
Базилик (сушёный) Травы и специи	4,9
Овёс (хлеб из отрубей) Зерновые	4,83
Пшеница (озимая мягк. красн. (SRW)) Зерновые	4,8
Пшеница (мягк. бел. (SW)) Зерновые	4,77
Горчица (семена, молот.) Травы и специи	4,73
Пшено (сырое) Зерновые	4,72
Душица (орегано) (сушёная) Травы и специи	4,64
Ячмень (неочищ.) Зерновые	4,6
Ячмень (очищ., сырой) Зерновые	4,6
Свинья (лопатка, туш.) Животные	4,59
Кунжут (с кожурой) (жареный) Орехи и семена	4,58
Кунжут (с кожурой) (сырой, сушён.) Орехи и семена	4,52
Шампиньон портобелло (сырой) Грибы	4,49
Шампиньон двуспоровый (белый) (варёный) Грибы	4,46
Свинья (окорок, сол.) Животные	4,46
Пшеничные изделия (хлеб ц/з коммерч.) Зерновые	4,44
Тыквы и кабачка семя (жареный) Орехи и семена	4,43
Пшеничные изделия (хлеб с отруб.) Зерновые	4,4
Кедровый орех (сырой, сушён.) Орехи и семена	4,39
Пшеница (тверд. бел. (HW)) Зерновые	4,38
Соевая мука (сырая) Бобовые	4,32
Рис коричневый (сырой) Зерновые	4,31
Рожь (зерно) Зерновые	4,27
Рожь (мука тёмная) Зерновые	4,27
Рис белый (длин. сырой) Зерновые	4,19
Сосиска (свинья, пригот.) Животные	4,17
Майоран (сушёный) Травы и специи	4,12
Сельдь атлант. (гриль) Животные	4,12
Лисичка обыкновенная (сырой) Грибы	4,09
Чабер (молотый) Травы и специи	4,08
Пшеничные изделия (хлеб ц/з по рецепту) Зерновые	3,99
Шампиньон двуспоровый (белый) (тушеный) Грибы	3,99
Корова, органы (варёные) (почки) Животные	3,92
Шиитаке (сырой) Грибы	3,88
Шиитаке (жареный на воде) Грибы	3,87
Рожь (хлеб) Зерновые	3,81
Шампиньон королевский (коричневый) (сырой) Грибы	3,8
Шампиньон портобелло (сырой, УФ) Грибы	3,8
Рожь (хлебн. тосты) Зерновые	3,76
Сорго (сырое) Зерновые	3,69
Миндаль (жареный) Орехи и семена	3,67
Кукуруза (зерно) Зерновые	3,63
Кукуруза (мука, цельн.) Зерновые	3,63
Миндаль (сырой) Орехи и семена	3,62
Корова, органы (варёные) (мозг) Животные	3,62
Шампиньон двуспоровый (белый) (сырой) Грибы	3,61
Тмин (семена) Травы и специи	3,61
Миндаль (бланшир.) Орехи и семена	3,5
Корова, органы (варёные) (язык) Животные	3,49
Корова, плоть (тушёная) (грудь) Животные	3,37
Колбаса докторская (кур+инд+свин) Животные	3,32
Колбаса докторская (свин+инд+коров) Животные	3,31
Сельдь атлант. (марин.) Животные	3,3
Пшеничные изделия (гот. макароны/спагетти) Зерновые	3,13
Пшеница (пророщенная) Зерновые	3,09
Льна семя (сырой) Орехи и семена	3,08
Сельдерей (семена) Травы и специи	3,06
Соевая мука (низк. жирн.) Бобовые	2,95
Горох сушёный (сырой) Бобовые	2,89
Боб садовый (сырой) Бобовые	2,83
Укроп (семена) Травы и специи	2,81
Укроп (сушёный) Травы и специи	2,81
Банан (сушён.) Фрукты	2,8
Кукуруза (отруби, груб.) Зерновые	2,74
Фасоль (адзуки, сырая) Бобовые	2,63
Чечевица (сырая) Бобовые	2,61
Рисовые изделия (мука белая) Зерновые	2,59
Соевая мука (обезжиренная) Бобовые	2,59
Абрикос (сушёный) Фрукты	2,59
Рис коричневый (длин. варёный) Зерновые	2,56
Колбаса докторская (коров+свин) Животные	2,52
Корова, органы (варёные) (лёгкие) Животные	2,49
Макадамия, сырой Орехи и семена	2,47
Корова, плоть (тушёная) (ребро) Животные	2,45
Кукуруза (макароны, сырые) Зерновые	2,43
Фасоль (жёлтая, сырая) Бобовые	2,43
Корова, плоть (тушёная) (лопатка) Животные	2,43
Виноград (листья) Травы и специи	2,36
Маш (бобы мунг) (сырой) Бобовые	2,25
Сморчок (сырой) Грибы	2,25
Кориандр (кинза) (семена) Травы и специи	2,13
Горох зелёный (сырой) Бобовые	2,09
Фасоль (стручковая, сырая) Бобовые	2,08
Ячмень (очищ., варёный) Зерновые	2,06
Фасоль (красная, сырая) Бобовые	2,06
Лесной орех / фундук (жареный) Орехи и семена	2,05
Горох зелёный (варёный) Бобовые	2,02
Лавр (лист) Травы и специи	2,01
Фасоль (чёрная, сырая) Бобовые	1,96
Попкорн (возд.) Зерновые	1,94
Фасоль (розовая, сырая) Бобовые	1,89
Слива (чернослив) Фрукты	1,88
Физалис (сырой) Овощи	1,85
Тимьян (чабрец) (свежий) Травы и специи	1,82
Лесной орех / фундук (сырой) Орехи и семена	1,8
Кукуруза (сырая) Зерновые	1,77
Авокадо (сырой) Фрукты	1,74
Рожь (мука средняя) Зерновые	1,73
Горох зелёный (морож.) Бобовые	1,72
Мята перечная (свежая) Травы и специи	1,71
Кукуруза (варёная) Зерновые	1,68
Соя (зел., сырая) Бобовые	1,65
Соя (суш., сырая) Бобовые	1,62
Смородина (сушёная) Фрукты	1,62
Финик (Меджул) Фрукты	1,61
Рис белый (сырой) Зерновые	1,6
Рис белый (кругл. сырой) Зерновые	1,6
Вакамэ (ундария перистая) (сырая) Овощи	1,6
Укроп (свежий) Травы и специи	1,57
Гвоздика (молотая) Травы и специи	1,56
Попкорн (масл.) Зерновые	1,55
Лесной орех / фундук (бланшир.) Орехи и семена	1,55
Нут (турецкий горох) (сырой) Бобовые	1,54
Киноа (сырой) Зерновые	1,52
Чечевица красная (сырая) Бобовые	1,5
Шиитаке (приготвл.) Грибы	1,5
Маракуйя (пурпур.) (сырая) Фрукты	1,5
Батат (сладкий картофель) (печёный с/к) Овощи	1,49
Овёс (мука очищ.) Зерновые	1,47
Нори (порфира) (сырая) Овощи	1,47
Фасоль (клюквенная, сырая) Бобовые	1,46
Маракуйя (пурпур.) (сок свеж.) Фрукты	1,46
Шафран Травы и специи	1,46
Соевые изделия (протеин) Бобовые	1,44
Картофель (в мунд.) Овощи	1,44
Картофель (печ. с/к) Овощи	1,41
Картофель (печ. б/к) Овощи	1,4
Кешью (жареный) Орехи и семена	1,4
Перец сладкий (морож. ) Овощи	1,37
Груша (сушён.) Фрукты	1,37
Фисташка (жареный) Орехи и семена	1,37
Мускатный орех (шелуха, молотая) Травы и специи	1,35
Куркума (молотая) Травы и специи	1,35
Пшено (варёное) Зерновые	1,33
Рис коричневый (варёный) Зерновые	1,33
Сорго (мука) Зерновые	1,33
Корица (молотая) Травы и специи	1,33
Кукуруза (морожен., приготов.) Зерновые	1,31
Картофель (варёный) Овощи	1,31
Петрушка (свежая) Травы и специи	1,31
Топинамбур (сырой) Овощи	1,3
Мускатный орех (молотый) Травы и специи	1,3
Фисташка (сырой) Орехи и семена	1,3
Рис дикий (цицания) (варёный) Зерновые	1,29
Финик (Деглет Нур) Фрукты	1,27
Соя (зел., варёная) Бобовые	1,25
Ежевика (морож.) Фрукты	1,21
Помидор (жёлтый) Овощи	1,18
Фасоль (пятнистая, сырая) Бобовые	1,17
Изюм (голден б/к) Фрукты	1,14
Перец молотый (чёрный) Травы и специи	1,14
Овёс (хлопья сухие, необогащ.) Зерновые	1,13
Чечевица проросшая (сырая) Бобовые	1,13
Нектарин (сырой) Фрукты	1,13
Грецкий орех (сырой) Орехи и семена	1,13
Артишок (варёный) Овощи	1,11
Помидор (тушёный с солью) Овощи	1,11
Изюм (с кост.) Фрукты	1,11
Кориандр (кинза) (свежий) Травы и специи	1,11
Спаржа (варёная) Овощи	1,08
Чечевица (варёная) Бобовые	1,06
Картофель (сырой с/к) Овощи	1,06
Кешью (сырой) Орехи и семена	1,06
Артишок (сырой) Овощи	1,05
Спаржа (морож., приготов.) Овощи	1,04
Сыр (голубой (с плесенью)) Животные	1,02
Кукуруза (мука, очищ.) Зерновые	1
Сыр (фета (овечий или козий)) Животные	0,99
Кускус, приготовленный Зерновые	0,98
Спаржа (сырая) Овощи	0,98
Морковь (сырая) Овощи	0,98
Перец сладкий (красный) Овощи	0,98
Овёс (зерно) Зерновые	0,96
Боб садовый (консерв.) Бобовые	0,96
Перец сладкий (сотэ ) Овощи	0,95
Мята курчавая (свежая) Травы и специи	0,95
Гречиха (жареная, варёная) Зерновые	0,94
Овёс (отруби сырые) Зерновые	0,93
Яблоко (сушён.) Фрукты	0,93
Зерно амаранта, сырое Орехи и семена	0,92
Апельсин (кожура) Фрукты	0,9
Базилик (свежий) Травы и специи	0,9
Мака семя Орехи и семена	0,9
Горох сушёный (варёный) Бобовые	0,89
Перец сладкий (жёлтый) Овощи	0,89
Артишок (морож.) Овощи	0,86
Шоколад (чёрный, 60-69%) Психоактивы	0,84
Персик (сырой) Фрукты	0,81
Рожь (мука светлая) Зерновые	0,8
Горчица (листья сырые) Травы и специи	0,8
Кофе (эспрессо) Психоактивы	0,8
Кукуруза (консерв.) Зерновые	0,78
Изюм (без кост.) Фрукты	0,77
Кокос (молоко) Орехи и семена	0,76
Маш (бобы мунг) (пророщенный) Бобовые	0,75
Брюссельская капуста (сырой) Овощи	0,75
Имбирь (корень, сырой) Травы и специи	0,75
Шоколад (белый) Психоактивы	0,75
Бобы, свежие, зеленые, сырые Бобовые	0,73
Горох зелёный (консерв. без соли) Бобовые	0,73
Фасоль (адзуки, варёная) Бобовые	0,72
Пастернак (варёный) Овощи	0,72
Шпинат (сырой) Овощи	0,72
Фасоль (жёлтая, варёная) Бобовые	0,71
Боб садовый (варёный) Бобовые	0,71
Чеснок (сырой) Овощи	0,7
Пастернак (сырой) Овощи	0,7
Помидор (сок конс. без соли) Овощи	0,67
Банан (сырой) Фрукты	0,67
Манго (сырой) Фрукты	0,67
Шоколад (сладкий) Психоактивы	0,67
Баклажан (солён./марин.) Овощи	0,66
Листья амаранта, сырые Орехи и семена	0,66
Морковь (варёная) Овощи	0,65
Баклажан (сырой) Овощи	0,65
Ежевика (сырая) Фрукты	0,65
Молоко коровье (сухое) Животные	0,65
Брокколи (сырой) Овощи	0,64
Фенхель (сырой) Овощи	0,64
Инжир (фига) (сушёный, вяленый) Фрукты	0,64
Клементин (сырой) Фрукты	0,64
Сыр (камамбер) Животные	0,63
Инжир (фига) (сушёный, сырой) Фрукты	0,62
Шелковица (сырая) Фрукты	0,62
Брюссельская капуста (варёный) Овощи	0,61
Черника Фрукты	0,61
Баклажан (варёный) Овощи	0,6
Тыква (сырая) Овощи	0,6
Листья репы (сырые) Овощи	0,6
Абрикос (сырой) Фрукты	0,6
Малина (сырая) Фрукты	0,6
Кокос (мякоть сушёная) Орехи и семена	0,6
Ирландский мох (карраген) (сырой) Овощи	0,59
Помидор (красный) Овощи	0,59
Помидор (оранжевый) Овощи	0,59
Какао (пудра) Психоактивы	0,59
Фасоль (красная, варёная) Бобовые	0,58
Маш (бобы мунг) (варёный) Бобовые	0,58
Фасоль (розовая, варёная) Бобовые	0,57
Кивано (рогатая дыня) (сырая) Фрукты	0,57
Горчица (приготовленная) Травы и специи	0,57
Кукуруза (макароны, варёные) Зерновые	0,56
Батат (сладкий картофель) (сырой) Овощи	0,56
Фасоль (стручковая, варёная) Бобовые	0,55
Брокколи (варёный) Овощи	0,55
Батат, сырой Овощи	0,55
Клюква (сушёная в сахаре) Фрукты	0,55
Батат (сладкий картофель) (варёный б/к) Овощи	0,54
Кокос (мякоть сырая) Орехи и семена	0,54
Нут (турецкий горох) (варёный) Бобовые	0,53
Фасоль (клюквенная, варёная) Бобовые	0,52
Голубика (морож.) Фрукты	0,52
Фасоль (чёрная, варёная) Бобовые	0,51
Соевые изделия (молоко) Бобовые	0,51
Соевые изделия (шоколадное молоко) Бобовые	0,51
Цветная капуста (сырая) Овощи	0,51
Кабачок цуккини (варёный с кож.) Овощи	0,51
Кабачок летний (варёный) Овощи	0,51
Пиво (все вар.) Психоактивы	0,51
Соевый сыр (тофу) Бобовые	0,5
Капуста пекинская (варёная) Овощи	0,5
Помидор (зелёный) Овощи	0,5
Щавель (сырой) Овощи	0,5
Кабачок зимний (сырой) Овощи	0,5
Кабачок зимний (печёный) Овощи	0,5
Бузина (сырая) Фрукты	0,5
Ананас (сырой) Фрукты	0,5
Шпинат (варёный) Овощи	0,49
Кабачок летний (сырой) Овощи	0,49
Семена люцерны, пророщенные, сырые Бобовые	0,48
Фасоль (белая, сырая) Бобовые	0,48
Перец сладкий (зелёный) Овощи	0,48
Перец сладкий (варёный без соли) Овощи	0,48
Ламинария (морская капуста) (сырая) Овощи	0,47
Клубника (морож.) Фрукты	0,46
Кабачок цуккини (сырой с кож.) Овощи	0,45
Ежевика (конс. сок) Фрукты	0,45
Инжир (фига) (консерв.) Фрукты	0,45
Мандарин (конс. сок б/с) Фрукты	0,45
Малина (конс. сироп) Фрукты	0,44
Ваниль (экстракт) Травы и специи	0,43
Горчица (листья варёные) Травы и специи	0,43
Капуста краснокачанная (сырая) Овощи	0,42
Голубика (сырая) Фрукты	0,42
Дыня (обыкн.) Фрукты	0,42
Слива (сырая) Фрукты	0,42
Молоко (овечье) Животные	0,42
Цветная капуста (варёная) Овощи	0,41
Тыква (варёная) Овощи	0,41
Листья репы (варёные) Овощи	0,41
Черешня (консерв.) Фрукты	0,41
Рис белый (длин. варёный) Зерновые	0,4
Рис белый (варёный) Зерновые	0,4
Рис белый (кругл. варёный) Зерновые	0,4
Соя (суш., варёная) Бобовые	0,4
Капуста пекинская (сырая) Овощи	0,4
Мангольд (сырой) Овощи	0,4
Эндивий (сырой) Овощи	0,4
Кольраби (сырой) Овощи	0,4
Лук-порей (сырой) Овощи	0,4
Репа (сырая) Овощи	0,4
Репа (морож.) Овощи	0,4
Абрикос (консерв.) Фрукты	0,4
Вишня (сырая) Фрукты	0,4
Инжир (фига) (сырой) Фрукты	0,4
Лимон (кожура) Фрукты	0,4
Апельсин (свеж. сок) Фрукты	0,4
Кольраби (варёный) Овощи	0,39
Морковь (сок конс.) Овощи	0,39
Клубника (сырая) Фрукты	0,39
Хрен (приготовл.) Травы и специи	0,39
Шоколад (молочный) Психоактивы	0,39
Капуста краснокачанная (варёная) Овощи	0,38
Салат-латук (зелёный) Овощи	0,38
Листья репы (морож.) Овощи	0,38
Мандарин (сырой) Фрукты	0,38
Сыр (бри) Животные	0,38
Сельдерей (варёный) Овощи	0,37
Слива (консерв.) Фрукты	0,37
Мангольд (варёный) Овощи	0,36
Листья репы (консерв.) Овощи	0,36
Папайя (сырая) Фрукты	0,36
Киви (сырой грин) Фрукты	0,34
Свекла (сырая) Овощи	0,33
Свекла (варёная) Овощи	0,33
Лук зелёный (сырой) Овощи	0,33
Фасоль (пятнистая, варёная) Бобовые	0,32
Сельдерей (сырой) Овощи	0,32
Салат-латук (красный) Овощи	0,32
Цветная капуста (морож., пригот.) Овощи	0,31
Руккола (свежая) Травы и специи	0,31
Капуста савойская (сырая) Овощи	0,3
Репа (варёная) Овощи	0,3
Редис ледяная сосулька (сырой) Овощи	0,3
Смородина (чёрная) Фрукты	0,3
Крыжовник (сырой) Фрукты	0,3
Виноград (американ) Фрукты	0,3
Ревень (сырой) Фрукты	0,3
Фейхоа (сырая) Фрукты	0,3
Корень лопуха, сырой Травы и специи	0,3
Бразильский орех (сырой, сушён.) Орехи и семена	0,3
Ежевика (конс. сироп) Фрукты	0,29
Гранат (сырой) Фрукты	0,29
Апельсин (сырой) Фрукты	0,28
Ананас (консерв.) Фрукты	0,28
Кофе (без кафеина) Психоактивы	0,28
Фасоль (красная, консерв.) Бобовые	0,27
Шпинат (консерв.) Овощи	0,27
Сыр (пармезан) Животные	0,27
Капуста белокачанная (варёная) Овощи	0,25
Редис (сырой) Овощи	0,25
Свекла (солён./марин.) Овощи	0,25
Олива (сол., зел., конс.) Фрукты	0,24
Кофе (быстр.) Психоактивы	0,24
Овёс (хлопья приготовл., необогащ.) Зерновые	0,23
Капуста белокачанная (сырая) Овощи	0,23
Дыня (кассаба) Фрукты	0,23
Малина (морож. с сахаром) Фрукты	0,23
Гранат (сок бутыл.) Фрукты	0,23
Киви (сырой голд) Фрукты	0,23
Рисовые изделия (лапша сырая) Зерновые	0,22
Вольвариелла съедобная (консерв.) Грибы	0,22
Помело (Шеддок) (сырой) Фрукты	0,22
Вино (красное) Психоактивы	0,22
Перец молотый (белый) Травы и специи	0,21
Сыр (тильзитер) Животные	0,21
Молоко коровье (сгущ. варёное) Животные	0,21
Вино (сухое) Психоактивы	0,21
Лук-порей (варёный) Овощи	0,2
Редька дайкон (сырая) Овощи	0,2
Лук-шалот (сырой) Овощи	0,2
Грейпфрут (сырой) Фрукты	0,2
Грейпфрут (белый, свеж. сок) Фрукты	0,2
Апельсин (конс. сок б/с) Фрукты	0,2
Ананас (конс. сок) Фрукты	0,2
Айва (сырая) Фрукты	0,2
Ревень (морож.) Фрукты	0,2
Грейпфрут (красный, свеж. сок) Фрукты	0,2
Кресс-салат, сырой Травы и специи	0,2
Виноград (томпсон) Фрукты	0,19
Молоко коровье (сгущённое) Животные	0,19
Кофе (из зёрен) Психоактивы	0,19
Лук (морож.) Овощи	0,18
Вишня (консерв.) Фрукты	0,18
Черешня (морож. с сах.) Фрукты	0,18
Арбуз (сырой) Фрукты	0,18
Молоко (человечье) Животные	0,18
Лук (варёный) Овощи	0,17
Груша (сырая) Фрукты	0,16
Редька дайкон (варёная) Овощи	0,15
Черешня (сырая) Фрукты	0,15
Папайя (нектар конс.) Фрукты	0,15
Груша (конс. сироп) Фрукты	0,15
Яйцо (перепел, сырое) Животные	0,15
Овёс (отруби проготовл.) Зерновые	0,14
Фасоль (белая, варёная) Бобовые	0,14
Нут (турецкий горох) (консерв.) Бобовые	0,14
Капуста белокачанная (квашеная) Овощи	0,14
Вишня (морож.) Фрукты	0,14
Виноград (сок конс.) Фрукты	0,13
Лук (сырой) Овощи	0,12
Мёд (пчелиный) Животные	0,12
Фасоль (белая, консерв.) Бобовые	0,11
Огурец (солёный, кошерный) Овощи	0,11
Сахар (коричневый) Добавки	0,11
Яйцо (белок) Животные	0,11
Вино (белое) Психоактивы	0,11
Огурец (сырой с/к) Овощи	0,1
Яблоко (вар., б/к) Фрукты	0,1
Клюква (сырая) Фрукты	0,1
Смородина (красная / белая) Фрукты	0,1
Лимон (сырой) Фрукты	0,1
Мандарин (свеж. сок) Фрукты	0,1
Хурма японская (сырая) Фрукты	0,1
Молочные продукты (творог) Животные	0,1
Сыр (моцарелла) Животные	0,1
Яблоко (сырое) Фрукты	0,09
Яблоко (сырое б/к) Фрукты	0,09
Лимон (свеж. сок) Фрукты	0,09
Клюква (сок) Фрукты	0,09
Сыр (сливочный) Животные	0,09
Молочные продукты (сметана) Животные	0,09
Молоко коровье (обезжиренное) Животные	0,09
Молоко коровье (цельное) Животные	0,09
Молочные продукты (пахта) Животные	0,09
Яблоко (конс., сах.) Фрукты	0,08
Манго (нектар конс.) Фрукты	0,08
Кокос (жидкость) Орехи и семена	0,08
Сыр (эдам) Животные	0,08
Молочные продукты (сыворотка кислая) Животные	0,08
Молочные продукты (йогурт цельн.) Животные	0,08
Яйцо (сырое) Животные	0,08
Какао (напиток) Психоактивы	0,08
Рисовые изделия (лапша варёная) Зерновые	0,07
Яблоко Фуджи, сырой, с кожурой Фрукты	0,07
Молочные продукты (сыворотка сладкая) Животные	0,07
Лук (консерв.) Овощи	0,06
Агар (сырой) Овощи	0,06
Яблоко (микров.) Фрукты	0,06
Клубника (конс. сироп) Фрукты	0,06
Сыр (чеддер) Животные	0,06
Сыр (гауда) Животные	0,06
Сыр (швейцарский) Животные	0,06
Яйцо (варёное (в крутую)) Животные	0,06
Груша (конс. б/с) Фрукты	0,05
Огурец (сырой без/к) Овощи	0,04
Яблоко (морож.) Фрукты	0,04
Олива (консерв.) Фрукты	0,04
Сахар (кленовый) Добавки	0,04
Молочные продукты (масло) Животные	0,04
Капуста савойская (варёная) Овощи	0,02
Яйцо (желток) Животные	0,02

Описание в Википедии